शरीर में जमा बैड कोलेस्ट्रोल सेहत को कई तरीके से नुकसान पहुंचाता है. यह कोलेस्ट्रोल शरीर में गलत खान-पान के कारण बढ़ जाता है.
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ऐसे में इसको सही खान-पान से कंट्रोल किया जा सकता है. हम आपको यहां पर एक ऐसी चाय के बारे में बता रहे हैं, जिससे शरीर में कोलेस्ट्रोल का खराब स्तर सुधर सकता है.
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ब्लैक टी के सेवन से आप अपने शरीर में बैड कोलेस्ट्रोल लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं और गुड कोलेस्ट्रोल को बढ़ा सकते हैं.
काली चाय एंटीऑक्सिडेंट, टैनिन, फाइटोकेमिकल्स और कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है. अगर आप खाली पेट काली चाय पीते हैं, तो यह और लाभकारी हो जाता है.
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इस चाय को पीने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है. इसके अलावा यह आपके पेट को भी दुरुस्त करता है. तो आज से इस चाय को पीना शुरू कर दीजिए.
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दिन में 3 बार इस चाय का सेवन करते हैं तो फिर आपको इसके लाभ जल्दी होंगे. इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट पोषक तत्वों के लिए लाभकारी है.