'World Sleep Day 2023'
- 7 न्यूज़ रिजल्ट्स- Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |शुक्रवार मार्च 17, 2023 11:35 AM ISTWorld Sleep Day: बहुत से लोगों को घंटों बिस्तर पर लेटे रहने के बाद भी नींद नहीं आती है. अगर आपकी भी यही दिक्कत है तो इन योगासन को रोजाना कर सकते हैं आप.
- World Sleep Day 2023: आज है 'वर्ल्ड स्लीप डे', जानें उन कारणों के बारे में जो नींद में डालती हैं खललHealth | Translated by: पूनम मिश्रा |शुक्रवार मार्च 17, 2023 10:23 AM ISTWorld Sleep Day 2023: आज है 'वर्ल्ड स्लीप डे'. स्वस्थ्य रहने के लिए पौष्टिक आहार के साथ भरपूर नींद का होना भी बेहद जरूरी है. इस दिन जानिए उन कारणों के बारे में जो आपकी अच्छी और भरपूर नींद को प्रभावित करते हैं.
- Health | Written by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार मार्च 17, 2023 10:06 AM ISTWorld Sleep Day 2023: इस साल विश्व नींद दिवस 17 मार्च को मनाया जा रहा और इसका उद्देश्य समाज पर नींद की समस्याओं के बोझ को कम करना है. नींद हमारे लाइफ की सबसे जरूरी एक्टिविटी में से एक है. यहां कुछ फैक्ट्स हैं जिन्हें आप जानना चाहिए.
- Internet | Written by: Hemant Kumar |शुक्रवार मार्च 17, 2023 09:30 AM IST55% भारतीय रोजाना 6 घंटे से भी कम की अच्छी नींद ले पा रहे हैं। वहीं, 28 प्रतिशत लोगों का कहना है कि कोरोना महामारी के बाद उनकी नींद की क्वालिटी खराब हो गई है, यानि कि वो गहरी, चैन की नींद अब नहीं ले पा रहे हैं।
- Health | Reported by: भाषा, Edited by: अनिता शर्मा |गुरुवार मार्च 16, 2023 03:32 PM ISTस बीमारी में हृदय से पैरों की ओर रक्त को ले जाने वाली धमनियां सिकुड़ जाती हैं या बंद हो जाती हैं जिससे रक्त प्रवाह बाधित होता है और हृदयाघात का खतरा बढ़ जाता है.
- Health | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार मार्च 16, 2023 01:32 PM ISTWorld Sleep Day 2023: बहुत से लोग स्लीप ट्रैकिंग का उपयोग यह जांचने के लिए करते हैं कि उन्हें कितना आराम मिला है. इस बात का ध्यान रखने के लिए कि आप एक हेल्दी स्लीप साइकिल बनाए रखें, यहां कुछ ऐप्स हैं जो आपको अच्छे से सोने में मदद करेंगे.
- Health | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार मार्च 16, 2023 12:48 PM ISTWorld Sleep Day 2023: इस साल वर्ल्ड स्लीप डे 17 मार्च को मनाया जाएगा. अगर आप खुद या आपके जानने में कोई नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो यहां 4 ऐसी ड्रिंक्स हैं जिनका सेवन कर रात की अच्छी नींद को बढ़ावा मिल सकता है.