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सोने से पहले कभी नहीं करनी चाहिए ये 4 चीजें, डॉक्टर ने बताया सबसे बड़ी गलती, बिगाड़ देंगी सेहत
sleeping habits: डॉक्टर बताते हैं, कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो हमारी नींद को खराब कर देती हैं और सेहत पर भी बुरा असर डालती हैं. खासकर सोने से पहले की गई 4 गलतियां हमारे शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकती हैं.
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टैक्सपेयर्स सावधान! ITR में फर्जी डिडक्शन दिखाया तो लगेगा 200% तक जुर्माना, इन जरूरी बातों का रखें ध्यान
ITR Filing 2025: अगर आपने किसी भी तरह की एक्स्ट्रा इनकम कमाई है, तो उसे छिपाना भारी पड़ सकता है. हर इनकम सोर्स को रिपोर्ट करना जरूरी है.
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जींस में आग लगाकर रील बनाने लगा लड़का, अगले ही पल इज्जत की उड़ गईं धज्जियां, देखें VIDEO
Dangerous Stunt Video: रील के चक्कर में जींस में आग लगाकर मटक रहा था लड़का. अचानक भड़की आग तो इज्जत की उड़ गईं धज्जियां. देखें सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा वीडियो.
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भूख लगने पर खाना न खाने के बड़े नुकसान, क्या आप करते हैं ये गलती? आज से ही छोड़ दें
Health Risks of Skipping Meals: अगर आप भूख लगने पर खाना नहीं खाते, तो यह आपके शरीर और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. सही खानपान और नियमित भोजन से आप हेल्दी और एनर्जेटिक रह सकते हैं.
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सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिताने के नुकसान, डिजिटल दिखावा, मानसिक तनाव के साथ समय की बर्बादी
Social Media Addiction: सोशल मीडिया का इस्तेमाल पूरी तरह बंद करना ज़रूरी नहीं, लेकिन इसकी लत से बचना ज़रूरी है. याद रखें, जो दिख रहा है वह पूरी सच्चाई नहीं है. असली ज़िंदगी स्क्रीन के पीछे नहीं, आपके आस-पास चल रही है.
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शराब की ओवरडोज शरीर के लिए जहर, हो सकती है मौत, इन 4 लोगों को सबसे ज्यादा खतरा
Alcohol Overdose: यहां जानिए शराब का ओवरडोज शरीर को कैसे प्रभावित करता है, इसके घातक परिणाम क्या हो सकते हैं और किन लोगों को सबसे ज्यादा खतरा होता है.
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डॉक्टर की सलाह आज ही सुधार लें देर रात तक जागने की है आदत, सेहत पर होता है ये बुरा असर
Awake Late Night Could Be Harmful : रात में देर तक जागने की वजह से सबसे पहले आपकी नींद का सिस्टम बिगड़ता है. नींद पूरी न होने का असर सिर्फ थकान या आलस तक सीमित नहीं रहता, बल्कि इसका सीधा असर आपके पेट और दिमाग पर भी पड़ता है.
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रात में सोने का नहीं मिलता मौका, तो क्या दिन में 8 घंटे सोने से बनेगी बात, ऐसा करना कितना सही है?
Effects of Daytime Sleep On Health: क्या फर्क पड़ता है अगर रात की बजाय हम दिन में नींद लें? खासकर उन लोगों के लिए जो नाइट शिफ्ट में काम करते हैं या जिन्हें किसी वजह से रात में जागना पड़ता है. क्या ऐसा करना सच में सेहत पर बुरा असर डाल सकता है?
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महिला के पैर पर गिरी परफ्यूम की बोतल, मामूली चोट के बाद भी काटना पड़ा एक पैर और हाथ
2017 में महिला की तकलीफ तब शुरू हुई जब उन्होंने गलती से अपने दाहिने पैर पर एक परफ्यूम की बोतल गिरा दी. हालांकि स्कैन में कोई फ्रैक्चर नहीं दिखा, लेकिन उसकी हालत जल्दी ही बिगड़ गई.
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डोलो 650 फिर कर रहा ट्रेंड, एंटीबायोटिक्स भी लोग कर रहे धड़ल्ले से इस्तेमाल, जानिए नुकसान
Dolo 650 Trending: हर साल दुनिया भर में क़रीब 77 लाख लोगों की बैक्टीरियल इन्फेक्शन से मौत होती है और इनमें से क़रीब 50 लाख मौतें एंटीबायोटिक रिज़िस्टेंस या सुपरबग से जुड़ी हैं.
