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माधुरी दीक्षित के पति डॉक्टर नेने ने बताए क्रेविंग कंट्रोल करने के कारगर तरीके, बताया क्यों अक्सर लगती है तेज भूख
डॉ. नेने ने इस वीडियो में क्रेविंग से निपटने के कुछ आसान और प्रभावी टिप्स भी दिए. उन्होंने सुझाव दिया कि सबसे पहले, हमें यह समझने की जरूरत है कि क्रेविंग असल में किस कारण से पैदा हो रही है. उन्होंने प्रेग्नेंसी, पीसीओएस में होने वाली क्रेविंग के बारे में भी बताया.
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खाने का मन बताता है आपके शरीर में किस न्यूट्रिशन की हो गई है कमी, जानिए यहां
Health tips : आपको बता दें कि पोषक तत्वों की कमी को जानने का कई तरीका है जिसमें से एक है फूड क्रेविंग. जी हां, खाने का मन बताता है आपके शरीर में किन पोषक तत्वों की कमी हो गई है.
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बार-बार भूख लगने की हो सकती हैं ये 4 वजहें, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए इस क्रेविंग के कारण
अगर आपको भी बार-बार भूख लगती है या भूख लगने का एहसास होता है तो इसकी वजह किसी पोषक तत्व की कमी या फिर हार्मोनल इंबैलेंस भी हो सकता है. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट का इसपर क्या कहना है.
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शरीर में दिखने लगें ये निशान तो इन बीमारियों के हो सकते हैं लक्षण, डॉक्टर ने समझाया कैसे करें पहचान
डॉक्टर के अनुसार शरीर में दिखने वाले कुछ निशान कभी नहीं करने चाहिए नजरअंदाज. बताया कौनसा चिन्ह किस बीमारी का हो सकता है संकेत.
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Health Tips: बहुत आसान है शक्कर या मीठे से दूरी बनाना, 7 सिंपल टिप्स आएंगे काम
Tips for Cutting Down on Sugar: ज्यादा मीठा खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. अगर आप भी मीठे को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो ये टिप्स आ सकते हैं आपके काम.
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आधी रात को लगती है भूख? कंट्रोल करने के लिए ट्राई करें ये टिप्स
रात में उठकर खाना एक अहेल्दी हैबिट है और इसकी वजह से समय के साथ वजन बढ़ सकता है. इसके अलावा, आपका शरीर डिटॉक्स करने और टॉक्सिन्स को तोड़ने में सक्षम नहीं हो पाता. तो आज समझते हैं कि रात में भूख क्यों लगती है, रात में भूख लगे तो क्या करना चाहिए?
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Causes Of Craving: ज्यादा मीठा खाने वालों में होती है इन 4 पोषक तत्वों की कमी, जानिए कौन से लक्षण दिखाई देने लगते हैं
Causes Of Craving: क्रेविंग के कारणों को पहचानना और उन्हें बैलेंस और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट, लाइफस्टाइल में बदलाव जरिए मैनेज करना जरूरी है. बहुत ज्यादा मीठा खाने से कुछ पोषक तत्वों की कमी होने लगती है. यहां जानिए कौन से हैं वे न्यूट्रिएंट्स.
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डाइट और एक्सरसाएज को रूटीन फॉलो करने के बाद भी नहीं हो रहा मोटापा कम, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती!
मोटापा कम करने के लिए आप क्या-क्या नहीं करते. सुबह-सुबह वर्कआउट करने के साथ डाइट के कड़े नियमों को भी पालन करते हैं, लेकिन वजन है कि टस से मस नहीं हो रहा. तो इसका मतलब है कि आपसे कोई न कोई गलती हो रही है.
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Gauahar Khan: अपनी प्रेग्नेंसी का खूब मजा ले रही हैं गौहर खान, इंस्टाग्राम पर केक, आइक्रीम खाती आई नजर
Gauahar Khan: गौहर खान प्रेग्नेंट हैं. हाल ही में इस अभिनेत्री ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें उनकी प्रेगनेंसी फूड क्रेविंग्स की झलक साफ देखी जा सकती है.
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How To Fight Sugar Cravings: सिगरेट से लेकर शक्कर तक हर लत से छुटकारा दिला सकती है किचन में रखी ये छोटी सी चीज...
How To Fight Sugar Cravings: सिर्फ शुगर क्रेविंग ही नहीं जितनी भी तरह की क्रेविंग हो सकती हैं. उनसे निपटने का एक कारगर उपाय है किचन में मौजूद ये मसाला.
