Bad Eating Habits

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  बच्चा खाने में हर वक्त मांगता है मीठा तो ये आदत ठीक नहीं है, बस ये करें छूट जाएगी लत

  अगर आपका बच्चा भी हरदम कुछ ना कुछ मीठा खाना चाहता है तो आपके बच्चे को मीठे की लत लग चुकी है. ये लत सेहत के लिए खतरनाक है और कुछ टिप्स की मदद से इसे ठीक किया जा सकता है.

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  इन 5 चीजों से कभी नहीं करनी चाहिए अपने दिन की शुरूआत, पूरा दिन हो जाएगा बर्बाद, सेहत पर भी पड़ेगा असर

  worst breakfast foods: कुछ चीजें खाने में टेस्टी और अच्छी लग सकती हैं, लेकिन उनसे अपने दिन की शुरूआत करना कभी भी अच्छा विकल्प नहीं है. यहां नाश्ते की ऐसी चीजें हैं जिनसे आपको हर कीमत पर बचना चाहिए.

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  खाने की ये अनहेल्दी आदतें आपके डाइजेशन सिस्टम को कर देती हैं कमजोर, आज ही बदलें वरना हो सकती हैं ये दिक्कतें

  Unhealthy Digestion: हम क्या खा रहे हैं, कैसे खा रहे हैं और कब खा रहे हैं ये सब चीजें ही हमारी हेल्थ पर असर डालती हैं. खराब तरीके से भोजन करना हमारे डाइजेशन सिस्टम पर बुरा असर डालता है.

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  खाना खाते वक्त क्या आप भी करते हैं मोबाइल का इस्तेमाल, संभल जाएं वर्ना पड़ सकते हैं लेने के देने

  Using Phone While Eating: खाना खाते समय स्मार्टफोन इस्तेमाल करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इस आदत के कारण कई गंभीर बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है.

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  बाल झड़ने की ये होती है असली वजह, इन फूड्स से आज से ही बना लीजिए दूरी

  आज इस आर्टिकल में हम उन फूडस (unhealthy food for hair) के बारे में ही बताएंगे जो हेयर फॉल का कारण बनते हैं, ताकि आप आ से ही उन्हें खाना बंद कर दीजिए.

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  30 की उम्र के बाद छोड़नी पड़ेंगी ये आदतें वर्ना समय से पहले दिखने लगेंगे बूढ़े, अट्रैक्ट होने की बजाय दूर भागेंगे लोग

  वक्त से पहले बुढ़ापे के लक्षण झलकना बिल्कुल भी ठीक नहीं है. अगर आप चाहते हैं कि 30 की उम्र के बाद भी आप 22 जितने जवां दिखें तो कुछ आदतें आज से ही छोड़ने की जरूरत है.

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  खाने की ये 6 बुरी आदतें पूरी हेल्थ को करती हैं खराब, जब तक छोड़ा नहीं तब तक हेल्थ में नहीं होगा सुधार

  Unhealthy Habits: न केवल फिट रहने के लिए बल्कि लंबे समय तक अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इन अनहेल्दी खाने की आदतों पर ध्यान दें और आज ही छोड़ दें.

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  दिमाग को कमजोर बनाती हैं आपकी ये 5 आदतें, वक्त रहते संभल जाने में है समझदारी 

  Brain Damaging Habits: रोजमर्रा की ऐसी बहुत सी आदतें हैं जो दिमाग को कमजोर बना सकती हैं और दिमागी सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं. जानिए कौनसे हैं ऐसे काम जिन्हें करने से परहेज करना जरूरी है. 

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  वजन कम करना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें ये ब्रेड, मक्खन की तरह पिघलेगी सारी चर्बी !

  Bread For Weight Loss: आज के समय में ऐसी कई ब्रेड मौजूद हैं जो आपके वेट लॉस में आपकी मदद कर सकती हैं. बस आप कौन सी ब्रेड खा रहे हैं आपको इस बात का ध्यान रखना होगा.

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  छोटी-छोटी गलतियों की वजह से वजन नहीं घटा पाते हैं लोग, कहीं आप भी तो नहीं करते ये Weight Loss Mistakes  

  Weight Loss Mistakes: वजन कम करने के लिए लोग जिम में पसीना भी बहाते हैं और खाना तक कम कर देते हैं. लेकिन, कुछ गलतियां हर मेहनत पर पानी फेर सकती हैं. 

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  कमर के पास जमा चर्बी झटपट जाएगी पिघल, रात के खाने में शामिल करें ये टेस्टी सलाद चाट

  वैसे तो वजन कम करने के दौरान आपको अपने पूरे दिन के डाइट प्लैन को ध्यान में रखना होता है. इसलिए हम आपको बताएंगे एक हेल्दी सलाद की रेसिपी जिसे आप अपने डिनर में खा सकते हैं. आइए जानते हैं कि कमर के फैट को कम करने के लिए कैसे बनाएं ये टेस्टी सलाद.

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  Diabetes: डेली की ये 6 आदतें बढ़ा सकती हैं आपका ब्लड शुगर लेवल, आज ही से खा लें कसम कि नहीं करेंगे ये गलती

  6 Worst Habits For Diabetes: कुछ ऐसी बुरी आदतें हैं जो डायबिटीज के खतरे के बढ़ा देती हैं. छोटे लेकिन जरूरी बदलाव आपको रोग को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. अपनी कुछ बुरी आदतों में सुधार कर आप शुगर लेवल को मैनेज और कंट्रोल कर सकते हैं.

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  इन 7 आदतों की वजह से बिगड़ता है पेट और बनती है गैस, यह है Digestive Problems की जड़

  Digestive Problems: रोजमर्रा की ऐसी कई आदते हैं जो पेट की दिक्कतें बढ़ाने वाली साबित होती हैं. एसिडिटी, गैस और अपच से छुटकारा पाने के लिए इन आदतों को छोड़ना है जरूरी. 

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  Winter Health Tips: सर्दियों में रहना है सेहतमंद, तो इन 7 फूड्स और ड्रिंक्स से आज ही बना लें दूरी

  Winter Health Tips: कुछ गर्मागर्म मिल जाए तो फिर बात ही क्या है. हालांकि अपनी सेहत की खातिर खुद पर काबू रखना भी जरूरी होता है. इसलिए सर्दियों में कुछ चीजों को कम से कम खाना ही अच्छा है और अगर दूर ही रह सकें तो उससे बेहतर कुछ हो ही नहीं सकता.

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  अच्छी आदतें बनाने में लगते हैं केवल 21 दिन, सेहत दुरुस्त रखने के लिए आप भी अपना सकते हैं ये 21 Healthy Habits 

  Healthy Habits: रोजमर्रा की कुछ अच्छी आदतों को अपना लिया जाए तो शरीर को रोगों से दूर रहने में मदद मिलती है. एक स्वस्थ शरीर के लिए सेहतमंद आदतें जरूरी हैं.