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कमर पतली करने के लिए छोड़ दिया एक टाइम का खाना, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान
Skipping Meals For Weight Loss: एक टाइम का खाना छोड़ना कमर पतली करने का सही तरीका नहीं है. यह न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.
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No Smoking Day 2025: लंबे समय तक धूम्रपान करने से होते हैं 10 बड़े नुकसान, पढ़कर हर कोई जाएगा डर
No Smoking Day 2025: इस साल धूम्रपान निषेध दिवस 12 मार्च को पड़ रहा है. लंबे समय तक धूम्रपान करने से कई स्वास्थ्य संबंधी प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें समय से पहले बुढ़ापा, त्वचा का रंग खराब होना, दांतों की समस्याएं और श्वसन संबंधी समस्याएं शामिल हैं.
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बच्चों पर गहरा असर डालती हैं पेरेंट्स की अनजानें में बोली गई ये बातें, क्या आप भी करते हैं बच्चों से ऐसे बात?
Parental Behavior Impact On Child: बच्चों का दिल कोमल होता है और उनकी परवरिश में कही गई बातें उनके व्यक्तित्व पर गहरा प्रभाव डालती हैं. इसलिए माता-पिता को अपने शब्दों और व्यवहार के प्रति सतर्क रहना चाहिए.
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चाय के साथ सिगरेट पीने से हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान, भूलकर भी न करें ये काम
Cigarettes With Tea Disadvantages: अगर आप चाय के साथ सिगपरेट पीते हैं, तो अब समय आ चुका है कि आप सावधान हो जाइए, क्योंकि ऐसा करने से आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
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पर्सनल लोन नहीं चुकाने पर क्या होगा? पैसे निकलवाने के लिए आपके खिलाफ क्या-क्या एक्शन ले सकता है बैंक, जानें सब कुछ
Personal Loan Default: पर्सनल लोन चुकाने में चूक न सिर्फ आपकी आर्थिक स्थिति को प्रभावित करती है बल्कि आपको मानसिक तनाव और कानूनी मुश्किलों में भी डाल सकती है. इसलिए अगर लोन लिया है तो उसे समय पर चुकाने की कोशिश करें और परेशानी होने पर बैंक से बातचीत करें.
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सोने से पहले कभी नहीं करनी चाहिए ये 4 चीजें, डॉक्टर ने बताया सबसे बड़ी गलती, बिगाड़ देंगी सेहत
sleeping habits: डॉक्टर बताते हैं, कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो हमारी नींद को खराब कर देती हैं और सेहत पर भी बुरा असर डालती हैं. खासकर सोने से पहले की गई 4 गलतियां हमारे शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकती हैं.
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टैक्सपेयर्स सावधान! ITR में फर्जी डिडक्शन दिखाया तो लगेगा 200% तक जुर्माना, इन जरूरी बातों का रखें ध्यान
ITR Filing 2025: अगर आपने किसी भी तरह की एक्स्ट्रा इनकम कमाई है, तो उसे छिपाना भारी पड़ सकता है. हर इनकम सोर्स को रिपोर्ट करना जरूरी है.
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जींस में आग लगाकर रील बनाने लगा लड़का, अगले ही पल इज्जत की उड़ गईं धज्जियां, देखें VIDEO
Dangerous Stunt Video: रील के चक्कर में जींस में आग लगाकर मटक रहा था लड़का. अचानक भड़की आग तो इज्जत की उड़ गईं धज्जियां. देखें सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा वीडियो.
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भूख लगने पर खाना न खाने के बड़े नुकसान, क्या आप करते हैं ये गलती? आज से ही छोड़ दें
Health Risks of Skipping Meals: अगर आप भूख लगने पर खाना नहीं खाते, तो यह आपके शरीर और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. सही खानपान और नियमित भोजन से आप हेल्दी और एनर्जेटिक रह सकते हैं.
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सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिताने के नुकसान, डिजिटल दिखावा, मानसिक तनाव के साथ समय की बर्बादी
Social Media Addiction: सोशल मीडिया का इस्तेमाल पूरी तरह बंद करना ज़रूरी नहीं, लेकिन इसकी लत से बचना ज़रूरी है. याद रखें, जो दिख रहा है वह पूरी सच्चाई नहीं है. असली ज़िंदगी स्क्रीन के पीछे नहीं, आपके आस-पास चल रही है.
