Gut Health And Digestion Issues

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  आंवला स्क्वैश के अद्भुत फायदे, मजबूत इम्यूनिटी ही नहीं, कब्ज, अपच, गैस के साथ इन बड़ी बीमारियों में भी फायदेमंद

  Amla Squash Benefits: आंवला स्क्वैश एक ड्रिंक है, जो आंवले से बनाया जाता है. इसे ताजे आंवले को धोकर, बीज निकालकर और रस निकालकर तैयार किया जाता है. इसमें आमतौर पर खांड (कच्ची चीनी) या चीनी मिलाई जाती है.

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  दही खाने के बाद इन 4 चीजों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती?

  Dahi Ke Baad Kya Na Khaye: आयुर्वेद में अकेले दही खाने की भी मनाही होती है. लेकिन कुछ चीजें हैं जिनके साथ दही का सेवन नुकसान कर सकता है. आइए जानते हैं कि दही खाने के बाद किन 4 चीजों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.

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  तला-भुना खाने से फूल जाता है पेट? तो ब्लोटिंग और अफरा से छुटकारा पाने के लिए करें ये काम

  How Fried Food Causes Bloating: बहुत ज्यादा तेल, मसाले और प्रोसेस्ड फूड्स खाने से गैस, अपच और सूजन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं. आइए जानें इसका कारण और ठीक करने के तरीके.

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  इस विटामिन के कारण आने लगती है आंतों में कमजोरी, ठीक से काम नहीं कर पाता पाचन तंत्र

  Causes of Weak Intestines: आंतें हमारे शरीर का एक बड़ा जरूरी हिस्सा हैं, जो पोषक तत्वों के अवशोषण और पाचन तंत्र के सही संचालन में मदद करती हैं. लेकिन अगर शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाए, तो आंतों की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है.

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  शरीर में किस विटामिन की कमी से आंतों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंच सकता है और पाचन तंत्र बिगड़ सकता है? जानिए

  Food That Damaging Your Gut: आंत में कौन सा बैक्टीरिया पाया जाता है, आंत के बैक्टीरिया को क्या कहते हैं, शरीर में आंतों की ताकत बढ़ाने के लिए इन चीजों का सेवन करें, कौन सा खाना आंतों के लिए माना जाता है सबसे अच्छा है? यहां जानिए.

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  पेट के रोगों का काल हैं ये 3 मसाले, कब्ज, अपच से मिलेगी निजात, 2 से 3 बार इस्तेमाल करने पर ही पेट भी होने लगेगा साफ

  Pet Saaf Karne Ke Nuskhe: ये 3 मसाले पेट की समस्याओं से लड़ने में बेहद प्रभावी हैं. इनका सही तरीके से और नियमित रूप से उपयोग करने पर पेट साफ रहता है और कब्ज, अपच जैसी समस्याएं दूर होती हैं.

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  आंत से जुड़ी दिक्कतें दूर करने के लिए नाश्ते में खा सकते हैं ये 4 चीजें, जानिए यहां

  Best food for gut health : इनके सेवन से शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ मल मूत्र के सहारे बाहर आ सकते हैं. बिना देर किए आइए जानते हैं उन 4 फूड्स के बारे में...

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  पेट की समस्याओं से लगभग 80 प्रतिशत तक बढ़ सकता दिमाग की इस बीमारी का खतरा, स्टडी में हुआ खुलासा

  Brain Gut Connection: जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन नेटवर्क ओपन रिसर्चर्स में प्रकाशित ये निष्कर्ष इस बात के प्रमाणों हैं कि उम्र बढ़ने से संबंधित या न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी आंत में शुरू हो सकती है.

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  राजमा दाल ही नहीं, इन फाइबर वाली चीजों से भी होती है गैस, ब्लोटिंग और कब्ज, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया पेट फूलने पर क्या करें

  Fiber Foods Cause Bloating: फाइबर को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन कई बार फाइबर से भरपूर फूड्स ही पेट में गैस और पेट फूलने का कारण बन सकते हैं. यहां जानिए कब्ज, गैस और ब्लोटिंग से राहत पाने के न्यूट्रिशनिष्ट के बताए 3 बेहतरीन घरेलू उपाय.

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  ये 6 संकेत बताते हैं कि आपकी आंत और गट हेल्थ है बहुत कमोजर, भोजन को पचाने में आती है दिक्कत

  Signs of Weak Gut Health: गट हेल्थ खराब होने पर हमारा शरीर कई संकेत देता है, जिन्हें हमें इग्नोर नहीं करना चाहिए. यहां हम अनहेल्दी गट हेल्थ के कुछ संकेतों के बारे में बता रहे हैं, जो आपको पता होने चाहिए.

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  पेट या पाचन की परेशानी रहती है तो ये 5 अजीव फूड्स खाना कर दीजिए शुरू, हर रोग से मिलेगी मुक्ति

  Healthy Digestion Foods: कुछ फूड्स अजीब दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वे आपकी गट हेल्थ में सुधार करने के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं.

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  चिंता और तनाव के साथ ये मानसिक बीमारियां बिगाड़ देती हैं आपका पाचन, दोनों के बीच है बड़ा गहरा संबंध

  Poor Mental Health: अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना हमारे शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल के समान ही जरूरी है क्योंकि दोनों जुड़े हुए हैं और एक दूसरे के पूरक हैं.

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  अपने पाचन तंत्र की शक्ति को बढ़ाने के लिए डाइट में आज ही शामिल कर लें ये 6 फूड्स, कब्ज और अपच से मिलेगी निजात

  Foods For Digestion: फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर हेल्दी और बैलेंस डाइट खाने से आपके पाचन तंत्र को हेल्दी रखने और पाचन समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है.

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  Gut Health: अपनी आंत में हेल्दी बैक्टीरिया पनपाने के लिए आज से ही डाइट में शामिल करें ये 7 सुपरफूड्स

  How To Improve Gut Health: सुपरफूड्स को पोषक तत्वों से भरपूर और आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. यहां कुछ पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड्स के बारे में बताया गया है जो आपकी गट हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करेंगे.

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  Gut Health: सर्दियों में बिगड़ सकती है पेट की सेहत! गट हेल्थ और डायजेशन को इंप्रूव करने के लिए इन योगासनों को आजमाएं

  Yoga For Digestion: यहां हम कुछ योग को स्टेप-बाई-स्टेप शेयर कर रहे हैं जो सर्दियों में आपके पेट के स्वास्थ्य को मैनेज करने में आपकी सहायता कर सकते हैं.