सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Foods for healthy bones hindi' - 56 न्यूज़ रिजल्ट्स दूध पीने का नहीं करता मन तो इन 5 चीजों को खाकर पूरी कर सकते हैं कैल्शियम की कमी, हड्डियां नहीं होती कमजोर Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार मार्च 6, 2024 12:42 PM IST Calcium Rich Foods: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनमें दूध के बराबर या दूध से भी ज्यादा कैल्शियम पाया जाता है. इन फूड्स को खाने पर हड्डियां मजबूत बनती हैं.दूध नहीं बल्कि इन हरे पत्तों का जूस पीकर दूर हो जाएगी कैल्शियम की कमी, हड्डियां बनेंगी मजबूतLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार फ़रवरी 7, 2024 12:41 PM IST Calcium Rich Foods: सिर्फ दूध ही नहीं बल्कि ऐसे और भी कई फूड्स हैं जिनका सेवन कैल्शियम की कमी पूरी करने में असरदार है. यहां जानिए ऐसे ही फूड्स के बारे में. हड्डियों और दिल की सेहत को अच्छा रखता है विटामिन के, जानिए किन चीजों में Vitamin K की भरपूर मात्रा होती है Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |सोमवार जनवरी 15, 2024 02:50 PM IST Vitamin K Rich Foods: शरीर में विटामिन के की कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनती है. ऐसे में विटामिन के की कमी पूरी करने के लिए डाइट में कुछ चीजों को शामिल किया जा सकता है. नहीं पीते हैं दूध तो इन 6 चीजों को खाकर पूरी करें कैल्शियम की जरूरत, सेहत अच्छी रहेगीLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |शुक्रवार जनवरी 12, 2024 07:10 AM IST Calcium Rich Foods: शरीर को सही तरह से काम करने के लिए और हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए कैल्शियम की जरूरत होती है. यहां जानिए दूध के अलावा और किन चीजों में कैल्शियम होता है. हड्डियों को नुकसान पहुंचाती हैं खानपान की ये 5 चीजें, कमजोर होने लगता है शरीर का ढांचा Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |गुरुवार जनवरी 11, 2024 03:30 PM IST Weak Bones: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिनके सेवन से हड्डियां प्रभावित होती हैं. इन फूड्स को खाने पर हड्डियां कमजोर होने का खतरा रहता है. Turnip Benefits In Winter: सर्दियों के मौसम में क्यों करना चाहिए शलजम का सेवन, यहां जानें जबरदस्त फायदेFood | Written by: आराधना सिंह |बुधवार जनवरी 10, 2024 07:28 AM IST Shalgam Khane Ke Fayde: शलजम एक ऐसा कंद, (सब्जी) है जिसका सेवन शरीर में कई पोषक तत्वों की कमी को दूर करने के लिए किया जाता है.क्या आप भी सूखा खा लेते हैं खजूर? यहां जानिए इस सूखे मेवे को क्यों खाना चाहिए भिगोकरLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |शुक्रवार जनवरी 5, 2024 02:50 PM IST Soaked Dates: खजूर की गिनती उन सूखे मेवों में की जाती है जिनसे शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. लेकिन, इन्हें भिगोकर खाने पर शरीर को पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिलते हैं. Flax seeds: हड्डियों की मजबूती के लिए इस सुपरफूड को करें डाइट में शामिल, दंग रह जाएंगे जान कर इसके फायदेFood | Edited by: दीक्षा सिंह |शुक्रवार फ़रवरी 16, 2024 12:03 PM IST Health care tips: अलसी के बीज कुछ बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपकी हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. हड्डियों की सेहत के लिए अलसी कितनी फायदेमंद है ये जानकर आप हैरान रह जाएंगे.सर्दियों की सुपरफूड है यह हरी सब्जी, डाइट में कर लिया शामिल तो बीमारियां रहेंगी दूर Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |सोमवार दिसम्बर 4, 2023 09:18 AM IST Broccoli Benefits: सर्दियों की डाइट में अक्सर ही उन चीजों को शामिल किया जाता है जो सेहत को दुरुस्त रखती हैं और सर्दियों में रोगों से बचाए रखती हैं. ब्रोकोली भी ऐसी ही एक सब्जी है. Kale Eating Benefits: डायबिटीज को कंट्रोल करने से लेकर इम्यूनिटी को बढ़ाने तक, जानें केल खाने के 8 अद्भुत फायदेFood | Written by: आराधना सिंह |बुधवार नवम्बर 29, 2023 06:52 AM IST Kale Eating Benefits: हरी सब्जियों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इस हरे रंग के पत्ते को डाइट में शामिल कर शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं.और पढ़ें » 'Foods for healthy bones hindi' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सहड्डियों से कैल्शियम को खत्म कर देते हैं ये फूड आइटम्सNov 09, 2023