गर्मियों में लू से बचने के लिए क्या खाएं

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लू से हार्ट, किडनी और लिवर को नुकसान पहुंच सकता है. इन टिप्स को अपना कर लू लगने से बच सकते हैं.

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नींबू में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, लू से बचने के लिए आप नींबू पानी पी सकते हैं.

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फलों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें, इससे शरीर में कमजोरी नहीं होगी.

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ज्यादा कपड़े पहनने से शरीर को और गर्मी लग सकती है, इसलिए कम हल्के कपड़े पहनें.

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अगर लू लग गई है तो आप ओआरएस घोल लें, इससे पानी की कमी से बचा जा सकता है.

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लू से बचने के लिए दोपहर में बाहर कम निकलें और ठंडी जगह पर रहें.

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सूती कपड़े पसीने को सोखने और गर्मी से बचाने में मदद कर सकते हैं.

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गर्मियों में लू से बचने के लिए क्या खाएं

लू से हार्ट, किडनी और लिवर को नुकसान पहुंच सकता है. इन टिप्स को अपना कर लू लगने से बच सकते हैं.

नींबू में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, लू से बचने के लिए आप नींबू पानी पी सकते हैं.

नींबू पानी पीएं

फलों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें, इससे शरीर में कमजोरी नहीं होगी.

मौसमी फल खाएं

ज्यादा कपड़े पहनने से शरीर को और गर्मी लग सकती है, इसलिए कम हल्के कपड़े पहनें.

कपड़े...

अगर लू लग गई है तो आप ओआरएस घोल लें, इससे पानी की कमी से बचा जा सकता है.

ओआरएस घोल लें

लू से बचने के लिए दोपहर में बाहर कम निकलें और ठंडी जगह पर रहें.

ठंडी जगह पर रहें

सूती कपड़े पसीने को सोखने और गर्मी से बचाने में मदद कर सकते हैं.

सूती कपड़े पहनें

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