Effective Tips For Diabetes

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  डायबिटीज में रामबाण है ये फल और इसके पत्ते, ब्लड शुगर लेवल रखता है कंट्रोल, शुगर रोगी जरूर खाएं

  Jamun Benefits for Diabetes: जामुन में एंथोसायनिन और अन्य बायोएक्टिव यौगिक प्रचुर मात्रा में होते हैं जो इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाने और ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकते हैं.

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  शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो ये खाइए सस्ता अनाज, Protein की हो जाएगी भरपाई

  इस चावल में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, फाइबर और पोटैशियम पाया जाता है, जो शरीर को एनर्जेटिक रखता है. यह न सिर्फ प्रोटीन को शरीर में बढ़ावा देता है बल्कि हड्डियों और मांसपेशियों को भी मजबूती देता है. 

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  डॉक्टर प्रियंका सहरावत ने बताया कितना होना चाहिए Blood Sugar Level, इन 3 आसान ट्रिक से रहेगा हमेशा कंट्रोल

  Easy Diabetes Control Tricks: डॉक्टर प्रियंका सहरावत, जो एक जानी-मानी न्यूरोलॉजिस्ट हैं, ने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए 3 आसान और प्रभावी ट्रिक्स बताई हैं. आइए जानते हैं कि अगर आपका ब्लड शुगर लेवल इस रेंज से ऊपर चला जाए, तो आपको क्या करना चाहिए.

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  Dr. Hansaji Yogendra ने बताई Diabetes के लिए मैजिकल ड्रिंक, रोज सुबह खाली पेट पीने से दिनभर कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल

  Dr. Hansaji Yogendra ने एक खास ड्रिंक के बारे में बताया है, जिसका सेवन डायबिटीज पेशेंट्स के लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं इस ड्रिंक को बनाने का तरीका, साथ ही जानेंगे किस तरह ये ड्रिंक ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकती है.

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  मोरिंगा का पानी इन बीमारियों में कर सकता है दवा का काम, जानिए यहां

  आप मोरिंगा का पानी अपनी डाइट में रोजाना शामिल कर लेते हैं, तो आपको किन-किन बीमारियों में फायदा मिल सकता है, इसके बारे में हम आगे आर्टिकल में बताने जा रहे हैं, आइए जानते हैं...

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  किचन में मौजूद इस छोटे दाने से घर पर तैयार करें प्रोटीन पाउडर, 15 दिन में हड्डियां हो जाएंगी मजबूत

  बाजार के महंगे प्रोटीन खा रहे हैं तो आज से खाना शुरू कर दीजिए ये घर का बना पाउडर. दरअसल, आपके किचन में मौजूद है ये सफेद चीज, जिससे आप मिनटों में घर पर तैयार कर सकते हैं प्रोटीन पाडर.

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  प्रोटीन पाउडर की बजाय खाना शुरू कर दीजिए समा चावल, मिलेंगे सेहत को भरपूर फायदे

  समा के चावल प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, पोटैशियम और आयरन से भरपूर होते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर यह अनाज न सिर्फ आपकी हड्डियों को मजबूती देता है, बल्कि कई और फायदे भी शरीर को पहुंचाता है.

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  इस लंबे चीज के पत्ते का 100 ग्राम सेवन हैं आपके लिए बहुत फायदेमंद, जानें इसके 5 अद्धभूत फायदे

  Green Leaves for Strong Eyesight: सब्जियों के साथ उनकी हरी पत्तियां भी बहुत फायदेमंद होती हैं. आइए आपको बताते हैं इस छोटे से पत्ते के कितने सारे फायदे होते हैं.

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  इस सफेद सब्जी के हरे पत्ते दूर कर सकते हैं आपकी बहुत सारी बीमारियां, जानें इसके सेवन करने के फायदे

  Green Leaves for Health: सेहत के लिए सब्जी के हरे पत्ते भी फायदेमंद हो सकते हैं. इस सफेद सब्जी के हरे पत्ते आपके लिए रामबाण है. जानें कैसें.

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  आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है इस हरे पत्ते का जूस, नियमित रूप से पीने से वजन कम करने के साथ  बीपी भी रहेगा कंट्रोल

  Green Leaves Juice for Weight loss: सिर्फ खाना कंट्रोल करके वजन कम नहीं किया जा सकता है. बल्कि अपनी डेली डाइट में इस जूस को ऐड करें और खूद असर देखें. 

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  यह काले रंग की सब्जी को खाकर देखिए, दूर हो जाएगी डायबिटीज और हार्ट प्रॉबल्म जैसी 100 से अधिक बीमारियां

  Black Carrot Benefits: दिखने में भले ही काली है यह सब्जी पर इसके फायदे जान चौंक जाएंगे आप. कई बीमारियों को ठीक करने में रामबाण है यह.

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  सर्दी के मौसम में गाजर का सेवन है बहुत फायदेमंद, रोज सिर्फ एक ग्लास जूस पीने से दूर रहेंगी मौसमी बीमारियां

  Benefits of Carrot: विंटर के मौसम में अगर आप गाजर का जूस नियमित रूप से पियें तो इससे आपकी सेहत को कई तरह से फायदा मिल सकता है. आइए जानते हैं कि विंटर में गाजर का जूस क्‍यों पीना चाहिए.

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  आज से ही शुरू करें इस छोटी चीज के पत्ते का सेवन, मुंह के छाले और ब्लड शुगर लेवल के साथ शरीर के लिए इन 7 रूपों में हैं फायदेमंद

  Fenugreek Leaves Water: सर्दियां शुरू होते ही बाजार में ढेर सारी मेथी की भाजी आने लगी है, लेकिन क्या आप इससे सिर्फ मेथी के पराठे, भाजी या साग बनाते हैं, तो आज से इसकी पत्तियों का पानी पीना भी शुरू कर दें.

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  एक चम्मच शहद में 64 और चीनी में होती है 48 कैलोरी, तो क्या शहद हेल्दी ऑप्शन है? जानिए फैक्ट्स

  Honey Vs Sugar: शहद या चीनी हमें अक्सर इस दुविधा का सामना करना पड़ता है कि हम अपनी डाइट में किसका उपयोग करें, लेकिन डायबिटीज डाइट में शामिल करने के लिए दोनों में से सबसे बेस्ट क्या है? जानिए.

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  काले चने रोज सुबह खाने से इन 5 बीमारियों का डर होता है कम, नाम जानकर आप भी कर लेंगे डाइट में शामिल

  Soaked kala chane ke labh : हर सुबह इसका सेवन आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को अलग-अलग तरह से फायदा पहुंचाएगा जिसके बारे में जानने के लिए आप आर्टिकल पढ़ें.