Bone Ache

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  इन गलत आदतों के कारण हड्डियां होने लगती हैं धीरे धीरे कमजोर, अब से हो जाइए सतर्क

  Unhealthy lifestyle : कोविड के बाद से लोगों की शारीरिक गतिविधियां पहले से और कम हो गई हैं. लोगों का बाहर निकलना कम हो गया है. वो घर पर लैपटॉप पर काम कर रहे होते हैं या खाली समय में मोबाइल चलाते हैं. ऐसे में हड्डियों की परेशानी होना तो लाजिम है.

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  गेहूं के अलावा इस आटे की रोटी खाना कर दें शुरू, हड्डियां बनेंगी मजबूत, यहां जानिए

  Ragi roti for bones : गेहूं के अलावा कौन से आटे की रोटी सेहत के लिए फायदेमंद होती है. रागी के आटे की रोटी हड्डियों के लिए बहुत सेहतमंद होती है.

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  कभी कमर तो कभी हाथ-पैरों में महसूस होने लगा है दर्द तो कुछ नुस्खे आएंगे आपके बेहद काम, Body Pain से मिलेगा छुटकारा

  Body Pain Home Remedies: शरीर के अलग-अलग हिस्सों में होने वाले दर्द से राहत दिलाएंगे ये घरेलू उपाय. इन्हें आजमाना भी बेहद आसान है. 

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  Food for healthy bones: हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार हैं ये 3 फूड्स-Expert Reveals

  Bone Health: क्या आपको कभी अपनी हड्डियों, पीठ के निचले हिस्से में अचानक, तेज दर्द हुआ है, या शायद आपके पोस्चर में भी बदलाव आया है? यदि आप इन चीजों से बार-बार परेशान रहते हैं, तो इस बात की संभावना है कि आपकी हड्डियां कमजोर हों रही हैं.

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  पेट में दर्द है तो हींग का तेल कुछ इस तरह लगाएं, मिलेगा तुरंत आराम

  Asafoetida oil महिलाओं को हर महीने होने वाले पीरियड दर्द (period cramp) में भी राहत देने का काम करता है. वहीं, पेट में होने वाली ऐंठन और दर्द (stomach ache) से भी आराम मिलता है. इस दौरान आपको बस अपनी नाभि में हींग के तेल को लगा लेना है.

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  Foods For Strong Bones: हड्डियों के कमजोर होने के 5 कारण? क्या खाने से मजबूत होंगी हड्डियां

  Weak Bones: कई लोग हड्डियों की कमजोरी की वजह से परेशान रहते हैं. सर्दियों (Winter) में यह परेशानी और भी बढ़ जाती है. हड्डियों की मजबूती (Bone Firming) के लिए शरीर में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम (Calcium) होना जरूरी है. हड्डियां कमजोर क्यों होती हैं? (Why Are Bones Weak) हड्डियां कमजोर होने के कारण (Causes) कई हो सकते हैं.