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दिवाली में कैसे रखें ब्लड शुगर कंट्रोल? डायबिटिक लोगों के लिए 5 बेस्ट टिप्स, जान लें क्या करें और क्या नहीं
- Sunday October 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diwali Diet for Diabetics: दिवाली में ब्लड शुगर कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है, खासकर डायबिटिक लोगों के लिए. मिठाइयों और स्नैक्स के बीच संतुलन बनाकर आप त्योहार का आनंद ले सकते हैं. बस इन 5 आसान टिप्स को अपनाएं और कुछ चीजों से दूरी बनाए रखें.
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दिवाली में सबसे ज्यादा बढ़ता है पेट का एसिड, क्या आपकी डाइट है इसकी वजह? जानें कैसे बचें, आसान उपाय
- Sunday October 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diwali Acidity Problem: दिवाली के दौरान खानपान के कारण पेट में एसिडिटी होना आम बात है. ऐसे में इससे बचने के लिए क्या करें और किन चीजों से परहेज करें. आइए इस लेख में समझते हैं.
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स्वाद और सेहत से भरपूर हैं ये 3 व्यंजन दीवाली पर जरूर करें ट्राई, छोटे से लेकर बड़े तक करेंगे पसंद
- Friday October 17, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
त्योहार पर लोगों को टेस्टी चीजें खाना तो पसंद होता ही है, लेकिन क्या होगा जब बेहतर टेस्ट के साथ खाना हेल्दी भी हो, जी हां हम आपके लिए लेकर आए है 5 हेल्दी रेसिपी जो आपको भरपूर स्वाद तो देगा ही साथ में सेहत पर भी कोई असर नहीं होगा.
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Oil free Snacks for Diwali: इस दिवाली तेल को करें बाय-बाय और इन ऑइल-फ्री स्नैक्स को करें ट्राई
- Thursday October 16, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Oil free Snacks for Diwali: अगर आप भी स्वाद के साथ सेहत से भरपूर स्नैक्स को करना चाहते हैं ट्राई तो एक बार जरूर ट्राई करें ये ऑइल-फ्री स्नैक्स.
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आज क्या बनाऊं: स्वाद और सेहत का परफेक्ट संगम है कीटो पापड़ी चाट, फटाफट नोट करें रेसिपी
- Thursday October 16, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Keto Papdi Chaat: दीवाली पर घर आए गेस्ट को स्नैक्स में कुछ टेस्टी और हेल्दी खिलाना चाहते हैं तो आप इस कीटो पापड़ी चाट को ट्राई कर सकते हैं.
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अब बाजार से लाने की नहीं पड़ेगी जरूरत, घर पर ही बनाएं करारी मठरी, नोट करें रेसिपी
- Wednesday October 15, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
अगर आप भी बाजार से चीजें खरीद कर नहीं लाना चाहते हैं तो हम आपके लिए लेकर आए हैं मठरी की ऐसी रेसिपी जिससे आप घर पर ही झटपट बनाकर तैयार कर सकते हैं.
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सिर्फ 30 मिनट में बनकर तैयार हो जाते हैं ये स्नैक्स, दिवाली पार्टी में जरूर करें ट्राई
- Wednesday October 15, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Diwali Snacks: अगर आप भी दिवाली पार्टी के लिए कम समय में बनकर तैयार होने वाले स्नैक्स तलाश रहे हैं तो एक बार इन रेसिपीज को जरूर ट्राई करें.
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7 तरह के Dry Fruits लड्डू सिर्फ पांच मिनट में बनाएं ऐसे, स्वाद और सेहत दोनों का मिलेगा संगम
- Tuesday October 14, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
गेहूं के आटे, शक्कर या घी के बिना भी ये लड्डू बहुत हेल्दी बनते हैं. वर्किंग वुमन हों, स्टूडेंट हों या बुजुर्ग, सभी के लिए ये सेफ और पोषक हैं. अपने डाइट प्लान का हिस्सा बनाने से वजन कंट्रोल में रहता है. तो देर किस बात की, आज ही ट्राई करें ये टेस्टी और हेल्दी ड्राई फ्रूट्स लड्डू!
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Diwali Snacks Recipes: दीवाली के मौके पर घर आए गेस्ट को स्नैक्स में बनाकर खिलाएं ये टेस्टी और क्विक व्यंजन
- Tuesday October 14, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Diwali Snacks Recipes: भारत में त्यौहार हो और पकवान न हो ऐसा हो ही नहीं सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं जिसे आप दीवाली पर बना सकते हैं.
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दिमाग को सबसे ज्यादा नुकसान देने वाला स्नैक कौन सा है? जान जाएंगे तो आज ही छोड़ देंगे खाना
- Friday October 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
World Mental Health Day: वो कहते हैं जैसा अन्न वैसा मन. यानि आप जो खाते हैं उसका वैसा ही असर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है. क्या आप जानते हैं कि कुछ फूड्स ब्रेन हेल्थ को बुरी तरह से प्रभावित करते हैं? यहां जानिए उसकी लिस्ट.
