Body Kaise Banaye
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Home Workout and Food: घर पर बॉडी कैसे बनाएं, जानें मसल्स बनाने के लिए क्या खाएं और बिना जिम के कैसे फिट रहें
Body Banane Ke Liye Kya Khaye: आज हम आपको बताएंगे कि घर बैठे बिना किसी महंगे इक्विपमेंट या जिम फीस के, आप एक दमदार और स्वस्थ बॉडी कैसे बना सकते हैं. इसके लिए आपको सिर्फ तीन चीज़ों पर ध्यान देना होगा: सही कसरत, सही डाइट, और ज़रूरी बातों का ध्यान रखना.
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पेट की चर्बी घटाने के लिए घर पर ऐसे बनाएं ब्लैक टी, शरीर से निकल जाएगी सारी गंदगी, लिवर भी होगा साफ
Black Tea For Belly Fat: अगर आप भी बढ़ी हुई पेट की चर्बी से परेशान हैं और पतला होना चाहते हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल सुधारने के साथ कुछ चीजों को भी डाइट में शामिल करना होगा. यहां जानिए घर पर काली चाय बनाने का आसान तरीका.
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त्वचा पर आएगा नेचुरल निखार, जब चेहरे पर लगाएंगे घर के बने स्क्रब, यूं करें 5 मिनट में तैयार
DIY Scrub for Skin: स्किन की गहराई से सफाई और ब्लैकहेड्स हटाने के लिए स्क्रब की जरूरत होती है. घर में भी आसानी से DIY स्क्रब तैयार किए जा सकते हैं.
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गर्मियों शरीर को ठंडा और आत्मा को तृप्त रखने के लिए घर पर ऐसे बनाएं सौंफ का शरबत
How To Keep the Body Cool: गर्मियों में सौंफ का शरबत न केवल आपको ठंडक प्रदान करेगा, बल्कि इसके औषधीय गुण आपकी सेहत को भी बेहतर बनाएंगे. इसे घर पर बनाना बेहद आसान है और इसका स्वाद भी आपको बेहद पसंद आएगा.
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घर पर ही बना सकते हैं सॉलिड बॉडी और स्ट्रॉन्ग मसल्स, बस ये 3 एक्सरसाइज के साथ खाएं 4 चीजें
Body Kaise Banaye: एक फिट और टोन बॉडी पाने का सपना हर किसी का होता है. लेकिन, जिम न जा पाने और सही गाइडेंस न होने की वजह से हमेशा सोचने में ही समय गुजर रहा है. आज हम आपके लिए सॉलिड बॉडी पाने के कारगर उपाय लेकर आए हैं.
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एक महीने तक पीजिए प्रोटीन शेक, शरीर में होंगे ये बदलाव, ये हैं Protein Shakes के फायदे और नुकसान
Benefits of protein shake : प्रोटीन पाउडर से मसल्स बनने में मदद होती है. एक्सरसाइज के साथ प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से आपके शरीर पर इसका असर बहुत जल्दी दिखने लगता है.
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कमजोरी महसूस होती है, तो Sadhguru से जानें शरीर को मजबूत और ताकतवर कैसे बनाएं?
सद्गुरु जग्गी वासुदेव का मानना है कि दिमाग को मजबूत बनाने के लिए पहले शरीर को मजबूत बनाना जरूरी है. इसके लिए उन्होंने जरूरी उपाय भी बताए.
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सुबह नहाने के बाद स्किन पर लगा लें ये होममेड बॉडी लोशन, पूरे दिन नही लगाना पड़ेगा कुछ और मॉइश्चराइज रहेगी स्किन
Homemade Body Lotion: घर पर बनें ये मॉइश्चराइजर आपकी स्किन को मॉइश्चराइज (homemade body lotion for dry skin) रखने के साथ उनकी किसी तरह के डैमेज से भी बचाने में मदद करते हैं.
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बॉडी हो तो ऐसी, इस बॉडीबिल्डर के आगे अच्छे अच्छे पहलवानों की निकल जाती है हवा, Diet Plan हो रहा वायरल
हाल ही में इलिया गोलेम का डाइट प्लान चार्ट सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है, जिन्हें दुनिया के सबसे 'मॉनस्ट्रस' बॉडी बिल्डर का खिताब दिया गया है.
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सर्दियों में अपनी Dry Skin को कोमल और चमकदार बनाने के लिए आजमाएं ये होममेड Body Lotion, जानें आसान विधि
Skin Care Tips: सर्दियों के मौसम में चलने वाली सर्द हवाएं हमारी स्किन को ड्राई, डल और बेजान कर देती हैं. घर पर आप कुछ ऐसा बना सकते हैं जो आपकी स्किन की इन समस्याओं से छुटकारा दिलाएगा. आइए जानते हैं इस लोशन को घर पर कैसे बनाएं.
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