Exercise Secrets

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  आपकी सेहत पर चार चांद लगा सकती है सुबह की ये आदतें, क्या आपको पता है स्वस्थ रहने का राज

  Healthy Morning Routine: अगर हम सुबह के समय को सही तरीके से उपयोग करें, तो न केवल हमारी सेहत बेहतर होती है बल्कि हमारे मनोबल में भी सकारात्मक बदलाव आता है. यहां कुछ ऐसी आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत में चार चांद लगा सकते हैं.

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  महिला ने सिर्फ 1 महीने में घटाया 8 किलो वजन, रविशा ने किए बस ये 3 सिम्पल काम और यूं हो गई पतली

  Weight Loss Secrets: एक बेटी की मां रविशा ने बताया कि "मेरा प्रेग्नेंसी के बाद वजन पिछले एक साल से घट नहीं रहा था. उन्होंने कहा कि तीन चीजों ने मेरी लाइफ को बदलने में बड़ा योगदान दिया. पहले मैंने कई प्रयास किए पर कोई सफलता नहीं मिली, लेकिन ये तीन चीजें अपनाने के बाद मैंने तेजी से 8 किलो वजन घटाया.

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  महिला ने महज एक साल में कम किया 48 किलो वजन, 115 से हुई 67, इस आसान उपाय से किया हैरान करने वाला ट्रांसफॉर्मेशन

  मिल्ली जनवरी 2023 में 115 किलोग्राम थी और अब 67 किलोग्राम की हो गई हैं. वायरल वीडियो, जिसमें मिल्ली की टोंड बॉडी को दिखाया गया है, को 400,000 से अधिक बार देखा जा चुका है.

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  बिजनेसमैन हर्ष गोयनका ने ट्विटर पर शेयर किया वीडियो, 90 साल के डॉक्टर बता रहे हैं लंबी उम्र जीने के 3 रहस्य

  Long Life Secrets: वीडियो में, डॉ. निशित चोकसी 90 साल से ज्यादा उम्र के अपने रोगियों से बात करते हैं और उनसे जानते हैं कि लंबी उम्र जीने का रहस्य क्या है.

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  मीरा कपूर ने बताया अपनी जवां स्किन का राज, जानिएं वो कैसे अपनी स्किन से झुर्रियां और फाइन लाइन्स को रखते हैं दूर, Video

  Face Lifting Massage: मीरा कपूर अपनी फिटनेस और स्किन का खास ख्याल रखती हैं. उनकी फ्लॉलेस स्किन की सीक्रेट उन्होंने सोशल मीडिया पर रिवील कर दिया है.

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  Gauri Pradhan से जानिए किस तरह फेस योगा से चेहरे पर आएगी कसावट और खूबसूरत बनेगी स्किन

  Face Yoga: चेहरे को लिफ्ट करने के लिए और फाइन लाइंस से छुटकारा पाने के लिए फेस योगा की जा सकती है. एक्ट्रेस गौरी प्रधान अपने वीडियो में इफेक्टिव फेस योगा करने का तरीका बता रही हैं. 

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  गर्ल गैंग के साथ बाकू पहुंचीं मलाइका अरोड़ा, स्टाइलिश लुक्स ने फैन्स को किया इंप्रेस

  मलाइका अरोड़ा फिलहाल छुट्टियां बिताने के लिए बाकू पहुंची हुई हैं. वहां से आ रही वेकेशन फोटोज सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रही हैं.

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  कोरियन हीरोइन जैसी निखरी स्किन पाना चाहती हैं आप, तो आज ही आजमाकर देख लीजिए ये 5 Korean Beauty हैक्स 

  Korean Beauty Hacks: ग्लास स्किन और ग्लोइंग त्वचा के लिए कोरियन स्किन केयर आजमाया जा सकता है. यहां आपके लिए ऐसे ही कुछ कोरियन हैक्स दिए गए हैं जो आपकी स्किन को भी बेदाग बना देंगे. 

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  बॉलीवुड सेलेब्स जैसी बॉडी चाहिए तो अपने रूटीन में शामिल कर लें ये 5 वर्कआउट, यही है उनका फिटनेस सीक्रेट

  मलाइका अरोड़ा से लेकर शिल्पा शेट्टी तक कई एक्ट्रेस फिटनेस फ्रीक मानी जाती हैं. खुद को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए वे रोजाना वर्कआउट करती हैं. 5 वर्कआउट की मदद से वे इतनी फिट और खूबसूरत दिखती हैं.

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  कमर को मजबूती देने के लिए मलाइका ने शेयर किया वीडियो, Plank Exercise के बताएं फायदे, फैंस ने किए मजेदार कमेंट 

  मलाइका ने सोमवार को अपने इंस्टाग्राम पोस्ट से कोर (Core) को मजबूत करने के लिए एक वीडियो शेयर किया है. अभिनेत्री अक्सर ही हफ्ते के पहले दिन अपने योग या एक्सरसाइज के नए-नए पोज और वीडियो को अपने फैंस के लिए शेयर करती रहती हैं.

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  मलाइका ने चक्की चालनासन के गिनाए फायदे, इस फिटनेस क्वीन से आप भी ले सकते हैं इंस्परेशन

  बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन मलाइका अरोड़ा ने हाल में चक्की चालानासन के फायदों को बताते हुए एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में एक्ट्रेस ने चक्की चालनासन का अलग रूप दिखाते हुए इसके फायदों को बताया है.

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  मलाइका अरोड़ा नें दोस्तों के साथ मिलकर खाया टेस्टी खाना, देखकर ड्रूल करने लगे फैंस - Pics Inside

  उनकी डाइनिंग टेबल पर कुछ करी, ब्रेड, और पकोड़े की तरह दिखने वाली एक डिश भी देख सकते थे. मलाइका के साथ उनकी दोस्त डेलनाज और फैशन डिजाइनर विक्रम फड़नीस भी थे. उनकी इस फूड टेबल को देखकर मुंह में पानी आना तो लाजमी है. 

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  मलाइका अरोड़ा ने संडे को किया फुल एंज्वाय, टेस्टी फूड देखकर ड्रूल करने लगे फैंस- Pics Inside

  मलाइका अरोड़ा ने इस बार संडे को खूब अच्छे से एंज्वाय किया. इस बार उन्होंने जमकर टेस्टी खाना खाया और अपने फैंस के साथ इसकी झलक भी शेयर कि.

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  Malaika Yoga: टोन्ड बॉडी के लिए ये एक्सरसाइज करती हैं मलाइका अरोड़ा, घर पर आसानी से किया जा सकता है ये योग- Video Inside

  Malaika Yoga: मलाइका अक्सर योग और एक्सरसाइज करते हुए वीडियोज अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर करती हैं. हाल ही में मलाइका ने एक वर्कआउट वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह योगा करती नजर आ रही हैं.

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  व्हील लेकर ट्रेडमील पर कसरत करती दिखीं कृति सेनन, फिट रहने के लिए बेस्ट है ये कोर एक्सरसाइज, आप भी जानिए फायदे

  Kriti Sanon Challenge: आप जिम में वर्कआउट करते हुए घंटों पसीना जरूर बहाते होंगे. फिटनेस की खातिर डिफिकल्ट टास्क भी करते होंगे. लेकिन कृति सेनन ने जो कमाल दिखाया है उस मैच करना मुश्किल होगा.