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करवा चौथ पर होगी स्कूलों की छुट्टी, बच्चों के लिए आज ही बनाकर रख दें ये स्नैक्स, पूरा दिन मस्त रहेंगे बच्चे
- Wednesday October 8, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Karwa Chauth Recipe: अगर आपके घर में छोटे बच्चे हैं तो आप काफी अच्छी तरह जानते होंगे की उन्हें तरह-तरह के व्यंजन कितने पसंद होते हैं. करवा चौथ पर आप उनके लिए ये रेसिपीज बना सकते हैं.
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घर पर बनाएं प्रोटीन और फाइबर से भरपूर ये टेस्टी लड्डू, 15 दिन तक नहीं होंगे खराब, शुगर वाले भी खाएं
- Friday September 26, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
ये लड्डू 10-15 दिन तक खराब नहीं होते और शुगर के मरीज भी इन्हें बेझिझक खा सकते हैं. तो बिना देर किए आइए जानते हैं इसकी आसान रेसिपी...
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नवरात्रि व्रत में चाय के स्वाद को दोगुना कर देंगे ये टेस्टी स्नैक्स, नोट करें रेसिपी
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Navratri Vrat Snacks 2025: नवरात्रि का व्रत कर रहे हैं और चाय के साथ कुछ स्वादिष्ट खाना चाहते हैं, तो इन झटपट तैयार होने वाले स्नैक्स को ट्राई कर सकते हैं.
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Navratri 2025: नवरात्रि में व्रत के लिए स्पेशल सुपरफूड्स जो एनर्जी के साथ दें स्वाद भी
- Sunday September 21, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Navratri 2025 Fasting Foods: आज के दौर में नवरात्रि फूड ट्रेंड्स ने पुराने व्रत के नॉर्मल आलू और फलों को सुपरफूड्स के साथ मिलाकर एक नया हेल्दी और स्वादिष्ट रूप दे दिया है. यहां जानिए नवरात्रि स्पेशल ऐसे कुछ टेस्टी फूड्स की लिस्ट.
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होली में स्नैक्स के लिए घर पर इस तरह बनाएं चावल के परफेक्ट पापड़, टेस्ट और हेल्थ से नहीं होगा कॉम्प्रोमाइज
- Monday March 10, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Perfect Rice Papad Recipe: चावल के पापड़ हल्के, कुरकुरे और बहुत मसालेदार नहीं होते. स्वाद बढ़ाने के लिए आप मसाले डाल सकते हैं. कुछ लोग स्टीमिंग विधि का उपयोग करते हैं, जिसमें चावल का घोल तैयार किया जाता है, भाप में पकाया जाता है और फिर धूप में सुखाया जाता है.
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दिवाली में कैसे रखें ब्लड शुगर कंट्रोल? डायबिटिक लोगों के लिए 5 बेस्ट टिप्स, जान लें क्या करें और क्या नहीं
- Sunday October 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diwali Diet for Diabetics: दिवाली में ब्लड शुगर कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है, खासकर डायबिटिक लोगों के लिए. मिठाइयों और स्नैक्स के बीच संतुलन बनाकर आप त्योहार का आनंद ले सकते हैं. बस इन 5 आसान टिप्स को अपनाएं और कुछ चीजों से दूरी बनाए रखें.
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दिवाली में सबसे ज्यादा बढ़ता है पेट का एसिड, क्या आपकी डाइट है इसकी वजह? जानें कैसे बचें, आसान उपाय
- Sunday October 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diwali Acidity Problem: दिवाली के दौरान खानपान के कारण पेट में एसिडिटी होना आम बात है. ऐसे में इससे बचने के लिए क्या करें और किन चीजों से परहेज करें. आइए इस लेख में समझते हैं.
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स्वाद और सेहत से भरपूर हैं ये 3 व्यंजन दीवाली पर जरूर करें ट्राई, छोटे से लेकर बड़े तक करेंगे पसंद
- Friday October 17, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
त्योहार पर लोगों को टेस्टी चीजें खाना तो पसंद होता ही है, लेकिन क्या होगा जब बेहतर टेस्ट के साथ खाना हेल्दी भी हो, जी हां हम आपके लिए लेकर आए है 5 हेल्दी रेसिपी जो आपको भरपूर स्वाद तो देगा ही साथ में सेहत पर भी कोई असर नहीं होगा.
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Oil free Snacks for Diwali: इस दिवाली तेल को करें बाय-बाय और इन ऑइल-फ्री स्नैक्स को करें ट्राई
- Thursday October 16, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Oil free Snacks for Diwali: अगर आप भी स्वाद के साथ सेहत से भरपूर स्नैक्स को करना चाहते हैं ट्राई तो एक बार जरूर ट्राई करें ये ऑइल-फ्री स्नैक्स.
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आज क्या बनाऊं: स्वाद और सेहत का परफेक्ट संगम है कीटो पापड़ी चाट, फटाफट नोट करें रेसिपी
- Thursday October 16, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Keto Papdi Chaat: दीवाली पर घर आए गेस्ट को स्नैक्स में कुछ टेस्टी और हेल्दी खिलाना चाहते हैं तो आप इस कीटो पापड़ी चाट को ट्राई कर सकते हैं.
