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  इस विटामिन की कमी से आपकी नींद में पड़ सकता है खलल, जानिए यहां

  आपकी सेहत के लिए इतनी जरूरी नींद में खलल पड़ रहा है तो फिर शरीर में कुछ खास विटामिन की कमी हो गई है. ऐसे में आज हम यहां पर आपको उन विटामिन्स का नाम बताने जा रहे हैं, जो आपकी स्लीपिंग साइकिल के लिए बहुत जरूरी हैं. 

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  मूंगफली और बादाम में से क्या है सेहत के लिए बेहतर, जानिए यहां सही जवाब

  Pea nut benefits : आज हम आपको यहां पर इनके पोषक तत्वों के आधार पर बताएंगे कौन सा ड्राई फ्रूट इनमें से कौन बेस्ट है. 

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  MP Board Exam 2025: एमपी बोर्ड परीक्षा का टाइमटेबल जारी, एमपीबीएसई कक्षा 10वीं, 12वीं की परीक्षाएं 25 फरवरी से शुरू

  MP Board Date Sheet 2025: एमपी बोर्ड ने अगले साल होने वाली बोर्ड परीक्षाओं का टाइम टेब जारी कर दिया है. बोर्ड ने अपने एक्स हैंडल पर 10वीं, 12वीं बोर्ड परीक्षाओं 2025 का पूरा शेड्यूल पोस्ट किया है.  

• Types of Hepatitis: कितने तरह का होता है हेपेटाइटिस? जानिए किस हद तक खतरनाक हो सकती है लिवर को सड़ाने वाली यह बीमारी

  Types of Hepatitis: हेपेटाइटिस से लिवर बुरी तरह प्रभावित होता है. यह एक तरह का वायरस होता है जो शराब जैसे नशीले पदार्थ, दवाओं और कुछ मेडिकल कंडीशन की वजह से किसी भी व्यक्ति के शरीर में पनपने लगता है.

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  AIIMS की डॉक्टर से जानिए किस समय लेने चाहिए विटामिन और सप्लीमेंट्स, शरीर में होते हैं अच्छे से एब्जॉर्ब

  सही समय पर विटामिन या अन्य सप्लीमेंट्स लिए जाएं तो सेहत के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं. वहीं, शरीर इन्हें बेहतर तरह से सोख पाता है जिससे सेहत को पूरे फायदे मिलते हैं. 

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  World Liver Day 2024: लिवर में इंफेक्शन होने पर क्या करना चाहिए? जानें किन वजहों से संक्रमित हो जाता है लिवर

  World Liver Day 2024: हेपेटाइटिस वायरस जैसे वायरस से होने वाला संक्रमण लिवर को प्रभावित कर सकता है. वायरल हेपेटाइट (A, B, C, D, E) इन्फेक्शन लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है और लिवर इंफेक्शन के कारणों में से एक है.

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  इन विटामिन की कमी से सिकुड़ने लगता है दिमाग, खोखला हो जाता है शरीर, कम उम्र में भी लग सकता है लकवा

  Paralysis Due to Vitamin Deficiency: अगर शरीर में किसी भी चीज की कमी होती है तो इससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. शरीर में कई विटामिन्स होते हैं इनकी कमी होने पर शरीर क बहुत नुकसान पहुंचता है.

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  विटामिन B और E से भरपूर है इस अनाज का पानी, रात भर भिगोकर बालों में लगा लिया तो बढ़ेगा Hair Volume, मिलेंगे काले, लंबे और घने बाल

  Rice Water For Hair Fall: चावल का पानी (Balon ke liye chawal ka pani) बालों को विकसित होने में मदद करता है, लेकिन आज भी बहुत से लोग चावल के चमत्कारी गुणों से अनजान है. आइए जानते हैं चावल का पानी बालों को कैसे मजबूत (Balon ko majbot banaye) बनाता है.

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  स्किन हो गई है रुखी और बेजान तो इस विटामिन की है कमी, बस आज से करें यह उपाय

  Causes of Dry Skin: कई लोग रुखी, बेजान और ड्राई स्किन से परेशान रहते हैं. इन 5 विटामिन्स की कमी के चलते ऐसा होता है.

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  World Hepatitis Day 2023: कब है वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे, जानिए इतिहास, महत्व और इस साल की थीम

  हेपेटाइटिस और उससे होने वाली लिवर संबंधी बीमारियों के प्रति लोगों में अवेयरनेस बढ़ाने के लिए हर वर्ष 28 जुलाई को वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे (World Hepatitis Day) मनाया जाता है. आइए जानते हैं वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे का इतिहास महत्व और इस वर्ष की थीम…

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  गणित के इस सवाल को हल करने से लोगों ने किया इनकार, 5 सेकंड में जिसने दिया जवाब वो कहलाएगा स्मार्ट

  गणित की पहेली (Maths Puzzle) को ट्विटर पेज Puzzle Tricks पर शेयर किया गया है. ब्रेन टीज़र में आसान सा सवाल है: अगर A=1, C=3, और E=5, तो B*D*A का उत्पाद क्या होगा?

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  Vitamin Deficiency : क्या आपके हाथों में होने लगी है झनझनाहट तो शरीर में हो गई है इस विटामिन की कमी

  Vitamin Deficiency : अगर आपके हाथों में झनझनाहट हो रही है तो इसका मतलब शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी हो गई है. इसके अलावा और क्या कारण हो सकते हैं उसके बारे में भी चर्चा करेंगे.

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  पूरी रात बदलते रहते हैं करवटें, नहीं आती है नींद तो अब से डाइट में शामिल करें Vitamin b 12 

  Insomnia Cause : हालांकि नींद ना आने की वजह किसी चीज का स्ट्रेस हो सकता है. लेकिन विटामिन की कमी से भी इन्सोमेनिया जैसी बीमारी हो सकती है. अनिद्रा की समस्या विटामिन बी12 की कमी के कारण भी होता है.

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  आपके चेहरे पर नजर आने लगे हैं उम्र से पहले Ageing Sign तो करें ये उपाय और पाएं जवां निखार

  home remedy for skin : उम्र से पहले अगर चेहरे पर बुढ़ापे वाले लक्षण नजर आने लगें तो चिंता होने लगती है. ऐसे में आपको कुछ घरेलू उपाय अपना लेना चाहिए ताकि आप एजिंग साइन को कंट्रोल कर सकें.

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  आंखों की रोशनी पड़ने लगी है कमजोर तो मतलब इस विटामिन की हो गई है शरीर में कमी

  Food for weak eyesight: आजकल कम उम्र में ही लोग कमजोर नजर से परेशान होने लगे हैं, ऐसे में हमें अपनी डाइ़ट में उन मिनरल्स और विटामिन को बढ़ाना होगा जो हमारी आईसाइट को मजबूत बनाती हैं.