Colorful Fruits

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  क्या फल और सब्जियों से बदल सकता है स्किन का रंग? अगली बार खाने से पहले जरूर दें ध्यान

  Skin Care: कई शोध यह संकेत देते हैं कि कुछ फल और सब्जियां जब जरूरत से ज्यादा खाई जाती हैं तो वो स्किन के रंग में अस्थायी बदलाव ला सकती हैं.

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  गर्मियों में करें इन 7 'सुपरफूड' का सेवन! इम्यूनिटी बढ़ा कर बीमारियों को रखेंगे कोसो दूर

  Summer Superfood: गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप, पसीना और थकान लाता है. ऐसे में गर्मी के इस सीजन में शरीर को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखना बेहद जरूरी हो जाता है. शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए गर्मियों के 'सुपरफूड' न केवल तरोताजा रखते हैं, बल्कि इम्यूनिटी को भी बढ़ाने का काम करते हैं.

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  गर्मियों में ये 5 रंगीन फूड्स खाकर रखें पेट को हेल्दी, मजबूत इम्यूनिटी और सेहत तंदुरुस्त

  Summer Diet Tips: गर्मियों में सही खानपान अपनाने से शरीर को ठंडक और ऊर्जा मिलती है. कुछ रंगीन फूड्स खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडक मिलती है.

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  शरीर में है जिस चीज की कमी उस रंग के फलों का करें सेवन, वायरल वीडियो में देखें आसान हैक

  Fruits By Colour For Body Deficiencies: मौसम के हिसाब से मार्केट में तरह-तरह के फल आते हैं, इन फलों के रंग उनके पोषक तत्वों को दर्शाते हैं. ऐसे में अगर शरीर में कुछ विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट की कमी होती है.

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  खराब कोलेस्ट्रॉल को निचोड़कर बाहर निकाल सकता है ये लाल फल, हार्ट को बनाता है मजबूत, खोलता है नसें

  Cholesterol Control Karne Ke Upay: लाल फल न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी हैं. इन्हें अपनी डेली डाइट में शामिल करके हम न सिर्फ अपने एलडीएल कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकते हैं, बल्कि अपने हार्ट हेल्थ को भी बेहतर बना सकते हैं.

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  स्किन में परमानेंट नहीं ठहरता है ग्लो? इन 5 बैंगनी चीजों को करें डाइट में शामिल, त्वचा पर हमेशा बना रहेगा निखार  

  Best purple foods for skin care: कई बार महंगे प्रॉडक्ट्स इस्तेमाल करने के बाद भी स्किन में निखार नहीं आता है. लेकिन कुछ बैंगनी रंग की चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके त्वचा की बेहतर देखभाल की जा सकती है.

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  कहीं आप भी तो नहीं खरीदते रंग की मिलावट वाला तरबूज, इस आसान सी ट्रिक से असली और नकली की करें पहचान

  बाजार में आजकल तरबूज भी नकली आ रहे हैं और रंग के इंजेक्शन से तैयार करके बेचे जा रहे हैं. ऐसे में इन केमिकल वाले तरबूज की पहचान करना जरूरी है. 

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  Colorful Foods: इन रंग बिरंगे फूड्स को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे चमत्कारिक फायदे

  Colorful Foods Benefits: बैंगन, बैंगनी पत्तागोभी, काली किशमिश, ब्लैकबेरी, चुकंदर और अंगूर जैसे फूड्स में एंथोसायनिन नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है. जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.

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  Women's Health: महिलाओं को चमकीले रंग के फल और सब्जियां क्यों खानी चाहिए? जानें कारण और फायदे

  Women's Health Tips: पुरुषों की तुलना में महिलाओं को बहुत अधिक ऐसी बीमारियों का अनुभव होता है जो दुर्बल करने वाली होती हैं, जैसे कि धब्बेदार अध: पतन और मनोभ्रंश.

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  Red Colour Fruits And Vegetables: सेहतमंद रहने के लिए इन लाल रंग के फल और सब्जियों को डाइट में करें शामिल

  Benefits Of Red Colour Fruits And Veggies: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी डाइट और पोषण से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए. फल और सब्जियों को सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है. हर मौसम कि अपनी कुछ खास उपज होती है और उनके कुछ खास फायदे होते हैं.

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  Benefits Of Red Foods: क्या आप जानते हैं लाल रंग के फूड्स खाने के फायदे? यहां जानें 5 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

  Red Color Food Benefits: इनमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से भी बचाते हैं. कई हेल्थ एक्सपर्ट और न्यूट्रिशनिष्ट भी मानते हैं कि लाल रंग के फूड्स के फायदे आपके शरीर को हमेशा हेल्दी बनाए रख सकते हैं. यहां लाल रंग के फूड्स के ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में जिनके बारे में आपको जरूर जानना चाहिए.

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  फलों और सब्जियों के अलग-अलग रंग बताते हैं उनके फायदे, जानें किस रंग में छुपा है कौन सा गुण

  Fruit And Vegetable Colors: हम बचपन से सुनते आए हैं कि फल (Fruit) और सब्जियां (Vegetable) खानी चाहिए. फलों और सब्जियों के फायदों के बारे में हमने खूब सुना है. सीजनल फल और सब्जियां आपको कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती हैं.