Fruit Smoothies

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  दुबले शरीर से परेशान होकर बढ़ाना चाहते हैं वजन तो इस तरह खाना शुरू कर दीजिए चिया सीड्स, दिखेगा कमाल का असर 

  Chia Seeds For Weight Gain: चिया सीड्स को सही तरह से खाया जाए तो दुबले-पतले शरीर को सुडौल बनाया जा सकता है. यहां जानिए चिया सीड्स खाने के सही तरीके के बारे में. 

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  हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करेंगे ये हेल्दी ड्रिंक्स, बनाने में भी हैं बेहद आसान...

  डाइट में कुछ नरिशिंग ड्रिंक्स (Nourishing drinks) शामिल करना इसका एक आसान और टेस्टी ऑप्शन है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें डेली डाइट में शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल  को कम करने मदद मिल सकती है.

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  दिशा पटानी ने हाथी के लिए बनाई स्पेशल स्मूदी, जानवरों के लिए प्यार देख लोग हुए खुश

  दिशा पटानी अपने फैंस को इंप्रेस करने का कोई मौका नहीं छोड़ती है. हाल ही में उनका जानवरों के लिए प्यार देखकर लोग उन पर दिल हार बैठे. उनके इस प्यारे वीडियों पर लोगों ने जमकर कमेंट किए और प्यार बरसाया.

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  Weight Gain: चाहते हैं बढ़ जाए वजन तो जान लीजिए किस तरह किया जाए केले का सेवन, कुछ हफ्तों में दिखने लगेगा असर

  Banana For Weight Gain: वजन बढ़ाने में केला बड़े काम का फल साबित होता है. बस, आपको इसके सही तरह से सेवन का तरीका पता होना चाहिए. 

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  पेट की चर्बी इन फलों की स्मूदी पीने से होगी कम, ये रहे बनाने के आसान तरीके

  Fruit smoothie : फ्रूट स्मूदी की आपके भूख को भी मिटाएंगी साथ में वजन (weight loss) को भी घटाने का काम बखूबी करेंगी. तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.

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  Fruits not for juicing : इन फ्रूट्स का जूस बनाने की न करें गलती शेक और स्मूदी से चलाएं काम, यहां जानिए उनके नाम

  Fruits for smoothie & shake : क्या आपको पता है आपके शरीर को पोषण पहुंचाने वाले कुछ फलों का जूस नहीं बनाया जाता है. अगर आपको इसकी जानकारी नहीं है तो, इस आर्टिकल में उन फ्रूट्स के बारे में बताया गया है.

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  Fruit Smoothies For Summer: गर्मियों में कूल-कूल रहने के लिए इन तीन स्वादिष्ट स्मूदी को डाइट में करें शामिल

  Healthy Fruit Smoothies For Summer: गर्मियों के मौसम में खुद को हेल्दी और तरोताजा रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा हेल्दी ड्रिंक का सेवन करें. इस मौसम में जूस, छाछ, स्मूदी आदि का सेवन किया जा सकता है.

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  इस तरह खाएंगे केला तो घटने लगेगा वजन, कुछ ही दिनों में पतली दिखेगी कमर इस Banana डाइट से 

  Banana for Weight Loss: केला एक ऐसा फल है जिसे आमतौर पर वजन बढ़ने का कारण माना जाता है. लेकिन, इसे सही तरह से खाने पर वजन तेजी से कम भी हो सकता है.