'Avoid'

जिन चीजों में प्यूरिन होता है उन्हें खाने पर यूरिक एसिड बढ़ सकता है. यूरिक एसिड बढ़ने पर इसके क्रिस्टल्स जोड़ों में जम जाते हैं जिससे सूजन होती है और दर्द रहने लगता है. 

uric acid ko kaise kam kare: यूरिक एसिड के रोगी के लिए डाइट में कुछ बदलाव करना बहुत जरूरी है. यूरिक एसिड का हाई लेवल अर्थराइटिस और गठिया जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है. यहां जानिए आपको इस हेल्थ प्रोब्लम्स को मैनेज करने के लिए किन चीजों से बचने की जरूरत है.

Kid's Breakfast : नाश्ता बच्चों के दिमाग को ऊर्जा देने का सबसे अच्छा तरीका है, और इसे छोड़ने से बच्चे थके हुए, चिड़चिड़े महसूस कर सकते हैं.

सोने से पहले बहुत से लोगों की आदत होती है कि वे फल खाकर ही सोते हैं. लेकिन, कुछ ऐसे फल हैं जिन्हें रात के समय खाया जाए तो सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं. 

Avoid cooking these things in iron kadai: कुछ सब्जियों को लोहे की कड़ाही में पकाने से इनमें लोहे का स्वाद आने लगता है, कुछ सब्जियों को कढ़ाई में पकाने से सब्जियों का रंग खराब हो सकता है.

Static Electricity: क्या आपको भी अकसर किसी चीज या किसी व्यक्ति को छूते ही करंट सा लगता है. कभी दरवाजे के हैंडल, कुर्सी या किसी अन्य व्यक्ति को छूने से हमें हल्का बिजली का झटका लग सकता है. बिना बिजली यह झटका आखिर क्यों और कैसे लगता है? यहां जानिए.

Belly Fat: पेट की चर्बी एक स्वास्थ्य समस्या है जो अनेक लोगों को परेशान करती है. यहां हम आपको बताएंगे कि पेट की चर्बी बढ़ने 5 मेन कारण क्या है और इसे कम करने के लिए क्या कर सकते हैं.

Biggest Parenting Mistakes: बच्चों की संवादनशीलता और आत्मविश्वास का निर्माण माता-पिता की जिम्मेदारी होती है. हालांकि, कई बार हमारी गलतियां या अज्ञानता के कारण हमारे बच्चों के आत्मविश्वास को कमजोर कर सकते हैं. यहां हम आपको उन 5 गलतियों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें माता-पिता कभी भी अपने बच्चों के साथ नहीं करना चाहिए.

How To Reduce Uric Acid Level: अगर आप यूरिक एसिड को प्राकृतिक रूप से कंट्रोल करना चाहते हैं, तो आपके लिए एक एक हरा पत्ता अच्छा सहायक हो सकता है. यहां जानिए कौन से हरे पत्ते का सेवन आपके लिए यूरिक एसिड में मददगार हो सकता है.

How To Improve Sleep Quality: अच्छी नींद लेने के लिए बहुत से लोग संघर्ष कर रहे हैं, अगर आप भी उनमें से एक हैं, तो यहां कुछ फूड्स हैं जो शायद आपको हैरान कर दें कि ये हमें अच्छी नींद के लिए कैसे मदद कर सकते हैं.