Fitness Goals

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  ऋतिक रोशन ने 2025 के पहले सोमवार को सेट किया फिटनेस गोल-'ताकतवर दिखना नहीं ताकतवर बनना जरूरी है'

  हम बस इतना ही कह सकते हैं कि उनके फैंस ऋतिक के पहले से कहीं ज़्यादा फिट, मज़बूत और बेहतर होने का इंतजार ज्यादा नहीं कर सकते हैं. 

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  2025 में नए साल की बेहतरीन शुरुआत करने के लिए फॉलो करें ये शानदार लाइफस्टाइल टिप्स

  Lifestyle Tips for New Year: अगर आप इस साल अपनी लाइफ को बैलेंस, हेल्दी और सफल बनाना चाहते हैं, तो इन लाइफस्टाइल टिप्स को फॉलो करके आप अपनी नए साल की जर्नी को एक बेहतरीन शुरुआत दे सकते हैं.

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  नए साल से अपनी हेल्थ को दें प्रायोरिटी, इलाज से बेहतर बचाव, प्रिवेंटिव हेल्थकेयर पर दें ध्यान : एक्सपर्ट्स

  अपनी हेल्थ की उपेक्षा करने से न केवल शारीरिक नुकसान होता है, बल्कि इससे फाइनेंशियल, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक बोझ भी पड़ता है. हैदराबाद के प्रसिद्ध हेल्थ सर्विस से जुड़े एक्सपर्ट्स ने इस बारे में अपने विचारों को साझा करने के लिए एक साथ आए हैं.

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  New year 2025 resolutions : नए साल पर लीजिए सेहत से जुड़े ये 6 संकल्प, पूरे साल नहीं पड़ेंगे बीमार

  New year 2025 : बहुत कम लोग ही सही मायने में अपने नए साल के संकल्पों को पूरा करते हैं, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप आने वाले साल में स्वस्थ रहने और अपने हेल्थ रेजोल्यूशन गोल को अचीव करने के लिए उठा सकते हैं.

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  CEO ने ब्रेन टेस्ट के लिए इंटरव्यू में पूछा ऐसा सवाल, 3 सेकंड में देना था जवाब, क्या आप बता सकते हैं सही उत्तर

  सीईओ ने अपनी कंपनी में जॉब देने के लिए आवेदकों के सामने ऐसा सवाल रखा, जिसका जवाब महज 3 सेकंड में देना था. क्या आप बता सकते हैं इसका सही जवाब.

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  30 Day Weight Loss Challenge (Day 9): जल्दी पतला होना है, तो ऐसे बनाएं अपना डाइट प्लान, जानें कारगर टिप्स

  Weight Loss Challenge: अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं, तो यह जरूरी है कि आप तेजी से वेट लॉस के लिए अपने रूटीन को और ज्यादा प्रभावी बनाने के लिए सही फूड्स और व्यायाम चुनें.

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  पतला होने के लिए रोज 10 हजार स्टेप कैसे चलें? ये 7 तरीके अपना सकते हैं आप

  How to Walk 10000 Steps a Day: जब भी एक्टिव रहने की बात होती है तो 10 हजार कदम सबके माइंड में आता है. सबसे बड़ा सवाल ये है कि 10 हजार कदम पूरे कैसे करें? हम जानेंगे कि आप 10,000 कदम चलने का लक्ष्य कैसे हासिल कर सकते हैं.

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  2024 खत्म होने से पहले अपना लें ये फिटनेस रूटीन, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या करें और क्या नहीं

  न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी ने कहा कि, नए साल के लिए सिर्फ 3 महीने बचे हैं, उन्होंने अपने फैंस को अपनी हेल्थ को प्राथमिकता देकर इन आखिरी कुछ महीनों का सदुपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया है.

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  क्या आप जानते हैं रोजाना 10,000 कदम चलने से होता क्या है? उम्र के हिसाब से रोज कितने स्टेप चलना चाहिए? जानें

  How Many Steps Should I Walk Daily: आपने आमतौर पर सुना ही होगा कि कम से कम 10 हजार कदम प्रतिदिन चलना ही चाहिए. मजेदार बात यह है कि रोज 10,000 कदम चलने का लक्ष्य किसी वैज्ञानिक खोज से नहीं, बल्कि एक मार्केटिंग अभियान से पैदा हुआ था.

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  मोटा हो रहा था पोता तो दादाजी ने घर पर ही जुगाड़ से बना डाली कमाल की ट्रेडमिल, बिना बिजली बिना किसी खर्च के पसीना बहाने पर मजबूर हुआ पोता

  जुगाड़ से बनी इस ट्रेडमिल का वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है, जिसे देखकर यूजर्स कह रहे हैं कि, ये एक्सरसाइज का बेस्ट तरीका है.

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  अपने मोटे शरीर को पतला करना है, तो बस कुछ दिन के लिए करें ये एक काम, अपने आप शेप में आने लगेगी बॉडी

  Motapa Kam Karne Ke Tarika: अपने शरीर को पतला करने के लिए आपको कठोर डाइटिंग और कठिन व्यायाम की जरूरत नहीं है. बस आपको रोज एक काम करना होगा. इससे आप अपने बॉडी फैट पर काबू पा सकते हैं.

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  Women Exercise: हर महिला के लिए जरूरी है अलग एक्सरसाइज, जानें किसे किस एक्सरसाइज से होगा ज्यादा फायदा

  अगर आपकी उम्र अलग है तो आपके गोल भी दूसरों से अलग होंगे. ऐसे में अपने गोल के मुताबिक जानिए कि आपको किस एक्सरसाइज की कितनी जरूरत है.

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  सुनील छेत्री ने फुटबॉल को कहा अलविदा, यह 10 बातें जो आपको उनके बारे में जाननी चाहिए

  दुनिया के मौजूदा खिलाड़ियों में सुनील छेत्री गोल स्कोरिंग के मामले में चौथे नंबर पर हैं. रोनाल्डो(128) और मेसी (108) यह खिलाड़ी सुनील के आगे पहले और दूसरे नंबर पर हैं.

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  फुटबॉल दिग्गज सुनील छेत्री ने किया सन्यास का ऐलान, फिटनेस के मामले में अच्छे-अच्छों को देते हैं पटखनी, जानिए उनकी फुर्ती का राज

  Sunil Chhetri Retirement: बात जब भी खेल की होती है, तो खिलाड़ियों की फिटनेस और डाइट की बात होना लाजमी है. क्या आप जानते हैं कि सुनील छेत्री खुद को फिट रखने के लिए क्या खाते हैं और उन वर्कआउट रूटीन क्या है...

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  2023 में अच्छी फिटनेस के लिए पॉपुलर रहे ये वर्कआउट ट्रेंड्स, क्या आप 2024 में अपनाना चाहेंगे?

  Year Ender 2023: हर साल की तरह इस बार भी कुछ वर्कआउट ट्रेंड पॉपुलर हुए और बहुत लोगों ने अपनाएं. तो चलिए जानते हैं उन पॉपुलर ट्रेंड्स के बारे में...