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Tea-Coffee Cravings In Winter: सर्दियों में कॉफी पीने की लग गई है लत, तो इन तरीकों से पाएं इस लत से छुटकारा
Tea-Coffee Cravings In Winter: अगर आपको भी चाय या कॉफी पीने की आदत लग गई है और आप इसे छुड़ाना चाहते है तो आपके लिए हम कुछ टिप्स लेकर आए हैं. इस खबर के जरिए आपको कुछ तरीके बताते हैं जिनकी मदद से आप इस आदत से छुटकारा पा सकते हैं.
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Caffeine Cravings: ज्यादा चाय, कॉफी कर सकती है नुकसान, ऐसे करें अपनी कैफीन की क्रेविंग को कंट्रोल
Caffeine Addiction: सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए कुछ लोग दिनभर में कई बार चाय-कॉफी का सेवन करते हैं. लेकिन इसमें पाया जाने वाला कैफीन हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं.
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Health Tips: ज्यादा मीठा खाना यानी बीमारियों को दावत, यहां जानें क्या-क्या हैं नुकसान
Health Tips: खाना खाने के बाद मीठा खाना अच्छा माना जाता है. कई लोग ऐसे भी होते हैं जो दिनभर कुछ न कुछ मीठा खाते रहते हैं. ऐसे लोगों को सेहत से जुड़ी कई बीमारियां हो सकती हैं.
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Health Tips: आपको भी लगती है हर टाइम भूख तो इन 4 बीमारियों का है संकेत, संभल जाएं वर्ना हो जाएगी दिक्कत
Why i am hungry all the time: आमतौर पर एक बार भरपेट खा लेने के बाद हम कई घंटों के लिए बेफिक्र हो जाते हैं, लेकिन एक बार अच्छी तरह खाना खा लेने के बावजूद अगर आपको जल्द ही तेज भूख सताने लगती है तो इसे आप बिल्कुल भी हल्के में ना लें.
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Craving Salty Snacks: स्नैक्स हो या मेन कोर्स आप नमकीन चीजों के लिए क्यों ललचाते हैं? जानिए 3 कारण
Craving Tips: अगर आपके रेफ्रिजरेटर में हेल्दी स्नैक्स का भंडार है, तब भी हमारी कभी कभी आलू के चिप्स या कुछ फ्रेंच फ्राइज को खाने की होती है. ऐसा क्यों है कि कभी-कभी हम स्पाइसी नमकीन खाने के लिए तरस जाते हैं.
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माधुरी दीक्षित के पति डॉक्टर नेने ने बताए क्रेविंग कंट्रोल करने के कारगर तरीके, बताया क्यों अक्सर लगती है तेज भूख
डॉ. नेने ने इस वीडियो में क्रेविंग से निपटने के कुछ आसान और प्रभावी टिप्स भी दिए. उन्होंने सुझाव दिया कि सबसे पहले, हमें यह समझने की जरूरत है कि क्रेविंग असल में किस कारण से पैदा हो रही है. उन्होंने प्रेग्नेंसी, पीसीओएस में होने वाली क्रेविंग के बारे में भी बताया.
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खाने का मन बताता है आपके शरीर में किस न्यूट्रिशन की हो गई है कमी, जानिए यहां
Health tips : आपको बता दें कि पोषक तत्वों की कमी को जानने का कई तरीका है जिसमें से एक है फूड क्रेविंग. जी हां, खाने का मन बताता है आपके शरीर में किन पोषक तत्वों की कमी हो गई है.
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बार-बार भूख लगने की हो सकती हैं ये 4 वजहें, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए इस क्रेविंग के कारण
अगर आपको भी बार-बार भूख लगती है या भूख लगने का एहसास होता है तो इसकी वजह किसी पोषक तत्व की कमी या फिर हार्मोनल इंबैलेंस भी हो सकता है. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट का इसपर क्या कहना है.
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शरीर में दिखने लगें ये निशान तो इन बीमारियों के हो सकते हैं लक्षण, डॉक्टर ने समझाया कैसे करें पहचान
डॉक्टर के अनुसार शरीर में दिखने वाले कुछ निशान कभी नहीं करने चाहिए नजरअंदाज. बताया कौनसा चिन्ह किस बीमारी का हो सकता है संकेत.
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Health Tips: बहुत आसान है शक्कर या मीठे से दूरी बनाना, 7 सिंपल टिप्स आएंगे काम
Tips for Cutting Down on Sugar: ज्यादा मीठा खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. अगर आप भी मीठे को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो ये टिप्स आ सकते हैं आपके काम.
