'Healthy diet'

Ways To Keep Heart Healthy: दिल को कैसे सुरक्षित रखें इसके लिए कुछ आसान से टिप्स हैं जिन्हें फॉलो किया जा सकता है. अगर आप भी हार्ट हेल्दी टिप्स (Heart Healthy Tips) जानना चाहते हैं तो यहां पढ़ें.

Foods That Increase Liver Power: लीवर को हेल्दी रखने के तरीके (Ways To Keep Liver Healthy) कई हैं लेकिन सबसे ज्यादा जरूरी है क् आप एक हेल्दी डाइट को फॉलो करें. यहां कुछ फूड्स हैं जो लीवर हेल्थ का ख्याल रखते हैं.

Diet for diabetes : इस लेख में हम आपको बताएंगे कि शुगर पेशेंट को अपने खान-पान (Diet) में किन फलों को शामिल करना चाहिए जिससे उनका डायबिटीज कंट्रोल में रहे. तो चलिए जानते हैं उन फ्रूट्स के बारे में.

Monsoon Diet Tips: हमारे पास आपके लिए पांच अद्भुत जीरो-शुगर और लो-कैलोरी ड्रिंक्स हैं, जिन्हें आप मानसून में बिना किसी गिल्ट के खा सकते हैं.

Foods For Liver: लीवर हमारे शरीर के सबसे अहम बॉडी पार्ट में से एक है. लीवर शरीर से विषाक्त पदार्थों को बहार निकालने में मदद करता है. लीवर को हेल्दी रखने में हमारी डाइट अहम मानी जाती है.

Healthy Foods For Heart: अपने हार्ट को हेल्दी बनाए रखने के लिए आपको कौन से फूड्स चाहिए. यहां 5 फूड्स हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.

Calcium Rich Foods: दूध पीने से सिंकोड़ते हैं नाक तो कैल्शिम से भरपूर इन चीजों को बना लीजिए अपनी डाइट का हिस्सा. शरीर को मिलता है भरपूर कैल्शियम. 

Healthy Breakfast in Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर बढ़ाने वाला नहीं बल्कि कम करने वाला नाश्ता खाना चाहिए. ऐसे में कुछ चीजें हैं जिन्हें अपनी डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है. 

Weight Loss Diet: वजन कम करने में कई सूखे मेवों का सेवन किया जाता है, लेकिन स्वाद में बढ़िया और वजन में हल्का सूखा मेवा शरीर पर बेहतरीन असर दिखाता है. 

Diet for glowing skin : जब आपके शरीर को संपूर्ण पोषक तत्व मिलेगा तो चेहरे पर चमक आएगी इसके लिए केमिकलयुक्त कीमती क्रीमों पर खर्च करने की जरूरत नहीं है. तो चलिए जानते हैं खुद को सुंदर और आकर्षक बनाने के लिए खान पान में क्या बदलाव करें.