Fitness Challenges

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  30 दिन तक रोज 3 लीटर पानी पीने से शरीर में क्या होता है, जानिए हफ्ते दर हफ्ते असर का हाल

  अक्सर ये सलाह दी जाती है कि बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए कम से कम 3 लीटर पानी पीना चाहिए. इस तरह पानी पीने से ये न केवल शरीर को स्वस्थ बनाता है बल्कि दिल और दिमाग भी हेल्दी होते हैं. 

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  सैमसंग फ्री में देगा 10,000 रुपये का गिफ्ट कार्ड, बस ये एक काम करना होगा

  सैमसंग ने फिट इंडिया वॉक-ए-थॉन 2026 का ऐलान किया है. सैमसंग हेल्थ ऐप पर 2 लाख कदम चलकर आप 10,000 रुपये तक के रिवॉर्ड्स जीत सकते हैं. रजिस्ट्रेशन और चैलेंज की पूरी जानकारी.

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  'पेरिमेनोपॉज' पर गुल पनाग ने शेयर किए अपना एक्सपीरियंस, बताया कैसे इसे एक एडवेंचर समझकर कर रही हैं डील

  Perimenopause: अभिनेत्री गुल पनाग अक्सर एडवेंचर भरे पोस्ट सोशल मीडिया पर करती रहती हैं. लेटेस्ट पोस्ट में उन्होंने बताया कि उनकी जिंदगी में एडवेंचर के मायने क्या हैं. साथ ही उन्होंने पेरिमेनोपॉज का जिक्र करते हुए जीवन को एक एडवेंचर के रूप में अपनाने की बात कही.

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  मलाइका-सारा की फिटनेस कोच नम्रता पुरोहित का चैलेंज, 2026 में ये मजेदार एक्सरसाइज रखेगी फ‍िट

  नम्रता ने इसे बड़ी आसानी से कर दिखाया, लेकिन साथ ही उन्होंने अपने 'फेल वीडियो' भी शेयर किए ताकि लोग जान सकें कि इसे करना इतना आसान नहीं है. इसके लिए जबरदस्त कोर स्ट्रेंथ और फोकस की जरूरत होती है.

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  डॉक्‍टर ने बताया मेनोपॉज और पेरीमेनोपॉज में कैसा महसूस करती हैं महिलाएं, वजन बढ़ने से लेकर नींद की कमी तक, जानें 8 बड़े लक्षण

  Common Symptoms Of Perimenopause And Menopause: आइए जानते हैं उन 8 लक्षणों के बारे में जो मेनोपॉज के दौरान अक्सर देखने को मिलते हैं:

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  Viral Weight Loss Trends 2025: साल 2025 में कौन सा फिटनेस मंत्रा रहा ट्रेंडिंग और कौन फेल?

  साल 2025 में वो ही चीजें ट्रेंड हुईं जो थोड़ी आसान थीं और जिन्हें करने में 'मजा' आया. लोगों ने अब 'सजा' वाले डाइट प्लान को बाय-बाय बोल दिया था.

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  मौत से खेल! Reel के चक्कर में लगा दी जान की बाजी, रेलवे ब्रिज पर लटककर किया खतरनाक स्टंट

  Railway Bridge Par Stunt: सोशल मीडिया पर इन दिनों एक खतरनाक और जानलेवा स्टंट का वीडियो लोगों का चौंका रहा है, जिसमें एक शख्स रेलवे ब्रिज से लटककर कसरत करते नजर आ रहा है.

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  Egg Vs Paneer: अंडा या पनीर, किसमें ज्यादा प्रोटीन होता है? नाश्ते का 'सुपरस्टार' कौन, किसे चुनते ही कम होगा वज़न!

  Egg or Paneer which has more protein: पोषण विशेषज्ञों और वैज्ञानिक अध्ययनों के आधार पर इनकी तुलना करें और जानें कि आपकी प्लेट के लिए कौन सा बेहतर है.

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  Video: अदा शर्मा ने किया कद्दू कोर वर्कआउट, कहा परफेक्ट पोस्चर के साथ 31 दिनों में दिखेगा गजब का बदलाव

  इंस्टाग्राम पोस्ट में उन्होंने लिखा, "कद्दू कोर वर्कआउट 3.0 इसे 31 दिन 20 रेप्स तक करें और अपना जीवन बदल लें! कौन कौन करेगा कद्दू कोर वर्कआउट 3.0? मुझे टैग करो मैं जवाब दूंगी."

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  3 महीने में घटाओ इतना वज़न और जीत लो Porsche! चीन के जिम का चौंकाने वाला कॉन्टेस्ट वायरल

  चीन के एक जिम ने 3 महीने में 50 किलो वजन घटाने पर Porsche देने का ऑफर निकाला है. हेल्थ एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी कि ऐसा वजन घटाना जानलेवा हो सकता है.