Exercising During Pregnancy

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  अरमान मलिक के साथ प्रेग्नेंट पायल का डांस वीडियो वायरल, जानें प्रेग्नेंसी में डांस करना सेफ है या नहीं?

  Payal and Armaan Malik's Dance Video: एक तरफ फैन्स इस वीडियो को क्यूट और खुशियों से भरा बता रहे हैं, वहीं दूसरी तरफ कुछ लोग प्रेग्नेंसी में इस तरह डांस करने को लेकर चिंता भी जता रहे हैं. सोशल मीडिया पर सवाल उठने लगे हैं कि क्या प्रेग्नेंसी के दौरान डांस करना सुरक्षित होता है?

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  प्रेग्नेंट पुलिसवाली का कारनामा: 7 महीने की प्रेग्नेंसी में उठाया 145 किलो वजन और जीता मेडल, डॉक्टर से जानिए ये कैसे हुआ मुमकिन

   डॉ. शैली शर्मा साफ तौर पर कहती हैं कि किसी भी गर्भवती महिला को, चाहे वो एथलीट हो या न हो, बिना डॉक्टरी सलाह के कोई भी भारी शारीरिक गतिविधि नहीं करनी चाहिए. फिटनेस जरूरी है, लेकिन ‘सेफ फिटनेस’ ही असली ताकत है.

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  सुबह 1 मिनट कर लिया यह काम तो सिर्फ 1 मिनट में हो जाएगा पेट साफ, योगाचार्य ने कहा एक बार में दिखेगा असर

  Yoga For Constipation: कब्ज हो गई है या मल सही तरह से नहीं आ रहा है तो यहां जानिए किस तरह सुबह शरीर को सही तरह से हिलाया-डुलाया जाए तो पेट साफ होने में ज्यादा देर नहीं लगेगी.

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  गले में जम गया है कफ? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया सरसों के तेल में 2 चीजें डालकर कर लें मालिश, एक ही बार में साफ हो जाएगा बलगम

  Phlegm Remedy: यहां हम आपको एक बेहद आसान नुस्खा बता रहे हैं, जो गले में फंसे बलगम को एक ही बार में साफ करने में असर दिखा सकता है.

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  प्रेग्नेंसी के दौरान बिल्कुल न करें ये 7 तरह के व्यायाम, वर्ना मिसकैरेज का बढ़ जाएगा खतरा

  सेफ और हेल्दी प्रेग्नेंसी के लिए यह समझना जरूरी है कि गर्भपात जैसी कॉम्प्लीकेशन के जोखिम को कम करने के लिए किन व्यायामों से बचना चाहिए.

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  Pregnancy Yoga: प्रेग्नेंसी में ये योगासन करती हैं दीपिका पादुकोण, जानें ये कितना फायदेमंद, आप भी आज से शुरू कर दें

  प्रेग्नेंसी में महिलाओं को अपनी हेल्थ का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है. इसके लिए प्रेग्नेंसी के दौरान योगासन करना फायदेमंद होता है. हम आपको बता रहे हैं वो योगासन जो दीपिका पादुकोण अपनी प्रेगनेंसी के दौरान कर रही हैं.

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  Menopause में हर महिला के लिए क्यों जरूरी है कीगल एक्सरसाइज, यहां जानिए कैसे करें और कब

  आज हम इस आर्टिकल में आपको मेनोपोज के समय कीगल एक्सरसाइज करने के कितने फायदे हैं उसके बारे में बताने वाले हैं.

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  कमर दर्द कर रहा है बहुत परेशान, तो आज से ही करें ये काम, पता भी नहीं चलेगा कब हो गया गायब

  How To Get Rid of Back Pain: यहां बार-बार होने वाले पीठ दर्द से उबरने में आपकी मदद के लिए टिप्स शेयर कर रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप एक अच्छी क्वालिटी वाली लाइफ जी सकते हैं.

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  प्रेग्नेंसी में एक्सरसाइज करनी चाहिए या नहीं? पोषण विशेषज्ञ ने बताया तरीका और फायदे

  Exercise For Pregnancy: प्रेग्नेंसी में एक्सरसाइज करनी चाहिए या नहीं? पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करने के कुछ फायदों के बारे में बताया है.

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  प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को करना चाहिए इन बातों का खास ख्याल, जच्चा बच्चा रहेंगे हेल्दी

  Pregnancy tips : आपको बता दें कि प्रेग्नेंसी के दौरान और डिलिवरी के एक मां को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि इसका सीधा असर बच्चे पर पड़ता है.