Facial Exercises

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  साफ बोलने में होती है दिक्कत तो स्पीच एक्सपर्ट ने बताया क्या करें, सेलेब्रिटीज भी आजमाते हैं यह ट्रिक

  How To Speak Clearly: बहुत से लोगों को एकदम साफ बोलने में दिक्कत होती है. कभी जुबान लड़खड़ाती है तो कभी आधे शब्द मुंह में ही रह जाते हैं. अगर आपकी दिक्कत भी कुछ ऐसी ही है तो यहां जानिए एक्सपर्ट की बताई किस एक्सरसाइज से दूर होगी परेशानी.

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  क्या आपकी भी हो गई है Double Chin चेहरा लगता है फूला-फूला, इस सरल एक्सरसाइज से करें कम

  आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे करने से आपकी डबल चिन कम हो सकती है.

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  चेहरे की चर्बी इन 5 फेशियल एक्सरसाइज से होगी कम, जानिए यहां करने का तरीका

  हम यहां आपको 5 ऐसी फेशियल एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप रूटीन में शामिल कर लेते हैं तो आपका चेहरा 1 महीने में शेप (how to keep face in perfect shape) में आ सकता है.

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  Jaw Line Exercise: आसानी से मिलेगी शार्प और परफेक्ट जॉ लाइन, बस नियम से करें ये एक्सरसाइज

  शार्प जॉ लाइन दिखाने का एक आसान तरीका और है. जॉ लाइन से रिलेटेड कुछ एक्सरसाइज करना. चलिए आपको बताते हैं कुछ फेशियल एक्सरसाइज जो जॉ लाइन को शार्प करने में हेल्पफुल हो सकती हैं.

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  क्या आप भी अपने चेहरे को देना चाहती हैं परफेक्ट शेप, तो रोज करिए ये फेशियल एक्सरसाइज नजर आने लगेगी जॉ लाइन

  Facial exercises for women : चेहरे की एक्सरसाइज से न केवल आपकी जॉ लाइन को टोन मिलता है, बल्कि यह आपकी त्वचा को भी ताजगी और निखार देती है.  रोज की कुछ आसान फेशियल एक्सरसाइजेस से आप चेहरे की खूबसूरती में चार चांद लगा सकती हैं.

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  बुढ़ापे को कैसे रोक सकते हैं हम? चेहरे पर न आएं जल्दी झुर्रियां, कसावट और लाली रहे बरकरार, जानिए 4 कारगर तरीके

  Anti Aging Tips: सही देखभाल और आदतों से आप अपने चेहरे की युवा चमक को बनाए रख सकते हैं. अपने ब्यूटी को रूटीन को बदलने से आपको एक हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाने में मदद मिलेगी.

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  मोटे चेहरे को एक्सपर्ट के बताए इन 4 तरीकों से कर सकते हैं पतला, एक हफ्ते में दिखेगा फेस पर असर

  Tips For Slim Face in Hindi : इस लेख में हम आपको डॉक्टर प्रियंका द्वारा अपने इंस्टाग्राम पेज पर साझा किए 4 फेशियल एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे, जो आपको चेहरे को परफेक्ट शेप देंगे.

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  International Yoga Day 2024 : स्किन कम उम्र में हो रही है लूज, ऐसे में योगा एक्सपर्ट की बताई ये 3 एक्सरसाइज रखेंगी जवां और खूबसूरत

  Facial yoga by expert : यहां पर योगा एक्सपर्ट नेहा के द्वारा बताए गए 3 फेशियल एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें रूटीन में करना शुरू कर देती हैं तो फिर आपकी स्किन का ग्लो बढ़ती उम्र में भी बरकरार रहेगा. 

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  चेहरे से हट जाएंगी झुर्रियां, उम्र से कम आने लगेंगी नजर अगर रोजाना करेंगी ये 3 फेशियल एक्सरसाइज 

  यहां ऐसी कुछ एक्सरसाइज दी गई हैं जो चेहरे को कई साल जवां बना सकती हैं. ये एक्सरसाइज झुर्रियों और फाइन लाइंस की दिक्कत को भी दूर करने में असरदार होती हैं. 

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  क्या आपकी डबल चिन प्रोफाइल पिक्चर को खराब कर रही है, तो करिए ये योगासन गलने लगेगी ठुड्डी की चर्बी

  Facial yogasan : नियमित रूप से फेशियल योगासन का अभ्यास करने से आपको डबल चिन से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है. इस प्रक्रिया में आपका ज्यादा समय भी नहीं लगता, केवल 15-20 मिनट आपको अपने पूरे दिन से निकालना है.

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  चेहरे की चर्बी से उम्र लगने लगी है ज्यादा तो नेक घुमाएं इस तरह, हट जाएगा सारा फैट, रोज करें ये 2 एक्सरसाइज

  Beauty Tips: शरीर का मोटापा करने के लिए एक्सरसाइज करते हैं. उसी तरह चेहरे की चर्बी कम करने के लिए भी योगा कर सकते हैं. जानिए वो दो योगासन जो आपको इस चर्बी से निजात दिला सकते हैं.

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  रोजाना सुबह करें ये 3 फेशियल एक्‍सरसाइज, गोल मटोल गाल आ जाएंगे शेप में

  Face yoga : हम आपके लिए कुछ फेस योगा पोज लेकर आए हैं, जो आपके फेस पर इंस्टैंट निखार ला सकते हैं.

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  फैट बढ़ने से फूल गए हैं आपके गाल, तो तुरंत शुरू कर दें ये काम, कुछ ही दिनों में पतला हो जाएगा चेहरा और शेप में आ जाएंगे मोटे गाल

  Chehre Ko Patla Karne Ka Tarika: मोटे गाल किसी को भी अनकंफर्टेबल कर सकते हैं. ये न सिर्फ हमारे लुक को इफेक्ट करते हैं बल्कि कॉन्फिडेंस को भी गिरा सकते हैं. यहां जानिए आप अपने चेहरे को कैसे पतला कर सकते हैं.

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  ढीली हो रही चेहरे की स्किन, 35 में दिख रही हैं 55 की, तो हफ्ते में 4 दिन इस्तेमाल करें ये चार चीजें, आपका पता भूल जाएगी Sagging Skin

  Tips for How to Tighten Loose Skin: आप घरेलू उपायों के साथ झुर्रियों को दूर करने के साथ ही चेहरे की लटकती हुई त्वचा (Loose Skin)  को टाइट करने मे मदद करेंगी. तो चलिए जानते हैं चेहरे की ढीली त्वचा को फिर से टाइट करने (Tighten Loose Skin) और झुर्रियों को दूर करने के लिए कौन से घरेलू उपाय कारगर हैं.

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  Weight Loss के बाद Loose Skin से हैं परेशान तो अपनाएं ये उपाय, चुटकियों में दूर होगी समस्या

  नीचे हम कुछ तरीकों पर चर्चा कर रहे हैं जिनकी मदद से वजन घटाने के बाद लीज स्किन की समस्या को रोका जा सकता है या कम से कम किया जा सकता है.