Depression And Anxiety
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स्ट्रेस और एंग्जायटी को दूर करता है योग, मेंटल हेल्थ के लिए बेस्ट मेडिसिन, बढ़ाता है ताकत, जानें योग करने के 6 गजब फायदे
- Monday May 27, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Yoga For Stress Relief: लंबे समय से इस हार्मोन्स का उच्च स्तर शरीर और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए नुकसानदायी हैं. योग शरीर में तनाव हार्मोन को कम करने या संतुलित करने में मदद कर सकता है.
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Vitamin deficiency : इस विटामिन की कमी से पीठ और कमर में उभरता है तेज दर्द
- Thursday March 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
इस विटामिन की कमी शरीर में कई तरह की परेशानी शुरू कर सकता है. आज इस आर्टिकल में हम विटामिन डी की कमी से क्या-क्या परेशानी होती है उसके बारे में बताएंगे.
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चिंता और घबराहट होने पर अपनाएं ये ट्रिक्स, तुरंत रिलेक्स महसूस करेंगे आप और हो जाएंगे एकदम खुश
- Wednesday February 7, 2024
- Translated by: अवधेश पैन्यूली |
How To Get Rid of Anxiety: अगर अक्सर चिंता और तनाव में रहते हैं तो यहां हम कुछ स्ट्रेटजी के बारे में बता रहे हैं जिनको फॉलो करके आप एकदम से स्ट्रेस फ्री हो सकते हैं.
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इस 'D' की कमी से हो सकता है Depression, सर्दियों में खुद को Anxiety से बचाने के लिए खाएं ये 4 चीजें
- Thursday December 28, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा |
Foods that improve mood: अगर आपका मूड तुरंत खराब हो जाता है और आप इरिटेशन महसूस करते हैं तो यह आपकी गलती नहीं, बल्कि आपके शरीर में विटामिन डी की कमी इसकी वजह हो सकती है.
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छोटी-छोटी बातों को लेकर होने लगती है घबराहट, रात की नींद हो जाती है हराम तो करिए ये योगासन, दिमाग होगा शांत
- Monday December 18, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
yoga poses for anxiety and panic attacks : आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन बताने वाले हैं जिसको करने से आपका दिमाग शांत रहेगा.
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Chest Opening Yoga: फेफड़े लें सके अच्छे से सांस और हमेशा रहें हेल्दी तो आज से करें यह योगासन
- Thursday December 28, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
Yoga for Anxiety and Depression: बच्चे से लेकर बड़े सभी आजकल तनाव और टेंशन से परेशान रहते हैं. इसे दूर करने के लिए और खुद को फिट रखने के लिए आप नियमित रूप से कुछ खास योगासन कर सकते हैं.
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इस विटामिन की कमी से स्वभाव हो जाता है चिड़चिड़ा और रहने लगते हैं तनाव में
- Tuesday December 5, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
B12 deficiency : इस विटामिन की कमी से चलने में परेशानी, जोड़ों में गंभीर दर्द और शरीर का रंग पीला पड़ने लगता है और धीरे-धीरे सांस लेने में भी परेशानी होने लगती है.
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परेशान हैं और डिप्रेशन भी बढ़ गया है तो रोज करें यह योग, तुरंत मिलेगा आपको रिलीफ
- Saturday December 2, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
Yoga for stress : आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण अधिकतर लोगों को तनाव की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या गंभीर है लेकिन लाइलाज नहीं है. योग और आसनों से तनाव कम करने और मन को शांत रखने में मदद मिल सकती है.
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स्ट्रेस और एंग्जाइटी का इलाज कैसे करें? जानिए किस स्पेशलिस्ट से मिलकर दूर कर सकते हैं मानसिक परेशानियां
- Thursday November 30, 2023
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Mental Health: कुछ लोग बहुत ज्यादा और लगातार चिंता और एंग्जायटी का सामना करते हैं. इसके कारण उन्हें अपने रूटीन कामों में परेशानी का सामना करना पड़ता है. ऐसे में एंग्जायटी डिसऑर्ड का रूप ले सकता है.
