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गर्मी बढ़ते ही क्यों बदल जाता है मूड? जानें Heat Anxiety, चिड़चिड़ेपन का असली कारण और बचने के उपाय
Heat Anxiety: गर्मियों में सिर्फ हीट वेब से ही नहीं, बल्कि हीट एंजायटी और चिड़चिड़ेपन से भी बचना भी जरूरी है. चलिए जानते हैं गर्मी बढ़ने पर आखिर ऐसा क्यों होता है और इसका उपाय क्या है.
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इस्तांबुल का खाना, पेरिस का रोमांस और कोटर की शांति… आपकी अगली ट्रिप कहां होनी चाहिए?
Travel Recommendations by Interest: अगर आपको खाना, इतिहास, फैशन, प्रकृति या शांति पसंद है, तो अपनी पसंद के हिसाब से दुनिया की इन शानदार जगहों पर घूमने का प्लान बना सकते हैं.
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पत्नी से झगड़ा सुलझाने का फॉर्मूला: रिश्ते को मजबूत बनाने के 7 आसान तरीके
पति-पत्नी में झगड़े होना नॉर्मल है, असली दिक्कत उसे गलत तरीके से संभालने में है. समय पर सुलझा लें तो रिश्ता और मजबूत बनता है. बस कुछ आसान बातें ध्यान रखें और रिश्ते को बैलेंस करें.
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मसल्स को मजबूत करता है हलासन, तनाव, थकान को कम करने में मददगार
'हलासन' दो शब्दों से मिलकर बना है, 'हल' और 'आसन'. हल भारतीय कृषि का पारंपरिक उपकरण हैं, जिससे किसान खेती जोतते हैं. जब यह आसन पूरी तरह किया जाता है, तो शरीर की मुद्रा ठीक उसी तरह बनती है. इसलिए इसे अंग्रेजी में प्लो पोज भी कहते हैं.
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RBSE राजस्थान 10वीं, बिहार बोर्ड 12वीं रिजल्ट 2026: टेंशन और घबराहट दूर करने के लिए अपनाएं ये 5 बेस्ट तरीके
Board Result 2026: अगर आप भी रिजल्ट को लेकर तनाव में हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है. कुछ आसान और असरदार ट्रिक्स अपनाकर आप इस टेंशन को काफी हद तक कम कर सकते हैं और खुद को पॉजिटिव रख सकते हैं.
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IND vs PAK T20 Live: बड़े मैच का बड़ा माइंडसेट, जानिए दबाव में खिलाड़ी कैसे रखते हैं खुद को शांत
IND vs PAK Match Live: सवाल यह है कि भारी दबाव के बीच मैदान पर मौजूद खिलाड़ी खुद को कैसे संभालते हैं? जब पूरी दुनिया की नजरें उन पर होती हैं, तब वे शांत कैसे रहते हैं? आइए समझते हैं बड़े मैच के पीछे का बड़ा माइंडसेट.
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क्या आपका बच्चा भी काटता, मारता या बाल खींचता है? तो पेरेंट्स इन टिप्स को करें फॉलो
Parenting Tips: छोटे बच्चों का काटना या बाल खींचना बुरा बर्ताव नहीं बल्कि, उनके दिमागी विकास का हिस्सा है. इस दौरान पेरेंट्स को शांत रहकर, ज़ोरदार रिएक्शन से बचते हुए और पॉजिटिव रीडायरेक्शन के जरिए बच्चे को सही तरीका सिखाना चाहिए.
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मलाइका अरोड़ा का फिटनेस सीक्रेट, इन योगासनों से मन रहता है शांत और स्ट्रेस दूर
Malaika Arora Fitness Secret: बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन मलाइका अरोड़ा भी इस योगासन को करती हैं. उन्होंने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर कर इस आसन के फायदों के बारे में बताया.
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बहुत देर से रो रहे बच्चे को कैसे चुप कराएं? मम्मी हो गई हैं परेशान, तो पापा करें ये काम, मिनटों में शांत हो जाएगा बच्चा
How to calm crying baby: पीडियाट्रिशियन और पेरेंटिंग कोच डॉक्टर अनुराधा एचएस ने ऐसा एक आसान तरीका बताया है जिसकी मदद से रोते बच्चे को बहुत ही आसानी से चुप कराया जा सकता है. आइए जानते हैं...
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ज्यादा सोचने वाले लोगों का पाचन कमजोर क्यों होता है? जानिए ओवरथिकिंग कैसे करती है पेट खराब
How Overthinking Affects Stomach: मेडिकल साइंस और आयुर्वेद दोनों मानते हैं कि दिमाग और पेट का रिश्ता बहुत गहरा है. इसे ही ब्रेन गट कनेक्शन कहा जाता है. आइए आसान भाषा में समझते हैं कि ज्यादा सोचने से पाचन क्यों बिगड़ता है और इससे कैसे बचा जा सकता है.
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बढ़ती उम्र में भी तेज होगा आपका दिमाग, फॉलो करें ये 5 ब्रेन एक्सरसाइज, कुछ भी नहीं भूलेंगे आप
आज हम आपको दिमाग की एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो करने के बाद बढ़ती उम्र के साथ-साथ आपका दिमाग काफी तेज हो जाएगा और आप रोजमर्रा के काम तेजी से और आसानी से करने लगेंगे.
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नींद नहीं आने पर बस एक चम्मच खा लें ये चीज, US के डॉक्टर ने बताया तुरंत लग जाएगी आंख, रातभर सुकून से सोएंगे आप
Sleeping Tips: अमेरिका के डॉक्टर कुनाल सूद ने एक ऐसी ट्रिक बताई है, जो आपको रात भर सुकून की नींद सोने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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रोते बच्चे को 2 मिनट में शांत कैसे करें? पीडियाट्रिशियन ने बताई सबसे आसान ट्रिक
Parenting Tips: डॉक्टर ने एक बेहद आसान और असरदार तरीका बताया है, जिसे अपनाकर आप 2 मिनट में बच्चे को शांत कर सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-
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गुस्सा कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं? गुस्सा आने पर क्या खाना चाहिए?
Foods To Control Anger: यहां जानें दिमाग में ‘हैप्पी’ हार्मोन यानी सेरोटोनिन को बढ़ाने वाले कौन से हैं वो फूड्स?
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