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आधी रात को लगती है भूख? कंट्रोल करने के लिए ट्राई करें ये टिप्स
रात में उठकर खाना एक अहेल्दी हैबिट है और इसकी वजह से समय के साथ वजन बढ़ सकता है. इसके अलावा, आपका शरीर डिटॉक्स करने और टॉक्सिन्स को तोड़ने में सक्षम नहीं हो पाता. तो आज समझते हैं कि रात में भूख क्यों लगती है, रात में भूख लगे तो क्या करना चाहिए?
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Causes Of Craving: ज्यादा मीठा खाने वालों में होती है इन 4 पोषक तत्वों की कमी, जानिए कौन से लक्षण दिखाई देने लगते हैं
Causes Of Craving: क्रेविंग के कारणों को पहचानना और उन्हें बैलेंस और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट, लाइफस्टाइल में बदलाव जरिए मैनेज करना जरूरी है. बहुत ज्यादा मीठा खाने से कुछ पोषक तत्वों की कमी होने लगती है. यहां जानिए कौन से हैं वे न्यूट्रिएंट्स.
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डाइट और एक्सरसाएज को रूटीन फॉलो करने के बाद भी नहीं हो रहा मोटापा कम, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती!
मोटापा कम करने के लिए आप क्या-क्या नहीं करते. सुबह-सुबह वर्कआउट करने के साथ डाइट के कड़े नियमों को भी पालन करते हैं, लेकिन वजन है कि टस से मस नहीं हो रहा. तो इसका मतलब है कि आपसे कोई न कोई गलती हो रही है.
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Gauahar Khan: अपनी प्रेग्नेंसी का खूब मजा ले रही हैं गौहर खान, इंस्टाग्राम पर केक, आइक्रीम खाती आई नजर
Gauahar Khan: गौहर खान प्रेग्नेंट हैं. हाल ही में इस अभिनेत्री ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें उनकी प्रेगनेंसी फूड क्रेविंग्स की झलक साफ देखी जा सकती है.
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How To Fight Sugar Cravings: सिगरेट से लेकर शक्कर तक हर लत से छुटकारा दिला सकती है किचन में रखी ये छोटी सी चीज...
How To Fight Sugar Cravings: सिर्फ शुगर क्रेविंग ही नहीं जितनी भी तरह की क्रेविंग हो सकती हैं. उनसे निपटने का एक कारगर उपाय है किचन में मौजूद ये मसाला.
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Tea-Coffee Cravings In Winter: सर्दियों में कॉफी पीने की लग गई है लत, तो इन तरीकों से पाएं इस लत से छुटकारा
Tea-Coffee Cravings In Winter: अगर आपको भी चाय या कॉफी पीने की आदत लग गई है और आप इसे छुड़ाना चाहते है तो आपके लिए हम कुछ टिप्स लेकर आए हैं. इस खबर के जरिए आपको कुछ तरीके बताते हैं जिनकी मदद से आप इस आदत से छुटकारा पा सकते हैं.
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Caffeine Cravings: ज्यादा चाय, कॉफी कर सकती है नुकसान, ऐसे करें अपनी कैफीन की क्रेविंग को कंट्रोल
Caffeine Addiction: सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए कुछ लोग दिनभर में कई बार चाय-कॉफी का सेवन करते हैं. लेकिन इसमें पाया जाने वाला कैफीन हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं.
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Health Tips: ज्यादा मीठा खाना यानी बीमारियों को दावत, यहां जानें क्या-क्या हैं नुकसान
Health Tips: खाना खाने के बाद मीठा खाना अच्छा माना जाता है. कई लोग ऐसे भी होते हैं जो दिनभर कुछ न कुछ मीठा खाते रहते हैं. ऐसे लोगों को सेहत से जुड़ी कई बीमारियां हो सकती हैं.
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Health Tips: आपको भी लगती है हर टाइम भूख तो इन 4 बीमारियों का है संकेत, संभल जाएं वर्ना हो जाएगी दिक्कत
Why i am hungry all the time: आमतौर पर एक बार भरपेट खा लेने के बाद हम कई घंटों के लिए बेफिक्र हो जाते हैं, लेकिन एक बार अच्छी तरह खाना खा लेने के बावजूद अगर आपको जल्द ही तेज भूख सताने लगती है तो इसे आप बिल्कुल भी हल्के में ना लें.
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Craving Salty Snacks: स्नैक्स हो या मेन कोर्स आप नमकीन चीजों के लिए क्यों ललचाते हैं? जानिए 3 कारण
Craving Tips: अगर आपके रेफ्रिजरेटर में हेल्दी स्नैक्स का भंडार है, तब भी हमारी कभी कभी आलू के चिप्स या कुछ फ्रेंच फ्राइज को खाने की होती है. ऐसा क्यों है कि कभी-कभी हम स्पाइसी नमकीन खाने के लिए तरस जाते हैं.
