Body Kaise Banaye
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घर पर ही बना सकते हैं सॉलिड बॉडी और स्ट्रॉन्ग मसल्स, बस ये 3 एक्सरसाइज के साथ खाएं 4 चीजें
Body Kaise Banaye: एक फिट और टोन बॉडी पाने का सपना हर किसी का होता है. लेकिन, जिम न जा पाने और सही गाइडेंस न होने की वजह से हमेशा सोचने में ही समय गुजर रहा है. आज हम आपके लिए सॉलिड बॉडी पाने के कारगर उपाय लेकर आए हैं.
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एक महीने तक पीजिए प्रोटीन शेक, शरीर में होंगे ये बदलाव, ये हैं Protein Shakes के फायदे और नुकसान
Benefits of protein shake : प्रोटीन पाउडर से मसल्स बनने में मदद होती है. एक्सरसाइज के साथ प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से आपके शरीर पर इसका असर बहुत जल्दी दिखने लगता है.
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कमजोरी महसूस होती है, तो Sadhguru से जानें शरीर को मजबूत और ताकतवर कैसे बनाएं?
सद्गुरु जग्गी वासुदेव का मानना है कि दिमाग को मजबूत बनाने के लिए पहले शरीर को मजबूत बनाना जरूरी है. इसके लिए उन्होंने जरूरी उपाय भी बताए.
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सुबह नहाने के बाद स्किन पर लगा लें ये होममेड बॉडी लोशन, पूरे दिन नही लगाना पड़ेगा कुछ और मॉइश्चराइज रहेगी स्किन
Homemade Body Lotion: घर पर बनें ये मॉइश्चराइजर आपकी स्किन को मॉइश्चराइज (homemade body lotion for dry skin) रखने के साथ उनकी किसी तरह के डैमेज से भी बचाने में मदद करते हैं.
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बॉडी हो तो ऐसी, इस बॉडीबिल्डर के आगे अच्छे अच्छे पहलवानों की निकल जाती है हवा, Diet Plan हो रहा वायरल
हाल ही में इलिया गोलेम का डाइट प्लान चार्ट सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है, जिन्हें दुनिया के सबसे 'मॉनस्ट्रस' बॉडी बिल्डर का खिताब दिया गया है.
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सर्दियों में अपनी Dry Skin को कोमल और चमकदार बनाने के लिए आजमाएं ये होममेड Body Lotion, जानें आसान विधि
Skin Care Tips: सर्दियों के मौसम में चलने वाली सर्द हवाएं हमारी स्किन को ड्राई, डल और बेजान कर देती हैं. घर पर आप कुछ ऐसा बना सकते हैं जो आपकी स्किन की इन समस्याओं से छुटकारा दिलाएगा. आइए जानते हैं इस लोशन को घर पर कैसे बनाएं.
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