सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Yoga Poses For Stress' - 21 न्यूज़ रिजल्ट्स छोटी-छोटी बातों को लेकर होने लगती है घबराहट, रात की नींद हो जाती है हराम तो करिए ये योगासन, दिमाग होगा शांतLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार दिसम्बर 18, 2023 01:13 PM IST yoga poses for anxiety and panic attacks : आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन बताने वाले हैं जिसको करने से आपका दिमाग शांत रहेगा.परेशान हैं और डिप्रेशन भी बढ़ गया है तो रोज करें यह योग, तुरंत मिलेगा आपको रिलीफLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शनिवार दिसम्बर 2, 2023 01:24 PM IST Yoga for stress : आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण अधिकतर लोगों को तनाव की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या गंभीर है लेकिन लाइलाज नहीं है. योग और आसनों से तनाव कम करने और मन को शांत रखने में मदद मिल सकती है.बेहतर कंसंट्रेशन और पैरों की मजबूती के लिए लाभकारी है ये एक आसन, जान लें इसके सारे फायदेLifestyle | Edited by: अनु चौहान |रविवार अक्टूबर 22, 2023 04:55 PM IST Benefits of Yoga: वैसे तो योग करने से हमारे शरीर को कई फायदे हैं. लेकिन आज हम आपको अर्ध चंद्रासन से होने वाले कुछ खास फायदों के बारे में बताएंगे.काम और तनाव से नींद नहीं आ रही तो सोने से पहले करें ये 3 आसन, 7 घंटे की आएगी अच्छी निंद्राLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शनिवार सितम्बर 23, 2023 03:25 PM IST Yoga Asanas For Better Sleep: काम, तनाव और उलझन के कारण अगर आप भी नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं तो बेडटाइम रूटीन में इन योगासनों को शामिल करें.International Yoga Day 2023: तनाव को दूर कर सुकून की है तलाश है तो ये 5 योगा पोज हैं कमाल के स्ट्रेस बस्टरHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |बुधवार जून 21, 2023 07:26 AM IST Yoga Poses For Stress: शारीरिक समस्या से ज्यादा इन दिनों मानसिक समस्याओं का शिकार लोग ज्यादा हो रहे हैं और इससे बचने के लिए न जाने क्या कुछ नहीं करते हैं. आज हम आपको बताते हैं पांच ऐसे योगासन जो मेंटल हेल्थ के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है.Yoga for Better Digestion: कब्ज, एसिडिटी या ब्लोटिंग, पाचन से जुड़ी हर समस्या का समाधान हैं ये 3 योगासनHealth | Edited by: अनिता शर्मा |बुधवार जून 21, 2023 07:31 AM IST Yoga Poses for Better Digestion: योग (Yoga) तनाव को कम करके, सर्कुलेश को बढ़ाकर और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) ट्रैक्ट की गतिशीलता को बढ़ावा देकर पाचन स्वास्थ्य में मदद करता है. आइए जानते हैं कि पाचन को बेहतर बनाने में कौन-कौन से योगासन मददगार है.Easy Yoga Poses: Depression और Anxiety दूर करने में मददगार हैं ये 4 योगासन, आज ही करें रूटीन में शामिलHealth | Written by: अनिता शर्मा |बुधवार जून 21, 2023 07:32 AM IST Easy Yoga Poses for Depression and Anxiety: यूं भी योग तन के साथ साथ मन का भी इलाज करता है और इसे करने से दिमाग को सुकून के साथ साथ शांति महसूस होती है और एकाग्रता बढ़ती है. सही योगासनों की मदद से दिमाग रिलैक्स होता है और व्यक्ति अवसाद की चपेट से निकल पाता है.Acidity और Bloating से हैं परेशान तो यह योगासन करें, मिलेगी तुरंत राहतLifestyle | Edited by: अनु चौहान |बुधवार मई 24, 2023 12:53 PM IST Acidity home remedies : digestion and bloating से हैं परेशान तो आज से शुरू कर दें ये योगासन, तुरंत मिलेगी राहत.Stress And Anxiety: तनाव और चिंता का तुरंत खात्मा करने के लिए प्रभावी 5 योगासन, बस रोज 15 मिनट करेंHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार जनवरी 31, 2023 04:09 PM IST How To Get Rid Of Stress: जो लोग योग का अभ्यास करते हैं वे रिलेक्स और कम चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं. योग मानसिक स्वास्थ्य में भी सहायता कर सकता है.कमर में रहता है दर्द या महसूस करते हैं तनाव तो इस तरह करें बालासन, शरीर को मिलते हैं और भी कई फायदे Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार जनवरी 11, 2023 11:37 AM IST Balasana Benefits: अलग-अलग दिक्कतों का एक रामबाण इलाज है बालासन. इस योगासन को करना बेहद आसान है और यह थकान होने पर भी किया जा सकता है. और पढ़ें » 'Yoga Poses For Stress' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सस्ट्रेस कम करते हैं ये 5 आसान योगासनSep 12, 2023