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आपकी इन आदतों के कारण हो सकते हैं डिप्रेशन के शिकार, अब से लीजिए जान
- Friday September 22, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
कुछ आपकी गलत आदतें भी अवसाद (stress) की चपेट में ला सकती है. इस आर्टिकल में आज हम आपको उन्हीं हैबिट्स (cause of depression) के बारे में बताने वाले हैं
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इन गलत आदतों के कारण एंग्जाइटी और पैनिक अटैक का खतरा जाता है बढ़, जितनी जल्दी हो कर लीजिए सुधार
- Wednesday July 19, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Stress management : आजकल लोगों में तनाव, घबराहट, अवसाद जैसी परेशानियां आम होती जा रही हैं जिसके कारण उन्हें पैनिक अटैक का भी सामना करना पड़ता है जो कि, अच्छे संकेत नहीं हैं.
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Easy Yoga Poses: Depression और Anxiety दूर करने में मददगार हैं ये 4 योगासन, आज ही करें रूटीन में शामिल
- Wednesday June 21, 2023
- Written by: अनिता शर्मा |
Easy Yoga Poses for Depression and Anxiety: यूं भी योग तन के साथ साथ मन का भी इलाज करता है और इसे करने से दिमाग को सुकून के साथ साथ शांति महसूस होती है और एकाग्रता बढ़ती है. सही योगासनों की मदद से दिमाग रिलैक्स होता है और व्यक्ति अवसाद की चपेट से निकल पाता है.
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डिप्रेशन और एंजायटी को रखना है दूर तो लाइफस्टाइल में करने होंगे ये 4 बदलाव, हर दिन रहेंगे कूल और एनर्जेटिक
- Monday May 22, 2023
- Edited by: Avdhesh Painuly |
Depression And Anxiety: भागती-दौड़ती लाइफस्टाइल के बीच हम इतने तनाव में होते हैं कि कब ये डिप्रेशन बन जाता है पता ही नहीं चलता. यहां डिप्रेशन और तनाव से निपटने के लिए कुछ तरीके हैं जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं.
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ये 5 संकेत और बदलाव बताते हैं आप डिप्रेशन में जा रहे है, इन Depression Signs को बिल्कुल न करें इग्नोर
- Tuesday April 25, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly |
Symptoms of Depression: कुछ लोगों को गंभीर बीमारी के दौरान डिप्रेशन होता है. दूसरों को जीवन में बदलाव के साथ डिप्रेशन हो सकता है. यहां कुछ संकेत और बदलाव हैं जिन्हें आप डिप्रेशन के दौरान देख सकते हैं.
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स्ट्रेस और एंग्जायटी को दूर करता है योग, मेंटल हेल्थ के लिए बेस्ट मेडिसिन, बढ़ाता है ताकत, जानें योग करने के 6 गजब फायदे
- Monday May 27, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Yoga For Stress Relief: लंबे समय से इस हार्मोन्स का उच्च स्तर शरीर और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए नुकसानदायी हैं. योग शरीर में तनाव हार्मोन को कम करने या संतुलित करने में मदद कर सकता है.
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Vitamin deficiency : इस विटामिन की कमी से पीठ और कमर में उभरता है तेज दर्द
- Thursday March 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
इस विटामिन की कमी शरीर में कई तरह की परेशानी शुरू कर सकता है. आज इस आर्टिकल में हम विटामिन डी की कमी से क्या-क्या परेशानी होती है उसके बारे में बताएंगे.
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चिंता और घबराहट होने पर अपनाएं ये ट्रिक्स, तुरंत रिलेक्स महसूस करेंगे आप और हो जाएंगे एकदम खुश
- Wednesday February 7, 2024
- Translated by: अवधेश पैन्यूली |
How To Get Rid of Anxiety: अगर अक्सर चिंता और तनाव में रहते हैं तो यहां हम कुछ स्ट्रेटजी के बारे में बता रहे हैं जिनको फॉलो करके आप एकदम से स्ट्रेस फ्री हो सकते हैं.
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इस 'D' की कमी से हो सकता है Depression, सर्दियों में खुद को Anxiety से बचाने के लिए खाएं ये 4 चीजें
- Thursday December 28, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा |
Foods that improve mood: अगर आपका मूड तुरंत खराब हो जाता है और आप इरिटेशन महसूस करते हैं तो यह आपकी गलती नहीं, बल्कि आपके शरीर में विटामिन डी की कमी इसकी वजह हो सकती है.
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छोटी-छोटी बातों को लेकर होने लगती है घबराहट, रात की नींद हो जाती है हराम तो करिए ये योगासन, दिमाग होगा शांत
- Monday December 18, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
yoga poses for anxiety and panic attacks : आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन बताने वाले हैं जिसको करने से आपका दिमाग शांत रहेगा.
