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  इस लड़की ने घर पर ही घटा ल‍िया 42 क‍िलो वजन, अब सब पूछते हैं डाइट प्‍लान, नोट कर लें आप भी

  weight loss journey at home : जो लुईस अपनी डाइट में इस तरह की गलतियां करती रहीं. लेकिन जब उनका वजन 107 किलो तक पहुंच गया. तब उन्होंने ये तय कर लिया कि अब वो प्रॉपर तरीके से डाइट और वर्कआउट करेंगी. तब उन्होंने पांच चीजों को सख्ती से फॉलो किया.

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  बदलते मौसम में करें सिर्फ ये 3 काम, बीमारियां रहेंगी कोसो दूर

  बसंती बयार बहने लगी है. सुबह और शाम में ठंड हो रही है तो दोपहर को पसीना छूटने लगा है. बदलते मौसम का हमारे शरीर पर प्रभाव पड़ता है और ऐसे समय में खास सावधानी बरती जानी चाहिए. सिंपल घरेलू उपाय से शारीरिक समस्याओं से छुटकारा संभव है.

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  क्यों आते हैं खर्राटे, कहीं ये गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं, क्या है इनका इलाज

  Remedies for Snoring: खर्राटे की समस्या उसे लेने वाले व्यक्ति के लिए ही नहीं बल्कि उनके साथ सोने वाले लोगों के लिए भी परेशानी का कारण बन सकती है. यदि खर्राटों को नजरअंदाज किया जाए, तो यह आगे चलकर स्लीप एपनिया जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं कि खर्राटे क्यों आते हैं, इसके कारण क्या हैं, और कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से इसे कैसे रोका जा सकता है.

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  इन 8 कारणों से भी खराब हो जाती है आंखों की रोशनी, ऐसे पहचानें आई साइट डैमेज होने के संकेत

  Causes of Eyesight Deterioration: आंखों का इंफेक्शन सिर्फ एक कारण है, लेकिन कई अन्य कंडिशन हैं जो धीरे-धीरे या अचानक आंखों की रोशनी को खराब कर सकती हैं. समय पर इंटरवेंशन के लिए कारणों और शुरुआती संकेतों को पहचानना जरूरी है.

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  अपने बाथरूम को बनाना है स्पा जैसा, तो ये 6 एक्सेसरीज़ आज ही ऑर्डर कर दें

  एक्सेसरीज़ से बाथरूम को लग्जरी लुक दिया जा सकता है. सॉफ्ट टावल से लेकर खूबसूरत लाइटिंग तक, कई ऐसी चीजें हैं जो आपके सिंपल बाथरूम को स्‍पा जैसा बना सकती हैं.

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  Madhuri Dixit के पति डॉ. नेने ने बताए वजन कम करने के तरीके, लाइफस्टाइल के बदलावों से ही हो जाएंगे फिट

  Dr. Sriram Nene अक्सर ही सेहत से जुड़े सुझाव साझा करते रहते हैं. यहां डॉक्टर नेने के बताए ऐसे ही कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे. 

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  Importance of Sex Education: क्यों जरूरी है सेक्स एजुकेशन? जानिए माता-पिता की भूमिका

  Sex Education: आज के समय में टेक्नोलॉजी की वजह से बच्चों को अपनी उम्र से ज्यादा एक्सपोजर मिल रहा है जिस वजह से सेक्स एजुकेशन की अनिवार्यता को गंभीरता से समझना बेहद जरूरी है.

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  बदलते मौसम में डल और ड्राई स्किन से राहत पाने के लिए फॉलो करें एक्सपर्ट द्वारा बताएं ये 6 उपाय

  Experts Skin Care Tips: गोरखपुर के माधवार्पण चिकित्सालय के मुखिया वैद्य मृत्युंजय त्रिपाठी स्किन रोगों से छुटकारा पाने के लिए कुछ अचूक उपाय बता रहे हैं.

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  बहुत ज्यादा बढ़ने लगा है कोलेस्ट्रॉल, तो तुरंत अपना लें ये 6 तरीके, कुछ ही दिन में होने लगेगा कंट्रोल

  Cholesterol Ko Kam Kaise Kare: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना कितना जरूरी है शायद ये आप अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन क्या आपको ये पता हैं कि कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने पर क्या करना चाहिए, किन उपायों को अपनाकर आप इस पर काबू पा सकते हैं? यहां कुछ तरीके हैं जो बेहद मददगा हैं.

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  कुछ भी करके वजन कम नहीं हो रहा है तो आज से इस तरह से चलना कर दें शुरू, होने लगेंगे पतले

  HOW TO LOSE WEIGHT : अगर आपको वजन कम करना है तो अपने टहलने के नियम में कुछ बदलाव करने होंगे. दरअसल वॉकिंग का ये नया तरीका आपके वजन कम जल्दी कम कर सकता है.

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  बढ़ने लगा है यूरिक एसिड तो खानपान में कर लीजिए ये 7 बदलाव, High Uric Acid कम होने लगेगा

  High Uric Acid: हाई यूरिक एसिड कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बन सकता है. ऐसे में खानपान में कुछ बदलाव करके और जीवनशैली की कुछ अच्छी आदतें अपनाकर बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है. 

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  बदलते मौसम में त्वचा की उड़ गई है रौनक और चेहरा दिखता है बेजान, तो इन 7 टिप्स से चेहरे पर आ जाएगी चमक 

  Skin Care Tips: अगर मौसम बदलने के साथ ही आपकी त्वचा भी बदलने लगी है और त्वचा को नुकसान पहुंचने लगा है, तो कुछ घरेलू नुस्खे स्किन का निखार बनाए रखने में मदद करते हैं. 

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  मौसम बदलने पर जल्दी डिहाइड्रेट होने लगती है बॉडी, इन आसान तरीकों को अपनाकर रखें अपने शरीर को हाइड्रेट

  Body Ko Hydrate Rakhne Ke Upay: यहां हम उन ट्रिक्स के बारे में बता रहे हैं जिनको फॉलो करके आप हमेशा हर वक्त हाइड्रेट रह सकते हैं.

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  बस 3 बातों का ध्यान रखेंगी तो बदलते मौसम में नहीं झड़ेंगे बाल, हेयर फॉल जैसी दिक्कतें आपसे रहेंगी दूर 

  Hair Fall Home Remedies: मौसम बदलने के साथ ही बालों का झड़ना भी शुरू हो जाता है. ऐसे में हेयर फॉल रोकने के लिए कुछ आसान से तरीके काम आते हैं. 

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  Reason Behind Black lips : ये 5 बड़ी वजह होती हैं आपके होंठ के कालेपन की, जानिए यहां

  Lip darken : होठों के कालेपन का इलाज कई तरीकों से किया जा सकता है, जिसमें से कुछ के बारे में हम आपको यहां पर बता रहे हैं-