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अब बाजार से लाने की नहीं पड़ेगी जरूरत, घर पर ही बनाएं करारी मठरी, नोट करें रेसिपी
- Wednesday October 15, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
अगर आप भी बाजार से चीजें खरीद कर नहीं लाना चाहते हैं तो हम आपके लिए लेकर आए हैं मठरी की ऐसी रेसिपी जिससे आप घर पर ही झटपट बनाकर तैयार कर सकते हैं.
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सिर्फ 30 मिनट में बनकर तैयार हो जाते हैं ये स्नैक्स, दिवाली पार्टी में जरूर करें ट्राई
- Wednesday October 15, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Diwali Snacks: अगर आप भी दिवाली पार्टी के लिए कम समय में बनकर तैयार होने वाले स्नैक्स तलाश रहे हैं तो एक बार इन रेसिपीज को जरूर ट्राई करें.
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7 तरह के Dry Fruits लड्डू सिर्फ पांच मिनट में बनाएं ऐसे, स्वाद और सेहत दोनों का मिलेगा संगम
- Tuesday October 14, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
गेहूं के आटे, शक्कर या घी के बिना भी ये लड्डू बहुत हेल्दी बनते हैं. वर्किंग वुमन हों, स्टूडेंट हों या बुजुर्ग, सभी के लिए ये सेफ और पोषक हैं. अपने डाइट प्लान का हिस्सा बनाने से वजन कंट्रोल में रहता है. तो देर किस बात की, आज ही ट्राई करें ये टेस्टी और हेल्दी ड्राई फ्रूट्स लड्डू!
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Diwali Snacks Recipes: दीवाली के मौके पर घर आए गेस्ट को स्नैक्स में बनाकर खिलाएं ये टेस्टी और क्विक व्यंजन
- Tuesday October 14, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Diwali Snacks Recipes: भारत में त्यौहार हो और पकवान न हो ऐसा हो ही नहीं सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं जिसे आप दीवाली पर बना सकते हैं.
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दिमाग को सबसे ज्यादा नुकसान देने वाला स्नैक कौन सा है? जान जाएंगे तो आज ही छोड़ देंगे खाना
- Friday October 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
World Mental Health Day: वो कहते हैं जैसा अन्न वैसा मन. यानि आप जो खाते हैं उसका वैसा ही असर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है. क्या आप जानते हैं कि कुछ फूड्स ब्रेन हेल्थ को बुरी तरह से प्रभावित करते हैं? यहां जानिए उसकी लिस्ट.
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करवा चौथ पर होगी स्कूलों की छुट्टी, बच्चों के लिए आज ही बनाकर रख दें ये स्नैक्स, पूरा दिन मस्त रहेंगे बच्चे
- Wednesday October 8, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Karwa Chauth Recipe: अगर आपके घर में छोटे बच्चे हैं तो आप काफी अच्छी तरह जानते होंगे की उन्हें तरह-तरह के व्यंजन कितने पसंद होते हैं. करवा चौथ पर आप उनके लिए ये रेसिपीज बना सकते हैं.
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घर पर बनाएं प्रोटीन और फाइबर से भरपूर ये टेस्टी लड्डू, 15 दिन तक नहीं होंगे खराब, शुगर वाले भी खाएं
- Friday September 26, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
ये लड्डू 10-15 दिन तक खराब नहीं होते और शुगर के मरीज भी इन्हें बेझिझक खा सकते हैं. तो बिना देर किए आइए जानते हैं इसकी आसान रेसिपी...
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नवरात्रि व्रत में चाय के स्वाद को दोगुना कर देंगे ये टेस्टी स्नैक्स, नोट करें रेसिपी
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Navratri Vrat Snacks 2025: नवरात्रि का व्रत कर रहे हैं और चाय के साथ कुछ स्वादिष्ट खाना चाहते हैं, तो इन झटपट तैयार होने वाले स्नैक्स को ट्राई कर सकते हैं.
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Navratri 2025: नवरात्रि में व्रत के लिए स्पेशल सुपरफूड्स जो एनर्जी के साथ दें स्वाद भी
- Sunday September 21, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Navratri 2025 Fasting Foods: आज के दौर में नवरात्रि फूड ट्रेंड्स ने पुराने व्रत के नॉर्मल आलू और फलों को सुपरफूड्स के साथ मिलाकर एक नया हेल्दी और स्वादिष्ट रूप दे दिया है. यहां जानिए नवरात्रि स्पेशल ऐसे कुछ टेस्टी फूड्स की लिस्ट.
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होली में स्नैक्स के लिए घर पर इस तरह बनाएं चावल के परफेक्ट पापड़, टेस्ट और हेल्थ से नहीं होगा कॉम्प्रोमाइज
- Monday March 10, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Perfect Rice Papad Recipe: चावल के पापड़ हल्के, कुरकुरे और बहुत मसालेदार नहीं होते. स्वाद बढ़ाने के लिए आप मसाले डाल सकते हैं. कुछ लोग स्टीमिंग विधि का उपयोग करते हैं, जिसमें चावल का घोल तैयार किया जाता है, भाप में पकाया जाता है और फिर धूप में सुखाया जाता है.
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