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- Thursday December 28, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
Yoga for Anxiety and Depression: बच्चे से लेकर बड़े सभी आजकल तनाव और टेंशन से परेशान रहते हैं. इसे दूर करने के लिए और खुद को फिट रखने के लिए आप नियमित रूप से कुछ खास योगासन कर सकते हैं.
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इस विटामिन की कमी से स्वभाव हो जाता है चिड़चिड़ा और रहने लगते हैं तनाव में
- Tuesday December 5, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
B12 deficiency : इस विटामिन की कमी से चलने में परेशानी, जोड़ों में गंभीर दर्द और शरीर का रंग पीला पड़ने लगता है और धीरे-धीरे सांस लेने में भी परेशानी होने लगती है.
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परेशान हैं और डिप्रेशन भी बढ़ गया है तो रोज करें यह योग, तुरंत मिलेगा आपको रिलीफ
- Saturday December 2, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
Yoga for stress : आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण अधिकतर लोगों को तनाव की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या गंभीर है लेकिन लाइलाज नहीं है. योग और आसनों से तनाव कम करने और मन को शांत रखने में मदद मिल सकती है.
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स्ट्रेस और एंग्जाइटी का इलाज कैसे करें? जानिए किस स्पेशलिस्ट से मिलकर दूर कर सकते हैं मानसिक परेशानियां
- Thursday November 30, 2023
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Mental Health: कुछ लोग बहुत ज्यादा और लगातार चिंता और एंग्जायटी का सामना करते हैं. इसके कारण उन्हें अपने रूटीन कामों में परेशानी का सामना करना पड़ता है. ऐसे में एंग्जायटी डिसऑर्ड का रूप ले सकता है.
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आपकी इन आदतों के कारण हो सकते हैं डिप्रेशन के शिकार, अब से लीजिए जान
- Friday September 22, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
कुछ आपकी गलत आदतें भी अवसाद (stress) की चपेट में ला सकती है. इस आर्टिकल में आज हम आपको उन्हीं हैबिट्स (cause of depression) के बारे में बताने वाले हैं
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इन गलत आदतों के कारण एंग्जाइटी और पैनिक अटैक का खतरा जाता है बढ़, जितनी जल्दी हो कर लीजिए सुधार
- Wednesday July 19, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Stress management : आजकल लोगों में तनाव, घबराहट, अवसाद जैसी परेशानियां आम होती जा रही हैं जिसके कारण उन्हें पैनिक अटैक का भी सामना करना पड़ता है जो कि, अच्छे संकेत नहीं हैं.
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Easy Yoga Poses: Depression और Anxiety दूर करने में मददगार हैं ये 4 योगासन, आज ही करें रूटीन में शामिल
- Wednesday June 21, 2023
- Written by: अनिता शर्मा |
Easy Yoga Poses for Depression and Anxiety: यूं भी योग तन के साथ साथ मन का भी इलाज करता है और इसे करने से दिमाग को सुकून के साथ साथ शांति महसूस होती है और एकाग्रता बढ़ती है. सही योगासनों की मदद से दिमाग रिलैक्स होता है और व्यक्ति अवसाद की चपेट से निकल पाता है.
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डिप्रेशन और एंजायटी को रखना है दूर तो लाइफस्टाइल में करने होंगे ये 4 बदलाव, हर दिन रहेंगे कूल और एनर्जेटिक
- Monday May 22, 2023
- Edited by: Avdhesh Painuly |
Depression And Anxiety: भागती-दौड़ती लाइफस्टाइल के बीच हम इतने तनाव में होते हैं कि कब ये डिप्रेशन बन जाता है पता ही नहीं चलता. यहां डिप्रेशन और तनाव से निपटने के लिए कुछ तरीके हैं जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं.
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ये 5 संकेत और बदलाव बताते हैं आप डिप्रेशन में जा रहे है, इन Depression Signs को बिल्कुल न करें इग्नोर
- Tuesday April 25, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly |
Symptoms of Depression: कुछ लोगों को गंभीर बीमारी के दौरान डिप्रेशन होता है. दूसरों को जीवन में बदलाव के साथ डिप्रेशन हो सकता है. यहां कुछ संकेत और बदलाव हैं जिन्हें आप डिप्रेशन के दौरान देख सकते हैं.
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