Ayurvedic Superfood

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  Explainer: महंगे विदेशी सुपरफूड को टक्कर देती है ये देसी जड़ी-बूटी, सदियों पुराना खजाना, जिसे आज फिर पहचान रही दुनिया

  Ashwagandha: अब लोग महंगे सुपरफूड को काफी मात्रा में खा रहे हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि हमारे आसपास ऐसे कई फूड्स हैं जो महंगे सुपरफूडस जिनता ही ताकतवर साबित हो सकते हैं. आइए जानते हैं एक ऐसे ही सुपर हर्ब के बारे में.

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  मोरिंगा-तुलसी और अश्वगंधा के सेवन से कौन सी बीमारी दूर होती है? डॉक्टर ने बताया...

  Top Indian Herbs Benefits: अगर आप भी खुद को सेहतमंद और बीमारियों को दूर रखना चाहते हैं, तो किचन में मौजूद इन 3 हर्ब का जरूर करें सेवन.

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  Explainer: महंगा सप्लीमेंट नहीं, हर दर्द की दवा है दादी-नानी की ये एक चमत्कारी जड़ी-बूटी, यही है भारत का असली सुपरफूड!

  Asparagus (Shatavari): आजकल लोग महंगे सप्लीमेंट पर ज्यादा भरोसा करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ऐसी देसी हर्ब है जिसमें सेहत का खजाना छिपा हुआ है. जानिए क्यों इसे भारत का असली सुपरफूड कहते हैं.

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  विदेशी सुपरफूड का देसी जवाब, गांव में उगने वाली ये एक जड़ी-बूटी सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं

  Apamarg Benefits: हम जिस जड़ी बूटी की यहां बात करने जा रहे हैं वह पौधा अक्सर गांवों के खेतों, रास्तों के किनारे या खाली जमीन पर अपने आप उग जाता है. ये कई स्वास्थ्य समस्याओं में उपयोगी मानी जाती है.

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  जनवरी-फरवरी में तिल बन जाता है शरीर का देसी हीटर, आयुर्वेद भी मानता है इसे सुपरफूड

  Sesame Seeds Benefits: तिल की तासीर गर्म और गुण ऑयली होते हैं, जो बढ़े हुए वात को शांत करते हैं. धर्म शास्त्रों में माघ माह में तिल को छह तरह से इस्तेमाल करने की बात कही गई है.

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  बालों को काला और घना बनाना है, तो इन 5 चीजों को खाएं, सालों-साल एक बाल भी नहीं झड़ेगा

  Foods For Hair Growth: बालों का काला रंग आमतौर पर मेलेनिन नामक पिगमेंट के कारण होता है. आप बालों के झड़ने, बाल सफेद होने और बाल कमजोर होने से परेशान हैं तो कुछ फूड्स को अपने खाने में शामिल करें.

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  हल्दी, अश्वगंधा, मोरिंगा के बाद 2025 में कौन बना सुपरफूड का सुल्तान? जानिए टॉप हेल्दी फूड्स की लिस्ट

  Year Ender Food: इस बार सिर्फ किसी एक हर्ब या स्पाइस नहीं, बल्कि एक पूरी लिस्ट ने सुपरफूड की दुनिया में बाजी मारी है और इस साल का सुपरफूड का सुल्तान बनकर उभरा है वह है फर्मेंटेड फूड्स फैमिली.

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  पेट की दिक्कतों के लिए रामबाण है ये सीड्स, जानिए नाम

  हम बात करन जा रहे हैं सौंफ (Fennel Seeds), अजवाइन (Carom Seeds) और जीरा (Cumin Seeds) की. ये सिर्फ मसाले नहीं हैं, बल्कि पेट से जुड़ी हर दिक्कत के लिए किसी सुपरहीरो से कम नहीं हैं.

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  Ghee-Makhana Benefits: मखाने को घी में तलकर खाने से क्या होता है?

  Ghee Wale Makhana Khane Ke Fayde: घी में भुने मखाने प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन सोर्स है जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है. तो चलिए जानते हैं घी में भुने मखाने खाने के क्या फायदे.

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  कैंसर से बचाएंगे ये 7 देसी सुपरफूड्स, रोजाना डाइट में जरूर शामिल करें

  Anti Cancer Diet: कैंसर से बचने के लिए हेल्दी डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, पर्याप्त नींद और स्ट्रेस फ्री लाइफस्टाइल अपनाना भी जरूरी है. यहां हमने कुछ फूड्स की लिस्ट बनाई हैं जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.