Benefits Of Beans

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  दिल्ली के लोगों की यूं ही नहीं है फेवरेट है ये सब्जी, स्वाद में ही नहीं सेहत में भी है कमाल, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल

  7 Benefits of Kidney Beans: दिल्ली के लोगों को राजमा चावल काफी पसंद है. राजमा को किडनी बींस के नाम से भी जाना जाता है.

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  रोजाना 100 ग्राम सोया चंक्स खाने से क्या होता है, न्यूट्रिशनिस्ट ने दिया जवाब 

  Soya Chunks Benefits: खानपान में सोया चंक्स को यूं तो आए-गए इस्तेमाल कर ही लिया जाता है, लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह है कि 100 ग्राम सोया चंक्स रोजाना खाने चाहिए. 

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  सुपरफूड कही जाती हैं कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर ये सब्जियां, बना लीजिए डाइट का हिस्सा

  कुछ सब्जियों में पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है जो आपके शरीर को अतिरिक्त लाभ देती हैं. आइए जानते हैं वे कौनसे सब्जियां हैं जिन्हें खाने से हमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम मिलते हैं.

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  इन 2 चीजों को अंकुरित करके खाने से मिलते हैं गजब फायदे, ताकत बढ़ाने में मददगार, हेल्दी डाइट में करें शामिल

  Sprouts Benefits: अंकुरित अनाज का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह एक प्राकृतिक तरीका है जिसमें अनाजों को पानी में भिगोकर उनके बीजों को अंकुरित किया जाता है. यह प्रक्रिया अनाजों के पोषक तत्वों को उनमें बढ़ावा देती है.

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  यह हरी सब्जी सप्ताह में 2 बार खाएं, इसमें होता है ये खास विटामिन, जो हर किसी के लिए है जरूरी

  Benefits Of Eating Beans :  सेम की सब्जी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है. इस सब्जी में कई प्रकार के विटामिन और मिनरल्स हैं. साथ ही इसे खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.

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  इस दाल को बस एक मुट्ठी रोज खा लेंगे तो वजन होगा कम, इम्यूनिटी होगी बूस्ट और भी हैं कई फायदे

  Sprouts benefits : अंकुरित मूंग जिसे आप रोज एक मुट्ठी खा लेते हैं, तो दिनभर एनेर्जेटिक रहेंगे साथ ही कई हेल्थ इश्यूज से भी दूर रहेंगे.

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  क्या आप भी मजे से खाते हैं राजमा-चावल, तो आज जान लीजिए उसको खाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

  Rajma Health Benefits: क्या आप जानते हैं कि राजमा, जिसे किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है, खाना न सिर्फ आपके लिए अच्छा है बल्कि इससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं?

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  मूंग है प्रोटीन का रिच सोर्स, इस तरीके से डाइट में कर लीजिए शामिल, मिलेंगे अनगिनत फायदे

  Sprouts : इसमें अमीनो एसिड, एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. ऐसे में इसको खाना लाभकारी है. यह कई तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं.

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  इन खूबियां की वजह से Edamame हो रहा लोकप्रिय, दिल की बीमारियों और वेट कम करने के लिए है वरदान

  Edamame Benefits: यह विटामिन ए, विटामिन सी, फोलेट, कैल्शियम और आयरन से भी भरपूर होता है. यही नहीं इसमें सेहत के लिए गुणकारी फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन के भी मिलते हैं.

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  Soya Chunks: सोयाबीन खाना के फायदे हैं या नुकसान, जानिए पूरी बात

  सोयाबीन को प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत माना जाता है, लेकिन क्या इसका सेवन करना सेफ है. आइए हम आपको बताते हैं इसको लेकर फैले मिथक और सच्चाई के बारे में.

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  Bhagyashree से जानिए घर पर कैसे बनाते हैं टेस्टी ग्रीन बींस की सब्जी, सेहत को मिलते हैं कई फायदे भी 

  Bhagyashree Cooking Video: हरे बींस बनाकर खाने के अलग-अलग तरीके होते हैं. यहां जानिए भाग्यश्री घर पर किस तरह बींस की सब्जी बनाती हैं.  

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  डाइट में Beans शामिल करने से तुरंत मिलने लगेंगे ये 5 फायदे, Diabetes, हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए शानदार

  Beans Health Benefits: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी के अनुसार, हार्ट हेल्थ से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक, बीन्स जरूरी पोषक तत्वों का एक पावरहाउस हैं. यहां बीन्स के कुछ स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट दी गई है.

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  Kidney Beans: इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए राजमा का सेवन, नहीं तो पड़ सकता है पछताना

  Kidney Beans Side Effects: दिल्ली के लोगों का फेवरेट फूड आइटम है राजमा चावल. आपको बता दें कि राजमा की तासीर गर्म होती है.

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  क्या Rajma खाने के इन 6 गजब के फायदों के बारे में पता है आपको? Sugar Level को रखती है कंट्रोल

  Kidney Beans Benefits: राजमा खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जैसे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने और कैंसर को रोकने की क्षमता. राजमा सस्ती, पौष्टिक और संतुलित डाइट के लिए जरूरी है.

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  World Chocolate Day 2022 : हज़ारों साल पुरानी चॉकलेट, जानें 'ईश्वर के भोजन' से क्या संबंध?

  चॉकलेट (Chocolate) की शुरुआत कहां से हुई यह खोजना बड़ा मु्श्किल है लेकिन इतिहासकार बताते हैं कि चॉकलेट का इतिहास 2000 साल या उससे भी पुराना है.