Foods That Gain Weight

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  डायबिटीज के मरीजों को नहीं खाने चाहिए ये 3 ड्राई फ्रूट्स, जानिए किन सूखे मेवों को बनाना चाहिए डाइट का हिस्सा 

  Dry Fruits For Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में यहां जानिए खानपान में किन सूखे मेवों को शामिल करना चाहिए और किनसे परहेज करना बेहद जरूरी है. 

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  वजन बढ़ाने के लिए रोज खाएं ये 5 चीजें, कांटे जैसे शरीर पर चढ़ने लगेगा मांस

  Weight Gain Foods: हेल्दी लाइफस्टाइल और नियमित व्यायाम को अपनाकर आप अपने वजन बढ़ाने में मदद पा सकते हैं. वजन बढ़ाने का मतलब केवल कैलोरी बढ़ाना नहीं है, बल्कि पोषण के सही स्रोतों को शामिल करना भी जरूरी है.

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  शरीर का वजन बढ़ा सकती हैं ये 6 सब्जियां, वजन घटाना है तो डाइट में कम करें शामिल 

  Foods To Avoid In Weight Loss: वजन घटाने की डाइट में उन फूड्स को शामिल किया जाता है जो वेट लॉस को बढ़ावा दे सकें. ऐसे में यहां जानिए वो कौनसी सब्जियां हैं जो वजन बढ़ाने का काम करती हैं. 

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  कमजोर हड्डियों को मजबूत बना देगा यह एक सूखा मेवा, पोषक तत्वों का है भंडार 

  Weak Bones: जानिए खानपान में किन चीजों को शामिल किया जा सकता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदा दिखाती हैं. इन चीजों से हड्डियों की सेहत दुरुस्त दुरुस्त रहती है. 

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  वजन बढ़ाने की है बहुत जल्दी, तो खूब जी भर कर खाएं ये सब्जियां, दुबलेपन से यूं छूटेगा पीछा

  Weight Gain Tips: तेजी से वजन बढ़ाने के लिए अगर अलग अलग नुस्खे आजमा रहे हैं. तो, वो सब छोड़कर सिर्फ कुछ सब्जियों को ट्राई करें.

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  हड्डियों का ढ़ांचा कहकर चिढ़ाते हैं लोग, तो जल्दी वजन बढ़ाने के लिए सर्दियों में खाएं ये चीज, शरीर पर चढ़ने लगेगा मांस

  Fast Weight Gain Food: दुबला-पतला शरीर अक्सर शर्मिंदगी का कारण बनता है. यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो तेजी से वजन बढ़ाने में मददगार मानी जाती हैं.

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  बस 1 महीने न खाएं ये सफेद चीजें, तेजी से हो जाएगा वजन कम

  सफेद चीजें यूं तो बहुत मनभावन लगती हैं, लेकिन आपके शरीर के लिए कुछ White foods ऐसे हैं, जो मोटापे को बढ़ा सकती हैं और आपको इनसे दूरी बना लेनी चाहिए.

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  तेजी से कम होने लगेगा वजन, अगर खाना बंद कर देंगे ये सफेद चीज, नहीं होंगी मोटापे से जुड़ी दिक्कतें

  Kya Khane Se Vajan Badhta Hai: अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो कुछ सफेद चीजों से दूरी बना लेनी जरूरी हैं. इन सफेद चीजों में हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ाता है और शरीर में फैट जमा करने का कारण बनता है.

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  देर से उठने के साथ ही ये 5 आदतें आपके शरीर को बना देते हैं बीमार और मोटा, आज ही बदल दें

  मोटापा आपके लुक को तो खराब करता ही है! भला बाहर निकला हुआ पेट किसे ही अच्छा लगता है, इतनी ही नहीं यह आपको अंदरूनी रोगों का शिकार भी बना देता है. हम आपको आज ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में बताएंगे जो फैट का मुख्य कारण बनती हैं.

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  रात में सोने से पहले कभी नहीं खाने चाहिए ये 5 फल, जानिए इनके नाम और परहेज की वजह 

  सोने से पहले बहुत से लोगों की आदत होती है कि वे फल खाकर ही सोते हैं. लेकिन, कुछ ऐसे फल हैं जिन्हें रात के समय खाया जाए तो सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं. 

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  इन 5 वजहों से बहुत तेजी से बढ़ सकता है बैली फैट, पेट कम करने में मदद करेंगी ये चीजें, जानिए...

  Belly Fat: पेट की चर्बी एक स्वास्थ्य समस्या है जो अनेक लोगों को परेशान करती है. यहां हम आपको बताएंगे कि पेट की चर्बी बढ़ने 5 मेन कारण क्या है और इसे कम करने के लिए क्या कर सकते हैं.

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  इन गलतियों की वजह से बढ़ता है आपका मोटापा, छोड़ दिया तो कितना भी खालो नहीं बढ़ेगा वजन, रहेंगे स्लिम और फिट

  Wajan Kyu Badhta Hai: कई बार वजन बढ़ने का कारण अनजाने में की गई आपकी कुछ गलतियां होती हैं. जिनकी वजह से आपका वजन तेजी से बढ़ता है. अगर आप इन आदतों को बदल दें तो आपका वजन कंट्रोल में रहेगा, फिर चाहे आप कितना भी खाना खाएं.

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  देखने में हेल्दी लगने वाली यह चीज बढ़ा देती है वजन, जरूरत से ज्यादा इसका नहीं करना चाहिए सेवन

  Weight Gaining Foods: ऐसे कई फूड्स हैं जो हमें हेल्दी नजर आते हैं लेकिन असल में सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं और वजन बढ़ने की वजह भी बन सकते हैं. 

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  सर्दियों में ये 5 चीजें खाने से अचनाक बढ़ने लगता है वजन और मोटापा, पता भी नहीं लगेगा कब 60 किलो से हो गया 80

  Vajan Badhane Wale Food: सर्दियों में कुछ चीजें हैं जिनका सेवन आपको अचानक वजन बढ़ने कारण बन सकता है. यहां हम ऐसी 5 चीजों के बारे में बता रहे हैं जिनसे आपको बचकर रहने की जरूरत है.

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  वजन घटाने की कर रहे हैं कोशिश तो रोजाना खाने वाली इन 4 चीजों से बना लीजिए दूरी, फैट कम होने लगेगा 

  Weight Loss: अगर आप भी चाहते हैं कि बिना ज्यादा जद्दोजहद किए वजन कम हो जाए तो सबसे पहले कुछ फूड्स को खाना कर दीजिए कम. इन फूड्स से बढ़ता है बॉडी फैट.