Healthy Body Signs
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क्या आप सच में फिट और निरोगी हैं? जान लीजिए हेल्दी शरीर के 7 दमदार संकेत
Healthy Body Signs: क्या आप निरोगी है अगर आप शरीर में दिखाई देने वाले इन संकेतों को पहचान लें तो खुद अपनी हेल्थ का अंदाजा लगा सकते हैं. चलिए जानते हैं स्वस्थ शरीर के 7 बड़े संकेत.
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जीभ क्यों है सेहत का आईना? डॉक्टर सबसे पहले आंख और जीभ ही क्यों देखते हैं, जानिए आयुर्वेद का राज
Tongue Health Signs: आयुर्वेद के अनुसार जीभ शरीर के अंदर चल रही गतिविधियों का आईना होती है. जीभ का रंग, बनावट और नमी यह बताती है कि शरीर के अंदर सब कुछ संतुलित है या नहीं.
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क्या भूख ना लगना किसी बीमारी का संकेत है? जानिए क्या है असल कारण
क्या भूख कम लगना है खतरे की घंटी? अगर आपको भी जरा सा खाकर ही पेट भर जाता है और भूख नहीं लगती है तो जानिए इसके पीछे की असल वजह आखिर है क्या?
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Vitamin D Deficiency: विटामिन की कमी होने पर इन बातों का रखें ध्यान, खुद बा खुद बढ़ेगा Vitamin D
Vitamin D Deficiency: आपको बता दें ऐसा नहीं है कि जितने भी लोग डिफिशिएंट होते हैं वो सनलाइट एक्सपोजर में नहीं आते हैं सिर्फ इसी कारण से उन्हें यह कम हो जाता है. विटामिन डी ऐसा बिल्कुल भी नहीं है. बहुत सारे ऐसे लोग भी होते हैं जो कि सारा दिन धूप में रहते हैं, फील्ड वर्क करते हैं लेकिन इसके बावजूद उनके अंदर विटामिन डी की डिफिशिएंसी हो जाती है. आखिर ऐसा क्यों होता है इस बारे में बताया है डॉक्टर सलीम जैदी ने.
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थकान, झुर्रियां और सफेद बाल- 30 की उम्र में ही क्यों आ रहा है बुढ़ापा? क्या है ओल्ड बॉडी सिंड्रोम? जानिए
Premature Aging Causes: जब शरीर की मेटाबॉलिक क्रियाएं सही से नहीं चलतीं, तो थकान, कमजोर मसल्स, हड्डियों की कमी, ब्लड शुगर इंबैलेंस और एनर्जी की कमी जैसी समस्याएं पहले ही दिखने लगती हैं. जानिए क्यों जल्दी आने लगता है बुढ़ापा.
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बंद नाक को तुरंत कैसे खोलें? Doctor Hansa Yogendra ने बताए 3 असरदार तरीके
How to unblock nose in minutes: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने 3 तरीके बताए हैं, जो बंद नाक को खोलने में तुरंत असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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जीभ का रंग बताता है आप बीमार तो नहीं, समझिए शरीर के चार ऐसे संकेत
Health Signs on Tongue: आपकी जीभ, नाखून में दिखने वाले कुछ संकेत शरीर में गंभीर बीमारियों का संकेत देते हैं. अगर आप सही ढंग से इन संकेतों को पढ़ना सीख लें, तो बड़ी बीमारियों को रोका जा सकता है.
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रोज 6 घंटे से कम सोने पर क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया एक हफ्ते में ही शरीर में नजर आएगा ये बड़ा बदलाव
Is 6 Hours of Sleep Enough: आइए जानते हैं लगातार कम सोने से आपकी बॉडी पर कैसा असर पड़ता है.
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रात को पीकर सो जाएं ये चीज, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया सुबह टॉयलेट में बैठते ही साफ होगा पेट
How to treat constipation: मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने कब्ज से निजात पाने का एक बेहद आसान और असरदार नुस्खा बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं कम पानी पी रहा हूं? शरीर में पानी की कमी हो तो क्या करें, जानिए रिसर्च
डिहाइड्रेशन दूर करने के लिए क्या करें? आप इसके लिए पेय पदार्थ ज्यादा पीएं, जैसे नारियल पानी या छाछ. इसके अलावा अलार्म सेट कर दें ताकि आप रोज पानी पीएं.
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