Bad Cholesterol Causes

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  कोलेस्ट्रॉल कैसे दिल को नुकसान पहुंचाता है और क्यों बढ़ने लगता है बॉडी में खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल?

  How Cholesterol Affects Heart Health: बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल दिल के लिए कितना और कैसे खतरनाक होता है. यहां डॉक्टर से जानिए कोलेस्ट्रॉल कैसे हार्ट डिजीज का कारण बनता है और इसे ठीक रखने के लिए क्या करने की जरूरत है.

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  Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल, बस आज से ही करें ये तीन काम

  Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल फैट और प्रोटीन से मिलकर बना एक लिपोप्रोटीन होता है. इसमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक और प्रोटीन की मात्रा कम होती है.

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  पुरुषों में बढ़े खराब कोलेस्ट्रोल को निकाल बाहर फेंकेंगे ये 5 असरदार घरेलू उपाय

  Home remedy in high cholesterol : आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसी होम रेमेडी बताने वाले हैं, जिससे आप दवाओं का सेवन किए बिना भी अपने बैड कोलेस्ट्रोल पर नियंत्रण पा सकते हैं.

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  ठंड के मौसम में बैड कोलेस्ट्रॉल को करना है टाटा बाय-बाय तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये एक चीज...

  How to Reduce Bad Cholesterol: ठंड के मौसम में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल तेजी से बढ़ने लगता है. ऐसे में अपने खान-पान का खास ख्याल रखने की जरूरत है.

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  ये 4 पत्तियां आपके शरीर से बैड कोलेस्ट्रोल को निकाल फेंकती हैं, बस रोज है इन्हें चबाना

  Patti ke fayde : आर्टिकल में ऐसी 4 पत्तियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनको चबाने से आपके शरीर में जमा खराब कोलेस्ट्रोल जड़ से खत्म हो सकता है.

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  नसों में जमा हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को जल्द घटाने के लिए फेमस न्यूट्रिशनिष्ट के बताए इन टिप्स को अपनाएं

  High Cholesterol Level: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा के अनुसार, रेगुलर व्यायाम करने और धूम्रपान छोड़ने से आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम किया जा सकता है.

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  हाई कॉलेस्ट्रोल से हैं परेशान तो डाइट में इन 5 चीजों को कर लीजिए शामिल, पिघलने लगेगा जमा हुआ Cholesterol

  High Cholesterol: खानपान सही हो तो कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत से निजात मिल सकता है. जानिए किस तरह गंदे कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत से मिल सकता है छुटकारा. 

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  डाइट में शामिल कर लीजिए ये 10 चीजें, गुड कोलेस्ट्रॉल में बदलने लगेगा गंदा कोलेस्ट्रॉल, 15 दिनों में दिखने लगेगा असर

  High Cholesterol Diet: अपनी डाइट में इन सुपरफूड्स को शामिल करने और बैलेंस डाइट बनाए रखने से आपको अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद मिल सकती मिलेगी है. यहां आपके लिए गाइड है जो हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद कर सकता है.

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  हाई कॉलेस्ट्रोल से हैं परेशान तो आज से ही खाना छोड़ दीजिए ये 4 चीजें, Cholesterol बढ़ाते हैं ये फूड्स

  High Cholesterol: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें हाई कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत में नहीं खाना चाहिए. ये फूड्स तबीयत बिगाड़ने वाले साबित होते हैं. 

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  Cholesterol लेवल को रखना है मेनटेन तो खाना पकाने के लिए कभी न करें इस तेल का इस्तेमाल 

  कोलेस्ट्रॉल पेशेंट को डॉक्टर लो फैट वाले खाद्य पदार्थों को खाने की सलाह देते हैं. इसमें खाना पकाने वाले तेल भी शामिल हैं. हाई कोलेस्ट्रॉल से दिल की बीमारियों का खतरा होता है.

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  शरीर में नजर आते हैं ये बदलाव तो समझिए बढ़ गया है Bad cholesterol

  Cholesterol control tips : अगर आप चाहती हैं कि शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर ना बढ़े तो ये संकेत नजर आते ही खान पान में कर लीजिए बदलाव.

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  Bad Habits: आपकी इन दो सबसे बुरी आदतों की वजह से बढ़ जाता है कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर लेवल, पोषण विशेषज्ञ ने बताया

  धूम्रपान और शराब पीना आपके ब्लड प्रेशर नंबर सहित आपके स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित कर सकता है. पोषण विशेषज्ञ बताते हैं कि कैसे शराब और धूम्रपान से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है. आइए जानें कैसे.

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  बाजरे की रोटी रोज खाना करें शुरू, यह 6 बीमारियां रहेंगी आपसे हमेशा दूर, बस बनानी होंगी ऐसे

  Winter health care : सर्दियों के मौसम में आपने लोगों को बाजरे की रोटी (bajra khane ke fayde) और सरसों का साग का स्वाद लेते हुए जरूर देखा होगा. यह पंजाब का प्रसिद्ध व्यंजन है. तो आपको बता दें कि बाजरे की रोटी सेहत के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है. इसके खाने से आप 6 तरह की सेहत संबंधी परेशानियों से बचे रहेंगे.

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  हाई कॉलेस्ट्रोल की वजह से बढ़ने लगा है मोटापा तो डाइट में शामिल कर लीजिए कुछ देसी फूड्स, Cholesterol होगा कंट्रोल 

  Cholesterol Control Foods: बुरे कॉलेस्ट्रोल को कम करने के लिए डाइट में शामिल करें कुछ फूड्स. कॉलेस्ट्रोल और वजन कंट्रोल में रहने में भी मिलेगी मदद. 

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  Health tips : Heart Attack आने के बाद डाइट में करें बदलाव, रिकवरी हो जाएगी तेज

  Diet for heart : आज हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे फूड के बारे में जिसे पहले अटैक के बाद जरूर अपने खान पान में शामिल कर लेना चाहिए. इससे रिकवरी तेज होती है.