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'पेरिमेनोपॉज' पर गुल पनाग ने शेयर किए अपना एक्सपीरियंस, बताया कैसे इसे एक एडवेंचर समझकर कर रही हैं डील
Perimenopause: अभिनेत्री गुल पनाग अक्सर एडवेंचर भरे पोस्ट सोशल मीडिया पर करती रहती हैं. लेटेस्ट पोस्ट में उन्होंने बताया कि उनकी जिंदगी में एडवेंचर के मायने क्या हैं. साथ ही उन्होंने पेरिमेनोपॉज का जिक्र करते हुए जीवन को एक एडवेंचर के रूप में अपनाने की बात कही.
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मलाइका-सारा की फिटनेस कोच नम्रता पुरोहित का चैलेंज, 2026 में ये मजेदार एक्सरसाइज रखेगी फिट
नम्रता ने इसे बड़ी आसानी से कर दिखाया, लेकिन साथ ही उन्होंने अपने 'फेल वीडियो' भी शेयर किए ताकि लोग जान सकें कि इसे करना इतना आसान नहीं है. इसके लिए जबरदस्त कोर स्ट्रेंथ और फोकस की जरूरत होती है.
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डॉक्टर ने बताया मेनोपॉज और पेरीमेनोपॉज में कैसा महसूस करती हैं महिलाएं, वजन बढ़ने से लेकर नींद की कमी तक, जानें 8 बड़े लक्षण
Common Symptoms Of Perimenopause And Menopause: आइए जानते हैं उन 8 लक्षणों के बारे में जो मेनोपॉज के दौरान अक्सर देखने को मिलते हैं:
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Viral Weight Loss Trends 2025: साल 2025 में कौन सा फिटनेस मंत्रा रहा ट्रेंडिंग और कौन फेल?
साल 2025 में वो ही चीजें ट्रेंड हुईं जो थोड़ी आसान थीं और जिन्हें करने में 'मजा' आया. लोगों ने अब 'सजा' वाले डाइट प्लान को बाय-बाय बोल दिया था.
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मौत से खेल! Reel के चक्कर में लगा दी जान की बाजी, रेलवे ब्रिज पर लटककर किया खतरनाक स्टंट
Railway Bridge Par Stunt: सोशल मीडिया पर इन दिनों एक खतरनाक और जानलेवा स्टंट का वीडियो लोगों का चौंका रहा है, जिसमें एक शख्स रेलवे ब्रिज से लटककर कसरत करते नजर आ रहा है.
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Egg Vs Paneer: अंडा या पनीर, किसमें ज्यादा प्रोटीन होता है? नाश्ते का 'सुपरस्टार' कौन, किसे चुनते ही कम होगा वज़न!
Egg or Paneer which has more protein: पोषण विशेषज्ञों और वैज्ञानिक अध्ययनों के आधार पर इनकी तुलना करें और जानें कि आपकी प्लेट के लिए कौन सा बेहतर है.
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Video: अदा शर्मा ने किया कद्दू कोर वर्कआउट, कहा परफेक्ट पोस्चर के साथ 31 दिनों में दिखेगा गजब का बदलाव
इंस्टाग्राम पोस्ट में उन्होंने लिखा, "कद्दू कोर वर्कआउट 3.0 इसे 31 दिन 20 रेप्स तक करें और अपना जीवन बदल लें! कौन कौन करेगा कद्दू कोर वर्कआउट 3.0? मुझे टैग करो मैं जवाब दूंगी."
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3 महीने में घटाओ इतना वज़न और जीत लो Porsche! चीन के जिम का चौंकाने वाला कॉन्टेस्ट वायरल
चीन के एक जिम ने 3 महीने में 50 किलो वजन घटाने पर Porsche देने का ऑफर निकाला है. हेल्थ एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी कि ऐसा वजन घटाना जानलेवा हो सकता है.
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शिल्पा शेट्टी का खुलासा, खास डाइट से 50 की उम्र में भी हैं फिट, लंच में खाती हैं घी, फिर भी नहीं जमता फैट
एक्ट्रेस ने अपनी फिटनेस का ऐसा सीक्रेट बताया था, जो किसी भी लड़की की काया पलट सकता है.
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Tamannaah Bhatia के ट्रेनर की ट्रिक, 3 महीने में 10 किलो होगा कम, लीक होने से पहले नोट कर लो ये जबरदस्त तरीका
90 day weight loss challenge : अब बहाने बनाना बंद करो और अपनी सेहत के लिए थोड़ा टाइम निकालो. याद रखना, फैट लॉस कोई शॉर्टकट नहीं, बल्कि एक लाइफस्टाइल है जिसे अपनाना पड़ता है.
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Walk करते हुए कभी न करें ये 5 गलती, फायदे की जगह होने लगेंगे नुकसान
Do and don'ts of walking: अक्सर लोग वॉक करते समय कुछ छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हैं, जिसकी वजह से शरीर को फायदे की बजाय उल्टा नुकसान हो सकता है. मशहूर योग गुरु हंसा योगेन्द्र ने 5 ऐसी ही गलतियों के बारे में बताया है.
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21 दिनों में नेहा धूपिया ने शरीर से कम की सूजन, हुईं स्लीम फीट, पीती हैं ये खास काढ़ा...
नेहा ने एक सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट के साथ मिलकर फैंस को 21 दिनों तक काढ़ा पीने का चैलेंज दिया है.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: तेजी से घटेगा वजन, नवरात्रि के नौ दिन फॉलो करें ये डाइट प्लान | Day One
Navratri Weight Loss Challenge: बाहर निकले पेट और बॉडी फैट से परेशान हैं, तो इस नवरात्रि पर 9 दिनों का वेट लॉस डाइट प्लान फॉलो कर आप भी स्लिम ट्रिम बन सकते हैं. यहां जानिए आपको पहले दिन से आखिरी दिन तक इस वेट लॉस चैलेंज को कैसे पूरा करना है.
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वजन घटाओ, पैसा कमाओ…वजन कम करने पर कंपनी ने कर्मचारियों को दिया करोड़ों का बोनस
Weight loss reward: चीन की Insta360 कंपनी ने अपने कर्मचारियों को वजन घटाने पर 1.23 करोड़ का बोनस दिया. इस फिटनेस चैलेंज में 99 कर्मचारियों ने मिलकर 950 किलो वजन कम किया.
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Shilpa Shetty ने किया फिटनेस चैलेंज, क्या आप भी शिल्पा की तरह कर सकते हैं यह एक मूव
Shilpa Shetty Fitness Challenge: एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अक्सर ही योगा या एक्सरसाइज करते हए सोशल मीडिया पर वीडियो पोस्ट करती रहती हैं. अपने ऐसे ही एक वीडियो में शिल्पा ने एक फिटनेस चैलेंज करके दिखाया है. आप भी कर सकते हैं ट्राई.
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'पेरिमेनोपॉज' पर गुल पनाग ने शेयर किए अपना एक्सपीरियंस, बताया कैसे इसे एक एडवेंचर समझकर कर रही हैं डील
Perimenopause: अभिनेत्री गुल पनाग अक्सर एडवेंचर भरे पोस्ट सोशल मीडिया पर करती रहती हैं. लेटेस्ट पोस्ट में उन्होंने बताया कि उनकी जिंदगी में एडवेंचर के मायने क्या हैं. साथ ही उन्होंने पेरिमेनोपॉज का जिक्र करते हुए जीवन को एक एडवेंचर के रूप में अपनाने की बात कही.
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