Benefits Of Tadasana
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Women's Day 2024: महिलाओं के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं ये 4 योगासन, रोजाना करने पर शरीर रहता है स्वस्थ
International Women's Day: ऐसे कई योगासन हैं जिन्हें महिलाएं रोजाना करें तो शरीर कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों से दूर रहता है और शरीर की लचकता भी बढ़ती है.
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International yoga day 2023 : यहां जानिए सूर्य नमस्कार में कितने आसन शामिल हैं और उन्हें करने का तरीका
International Yoga Day 2023 : सूर्य नमस्कार में दो सेट होते हैं, जो 12 योग मुद्राओं से बना होता है. सूर्य नमस्कार के कई वर्जन हैं. हालांकि, केवल एक का पालन करने की सलाह दी जाती है. आज से इस योग आसन में महारत हासिल करने के लिए नीचे दिए गए स्टेप्स को फॉलो करें.
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Malaika Arora जैसी लंबी हाइट और छरहरी काया चाहिए? Bollywood Celeb ने खुद खोल दिया राज, बताया सीक्रेट योगासन...
Malaika Arora: हाल ही में बॉलीवुड योग डीवा ने एक पोस्ट किया, जिसमें वे ताड़ासन के फायदों के बारे में बता रही हैं. मलाइका अरोड़ा ने योग करते हुए एक वीडियो भी शेयर किया है.
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Weight loss yoga: ताड़ासन करने से जल्दी घटता है वजन, जानिए कैसे
Mountain pose: ताड़ासन योग गृहणियों (home maker) के लिए बहुत फायदेमंद होता है. एक उम्र के बाद उन्हें कमर दर्द (back pain) की शिकायत बनी रहती है. इस योगासन से उन्हें दर्द से राहत मिलेगी और उन्हें सीधा खड़े होने और झुकने में समस्या नहीं होगी. यह योग शारीरिक मानसिक संतुलन को बनाए रखने में भी सहयोग करता है.
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Tadasana Yoga करने के 7 अद्भुत फायदे, हाइट बढ़ाने में भी कारगर, जानें परफॉर्म करने के लिए स्टेप बाई स्टेप गाइड
Benefits Of Tadasana Yoga: अगर आपने अभी तक योग शुरू नहीं किया है तो ताड़ासन आपके लिए अपनी योग यात्रा शुरू करने के लिए एक आइडियल पोज हो सकती है. यहां ताड़ासन के सभी फायदों और इसे करने के तरीके के बारे में बताया गया है.
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