'Weight Loss hindi'

Chaitra Navratri Recipes: नवरात्रि पर लोग 9 दिनों तक व्रत रखकर माता की उपासना करते हैं.घरों में घट स्थापना होती है साथ ही अखण्ड ज्योति भी जलाई जाती है. तोआइए जानतें हैं इस साल माता के पूजन का शुभ मुहूर्त और साथ ही इन 9 दिनों के व्रत में आप सात्विक और फलाहारी भोजन में क्या बना सकते हैं. 

Boiled Egg Benefits: कहते हैं संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे. ये बातें यूं ही नहीं कही जाती, हेल्थ एक्सपर्ट भी मानते हैं अंडे, खासकर उबले अंडे खाने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. 

Navratri falahari : इस सूखे मेवे में और क्या क्या खासियत है उसके बारे में लेख में हम बताने जा रहे हैं ताकि आप भी इसे अपने आहार में शामिल कर लें.

Benefits Of Drinking Lukewarm Water: पाचन और शरीर के बेहतर कार्य के लिए हमारे शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स का सही संतुलन बनाने की जरूरत होती है. यहां जानिए गर्म पानी में क्या मिलाकर पीना चाहिए.

स्प्राउट्स में प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जिंक, आयरन, मिनरल, एंटी-ऑक्सि‍डेंट, कॉपर, कैलोरी, विटामिन ए, बी, विटामिन सी, विटामिन ई की मात्रा भरपूर होती है. ये सभी तत्व शरीर के लिए काफी जरूरी माने जाते हैं. स्प्राउट्स में फैट काफी कम होता है. इसी वजह से वेट लॉस में भी मदद करता है.

'Couscous Day' festival: लीबिया का राष्ट्रीय पकवान है कूसकूस. बीते शुक्रवार लीबिया के सबराताह शहर में सैकड़ों लीबियाई लोगों ने 'कूसकूस डे' फेस्टिवल के मौके पर जांयट कूसकूस के स्वाद को चखा. 

Easy Tips for Weight Loss: अक्सर देखा गया है कि आपकी कई बीमारियों का कारण मोटापा होता है, ऐसे में डॉक्टर आपको वजन घटाने के लिए कहते हैं. अब एक दम से वजन घटाना आसाना नहीं होता है.

Benefits Of Cloves: रोजाना खाली पेट 1-2 लौंग चबाने से आपका ब्लड शुगर कम हो सकता है, दांतों की सड़न को रोका जा सकता है और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है. यहां जानें लौंग का इस्तेमाल करने के कुछ कमाल के स्वास्थ्य लाभ.

गर्मी आते ही हर किसी को ठंडी-ठंडी लस्सी पीना पसंद आता है. तो आज आपके लिए हम लेकर आए हैं घर पर बाजार जैसी लस्सी बनाने की बिल्कुल आसान रेसिपी और कुछ टिप्स जो आपकी लस्सी को और ज्यादा टेस्टी बना सकते हैं.

Best Food Combinations For Weight Loss: यहां हम आपको कुछ ऐसे फूड कॉम्बिनेशन के बारे में बता रहे हैं जिन्हें अगर आप अपने डाइट में शामिल करें तो इसे आपके वजन में कमी आ सकती है.