Dieting For Weight Loss

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  पपीता इस तरह खाना कर दिया शुरू तो घटने लगेगी पेट की चर्बी, होने लगेगा फैट बर्न 

  Fat Burning Foods: पेट की चर्बी यानी बैली फैट को कम करने के लिए पपीता को खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है. यहां जानिए किस तरह पपीता खाने पर वजन कम होने में मदद मिलती है. 

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  स्लिम बॉडी, फिट कमर के लिए 5 महीने में घटाया 23 किलो वजन, बताया आप कैसे 3 महीने में कर सकते हैं ये कमाल

  How To Lose 10 kg In 3 Months: अगर आप भी 3 महीने में 10 किलो वजन कम करने की सोच रहे हैं, तो न्यूट्रिशनिष्ट सिमरन के इन टिप्स को अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं और एक फिट, स्लिम और अट्रैक्टिव बॉडी पा सकते हैं.

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  इस तरह पकाएं सफेद चावल, नहीं बढ़ेगा आपका ब्लड शुगर लेवल और मोटापा

  Tips To Cook White Rice: यहां हम उन तरीकों के बारे में जानेंगे जिनसे चावल को सेहतमंद तरीके से पकाया जा सकता है ताकि ब्लड शुगर और वजन को कंट्रोल में रखा जा सके.

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  30 Day Weight Loss Challenge (Day 9): जल्दी पतला होना है, तो ऐसे बनाएं अपना डाइट प्लान, जानें कारगर टिप्स

  Weight Loss Challenge: अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं, तो यह जरूरी है कि आप तेजी से वेट लॉस के लिए अपने रूटीन को और ज्यादा प्रभावी बनाने के लिए सही फूड्स और व्यायाम चुनें.

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  30 Day Weight Loss Challenge (Day 8): ब्राउन राइस के साथ ये चीज खाना तेजी से वजन कम करेगा वजन, साथ में करें ये व्यायाम

  Weight Loss Challenge: आजकल ज्यादातर लोग अपनी पेट की चर्बी बढ़ने, एक्स्ट्रा बॉडी वेट और फैट से बहुत ज्यादा परेशान हैं. हम सभी जानते हैं कि अपने टायर्स को कम करना इतना भी आसान नहीं है, लेकिन हम आपके लिए 30 डे वेट लॉस चैलेंज लेकर आए हैं.

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  वजन कम करना है तो रोज नाश्ते में दही के साथ मिलाकर खा लें ये चीज, 1 महीने में दिखेगा रिजल्ट, 32 से 28 हो जाएगी कमर

  Weight Loss Breakfast: अगर आप भी वेट लॉस करना चाहते हैं लेकिन भूखे नहीं रह सकते हैं तो आप अपने ब्रेकफास्ट में इस चीजों को शामिल कर सकते हैं.

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  शरीर की चर्बी गलानी है तो पहले मजबूत करें मेटाबॉलिज्म, बिना इसके नहीं कम होगा वजन, यहां जानिए बूस्ट करने का तरीका

  Weight loss tip : अपने वजन घटाने के लक्ष्य को पूरा करने के लिए अपने मेटाबॉलिज्म को समझना और उसे अनुकूल करना जरूरी है. ऐसे में यहां पर कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं जिससे आप मेटाबॉलिज्म बूस्ट कर सकते हैं. 

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  वेट गेन से हैं परेशान? वजन कम करने का ढूंढ रहे हैं कोई आसान उपाय? ट्राई करें ये 7 जूस जो आपका वजन आसानी से करेंगे कम

  7 Juices for weight loss: आज हम आपके लिए 7 ऐसे जूस लेके आए हैं, जो आपके वेट को कंट्रोल में रखने के साथ आपके शरीर में होने वाली समस्याओं को भी दूर रखेंगे .

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  जल्दी पतले होने के चक्कर में क्या आप भी करते हैं जरूरत से ज्यादा वर्कआउट? यहां जानिए इसके क्या हैं नुकसान

  Workout side effects : क्या आपको पता है ज्यादा वर्कआउठ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं...?

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  Navratri Diet: नवरात्रि पर वजन कम करने के लिए खाई जा सकती हैं ये चीजें, जानिए वेट लॉस फूड्स के बारे में 

  Navratri Fast Diet: नवरात्रि के दौरान बहुत से लोग व्रत रखते हैं. ऐसे में अगर खानपान पर थोड़ा-बहुत भी ध्यान दिया जाए तो वजन तेजी से कम होने में असर दिख सकता है. 

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  फिटनेस कोच ने बताया नवरात्रि के दौरान व्रत रखते हुए वजन घटाने का तरीका, शेयर किया 9 दिन का डाइट प्लान

  Navratri Diet Plan: नवरात्रि के नौ दिनों में लोग पूरे श्रद्धाभाव से माता रानी के लिए व्रत रखते हैं. यह वजन कम करने का भी अच्छा मौका होता है. 

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  करवाचौथ तक घटाना है वजन तो आज से ही शुरू कर दें ये डाइट, डाइटीशियन ने शेयर किया डाइट प्लान 5 किलो तक होगा Weight Loss

  Weight Loss Diet Plan by Dietician: आप भी करवाचौथ के पहले अपना वजन कम करने की सोच रही हैं तो डाइटिशियन का ये डाइट प्लान अभी से कर लें फॉलो. 4-5 किलो वजन हो जाएगा कम.

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  बादाम और अखरोट नहीं बल्कि इस एक सूखे मेवे में है सेहत का खजाना, हड्डियां हो जाती हैं मजबूत

  Dry Fruits: सेहत को सूखे मेवों से कई फायदे मिलते हैं. यहां ऐसे ही एक सूखे मेवे का जिक्र किया जा रहा है जो शरीर को दुरुस्त रखता है. 

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  वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल कर लीजिए ये 7 हाई फाइबर फूड्स, बाहर निकलता पेट भी होने लगेगा अंदर 

  Weight Loss Foods: फाइबर से भरपूर चीजों को खाने पर सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए वजन घटाने के लिए किन हाई फाइबर फूड्स को खाया जा सकता है. 

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  इस महिला ने 3 महीने में घटा लिया 15 किलो वजन, शेयर की अपनी डाइट, डॉक्टर भी रह गए हैरान

  Weight Loss Journey: आज के समय में वजन कम करने को लेकर काफी सजग हो गए हैं. हर कोई हेल्दी और फिट रहना चाहता है. आज हम जिस लड़की की बात कर रहे हैं उनसे अपनी डाइट शेयर करते हुए बताया कि कैसे उसने सिर्फ एक चीज खाकर अपना 15 किलो वजन कम कर लिया.