Amaranth
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कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को काबू में रखता है ये एक सुपरफूड, जानें कैसे करें डाइट में शामिल
Amaranth Benefits: सेहत के लिए फायदेमंद अमरंथ या चौलाई. ब्लड शुगर लेवल से लेकर मोटापा और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने तक में है मददगार.
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सेहत के लिए अद्भुत हैं एमरैंथ की पत्तियां, पोषक तत्वों का भंडार कर देगा शरीर का कायापलट, जानिए 9 स्वास्थ्य लाभ
chaulai ke patte ke fayde: चौलाई या एमरैंथ की पत्तियां कई नामों से पॉपुलर हैं. कुछ नामों में अफ्रीकी पालक, कैलालू, बुश ग्रीन्स, चीनी पालक, सुनहरा अनाज आदि शामिल हैं. एमारैंथ की पत्तियां सेहत के लिए चमत्कारिक हैं. यहां इसके कुछ गजब के फायदों के बारे में जानें.
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गर्मी के मौसम में खाएं ये साग कब्ज से दिलाएगा राहत, आज ही कर लें डाइट में शामिल
चौलाई एक ऐसा साग है जो गर्मियों और बरसात में उगता है. इसके सेवन से कब्ज की समस्या में भी राहत मिल सकती है.चौलाई में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, प्रोटीन और खनिज पाया जाता है. जो कई तरह के स्वास्थय लाभ देने में लाभदायी होता है.
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Diabetes Diet: डायबिटीज में किस आटे की रोटियां खानी चाहिए? जानें ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने वाले 8 हेल्दी ऑप्शन
Flour For Diabetes: हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले आटे ब्लड शुगर लेवल में बढ़ोतरी कर सकते हैं, तो कौन सा आटा डायबिटीज के लिए अच्छा है? डायबिटीज डाइट में शामिल करने के लिए यहां कुछ हेल्दी ऑप्शन हैं.
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वजन तेजी से कम करते हैं ये सफेद दाने, इन्हें खाने पर कुछ दिनों में ही होने लगता है Weight Loss
Weight Loss Diet: सही खानपान से तेजी से वजन कम करने में मदद मिलती है. यहां जानिए ये कौनसे सफेद बीज हैं जो बैली फैट को घटा देते हैं.
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Chaulai Benefits: क्या आपने खाई है चमत्कारिक फायदों से भरी ये हरी सब्जी, डायबिटीज, हार्ट और एनिमिया रोगियों के लिए रामबाण
Chaulai Health Benefits: अपनी डेली डाइट में पत्तेदार साग को शामिल करने के शानदार स्वास्थ्य लाभ हम सभी को अच्छी तरह से पता हैं. पालक, लेट्यूस, केल, मेथी आदि जैसे साग के अलावा एक और हरी पत्तेदार सब्जी (Green Leafy Vegetable), जो हमारी का हिस्सा होनी चाहिए, वह है चौलाई.
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Rajgira Benefits: राजगिरा को अपनी डाइट में शामिल करने से मिलते हैं 5 जबरदस्त फायदे, क्या जानते हैं आप?
Health Benefits Of Rajgira: राजगिरा को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इंडियन किचन में राजगिरा के बीजों को कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है. इससे बनने वाली रेसिपीज सेहत और स्वाद से भरपूर होती हैं.
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Benefits Of Amaranth: बेहतरीन फायदों के लिए इस अद्भुत फूड को अपनी डाइट में शामिल करने के तरीके
Health Benefits Of Amaranth: अमरंथ पौधे आधारित प्रोटीन और फाइबर का एक लस मुक्त स्रोत है. आप इस सुपर-हेल्दी भोजन को कई तरह से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. यहां इनमें से कुछ हैं.
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अमरनाथ यात्रा में जाने वाली गाड़ियों में ट्रैकिंग चिप लगाई जाएगी : पुलिस
जम्मू के पुलिस महानिरीक्षक एस डी सिंह जामवाल ने बताया, ‘‘ पंजाब की सीमा से जम्मू कश्मीर के प्रवेश बिंदु लखनपुर में विशेष काउंटर बनाए जाएंगे. अमरनाथ तीर्थयात्रियों को ले जाने वाले सभी वाहनों की आवाजाही पर नजर रखने के लिये उनमें ट्रैकिंग चिप लगाए जाएंगे.’’
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दिल का दौरा पड़ने से 18 वर्षीय अमरनाथ यात्री की मौत
दिल का दौरा पड़ने से एक अमरनाथ यात्री की मंगलवार को यहां मृत्यु हो गई। यहां के शेर-ए-कश्मीर इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल (एसकेआईएमएस) साइंसेज में उसका इलाज चल रहा था। इसके साथ ही अमरनाथ यात्रा के दौरान मृतकों की संख्या बढ़कर 18 पहुंच गई है।
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आतंकी खतरे के बीच अमरनाथ यात्रा शुरू, पूरे रास्ते में कड़ी सुरक्षा
हर साल होने वाली अमरनाथ यात्रा का पहला जत्था जम्मू से रवाना कर दिया गया है। सूबे के उप मुख्यमंत्री निर्मल सिंह ने 30 गाड़ियों, 1138 श्रद्धालुओं और 150 साधुओं के पहले जत्थे को हरी झंडी दिखाई। यात्रा कल (शनिवार) से शुरू होगी।
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