Bottle Gourd Recipes

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  शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार है ये हरी सब्जी, इन 5 तरीकों से करें डाइट में शामिल

  Healthy Lauki Recipe: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हरी सब्जियों का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी स्वाद के साथ सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो लौकी को इस तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  सर्दी में जरूर खाएं घीया का हलवा, पाचन तंत्र होगा मजबूत, बॉडी के अंग-अंग को मिलेगी एनर्जी, स्टडी से जानिए लौकी के हलवे के फायदे

  Bottle Gourd Benefits: जर्नल ऑफ फूड साइंस एंड टेक्नोलॉजी में प्रकाशित स्टडी के मुताबिक, लौकी में एंटीऑक्सीडेंट, खनिज और बायोएक्टिव मिश्रण होते हैं, जो आंत के कार्य में सहायक होते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं.

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  कुकर में ऐसे बनाएं लौकी खीर, मिनटों में तैयार, स्वाद ऐसा कि सब पूछेंगे रेसिपी...

  COOKER LAUKI KHEER 15 MINUTE RECIPE : आज हम सीखेंगे कि प्रेशर कुकर में झटपट, बिना ज्यादा  मेहनत के गाढ़ी और स्वादिष्ट लौकी की खीर कैसे बनाई जाती है.

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  Navratri food 2025: कच्चे केले से बनाएं 5 फलाहारी, व्रत में रहेंगे पूरा दिन एनर्जेटिक

  यहां हम आपको 5 ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप कच्चे केले के साथ मिलाकर नवरात्रि व्रत में अपने फाइबर इंटेक को बढ़ा सकते हैं

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  आज क्या बनाऊं: स्वाद और सेहत से भरपूर हैं लौकी से बने ये 4 व्यंजन, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Lauki Recipes: लौकी, जिसे कई जगह घीया के नाम से भी जाना जाता है. अगर आपके घर के बच्चे और बड़े इसे खाना नहीं पसंद करते तो एक बार जरूर ट्राई करें ये 4 रेसिपीज.

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  पेट से लेकर हार्ट तक के लिए फायदेमंद है ये सब्जी, जानें लौकी के 5 बड़े फायदे

  Lauki Khane Ke Fayde: लौकी को अगर आप अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों के लिए लौकी की सब्जी का सेवन फायदेमंद हो सकता है.

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  गर्मियों में इन लोगों को जरूर करना चाहिए सुबह खाली पेट लौकी के जूस का सेवन

  Lauki Juice Benefits: लौकी में लगभग 12 प्रतिशत तक पानी होता है और बाकी फाइबर होता है. रोज़ सुबह खाली पेट एक गिलास लौकी का जूस पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  सेहत का खजाना है लौकी, आप भी आज से खाना कर देंगे शुरू, अगर जान जाएंगे इसके ये कमाल के फायदे

  Bottle Gourd Benefits: लौकी खासकर डायबिटीज, मोटापा, कोलेस्ट्रॉल और पाचन समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए एक सुपरफूड है. अगर सही तरीके से इसका सेवन किया जाए, तो लौकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.

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  शरीर में बढ़ गई है यूरिक एसिड की मात्रा, तो सुबह खाली पेट पी लें इस सब्जी का जूस

  Uric Acid Kaise Kam Kare: लौकी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं, जो सूजन को कम कर यूरिक एसिड की मात्रा को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

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  बाबा रामदेव की बताई ये स्‍पेशल रेसेपीज बोरिंग लौकी को बना देगी टेस्टी और हेल्दी

  Lauki Recipes By Baba Ramdev : बाबा रामदेव ने लौकी की कुछ ऐसी ही रेसिपीज बताई हैं जो खाने में हेल्दी और टेस्टी दोनों हैं. इन्हें बनाना भी बेहद आसान है.