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शराब की ओवरडोज शरीर के लिए जहर, हो सकती है मौत, इन 4 लोगों को सबसे ज्यादा खतरा
Alcohol Overdose: यहां जानिए शराब का ओवरडोज शरीर को कैसे प्रभावित करता है, इसके घातक परिणाम क्या हो सकते हैं और किन लोगों को सबसे ज्यादा खतरा होता है.
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डॉक्टर की सलाह आज ही सुधार लें देर रात तक जागने की है आदत, सेहत पर होता है ये बुरा असर
Awake Late Night Could Be Harmful : रात में देर तक जागने की वजह से सबसे पहले आपकी नींद का सिस्टम बिगड़ता है. नींद पूरी न होने का असर सिर्फ थकान या आलस तक सीमित नहीं रहता, बल्कि इसका सीधा असर आपके पेट और दिमाग पर भी पड़ता है.
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रात में सोने का नहीं मिलता मौका, तो क्या दिन में 8 घंटे सोने से बनेगी बात, ऐसा करना कितना सही है?
Effects of Daytime Sleep On Health: क्या फर्क पड़ता है अगर रात की बजाय हम दिन में नींद लें? खासकर उन लोगों के लिए जो नाइट शिफ्ट में काम करते हैं या जिन्हें किसी वजह से रात में जागना पड़ता है. क्या ऐसा करना सच में सेहत पर बुरा असर डाल सकता है?
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महिला के पैर पर गिरी परफ्यूम की बोतल, मामूली चोट के बाद भी काटना पड़ा एक पैर और हाथ
2017 में महिला की तकलीफ तब शुरू हुई जब उन्होंने गलती से अपने दाहिने पैर पर एक परफ्यूम की बोतल गिरा दी. हालांकि स्कैन में कोई फ्रैक्चर नहीं दिखा, लेकिन उसकी हालत जल्दी ही बिगड़ गई.
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डोलो 650 फिर कर रहा ट्रेंड, एंटीबायोटिक्स भी लोग कर रहे धड़ल्ले से इस्तेमाल, जानिए नुकसान
Dolo 650 Trending: हर साल दुनिया भर में क़रीब 77 लाख लोगों की बैक्टीरियल इन्फेक्शन से मौत होती है और इनमें से क़रीब 50 लाख मौतें एंटीबायोटिक रिज़िस्टेंस या सुपरबग से जुड़ी हैं.
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कमर पतली करने के लिए छोड़ दिया एक टाइम का खाना, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान
Skipping Meals For Weight Loss: एक टाइम का खाना छोड़ना कमर पतली करने का सही तरीका नहीं है. यह न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.
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No Smoking Day 2025: लंबे समय तक धूम्रपान करने से होते हैं 10 बड़े नुकसान, पढ़कर हर कोई जाएगा डर
No Smoking Day 2025: इस साल धूम्रपान निषेध दिवस 12 मार्च को पड़ रहा है. लंबे समय तक धूम्रपान करने से कई स्वास्थ्य संबंधी प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें समय से पहले बुढ़ापा, त्वचा का रंग खराब होना, दांतों की समस्याएं और श्वसन संबंधी समस्याएं शामिल हैं.
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बच्चों पर गहरा असर डालती हैं पेरेंट्स की अनजानें में बोली गई ये बातें, क्या आप भी करते हैं बच्चों से ऐसे बात?
Parental Behavior Impact On Child: बच्चों का दिल कोमल होता है और उनकी परवरिश में कही गई बातें उनके व्यक्तित्व पर गहरा प्रभाव डालती हैं. इसलिए माता-पिता को अपने शब्दों और व्यवहार के प्रति सतर्क रहना चाहिए.
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चाय के साथ सिगरेट पीने से हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान, भूलकर भी न करें ये काम
Cigarettes With Tea Disadvantages: अगर आप चाय के साथ सिगपरेट पीते हैं, तो अब समय आ चुका है कि आप सावधान हो जाइए, क्योंकि ऐसा करने से आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
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पर्सनल लोन नहीं चुकाने पर क्या होगा? पैसे निकलवाने के लिए आपके खिलाफ क्या-क्या एक्शन ले सकता है बैंक, जानें सब कुछ
Personal Loan Default: पर्सनल लोन चुकाने में चूक न सिर्फ आपकी आर्थिक स्थिति को प्रभावित करती है बल्कि आपको मानसिक तनाव और कानूनी मुश्किलों में भी डाल सकती है. इसलिए अगर लोन लिया है तो उसे समय पर चुकाने की कोशिश करें और परेशानी होने पर बैंक से बातचीत करें.
