Ways To Boost Immunity

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  सूरज की पहली किरण सेहत के लिए है रामबाण, हेल्थ को मिलता है 5 चमत्कारी फायदा

  Vitamin d : आपको बता दें कि सुबह की पहली सूर्य की किरण आपकी हेल्थ के लिए रामबाण साबित हो सकती है. इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे 4 चमत्कारी फायदे सनलाइट में बैठने के.

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  सुबह सबसे पहले करें ये 6 काम, अपने आप एकदम से बढ़ने लगेगी आपकी इम्यूनिटी, बीमारियों पर लगेगी लगाम

  Immune System Boosting Habits: अगर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखना चाहते हैं तो यहां सुबह की 6 आदतों के बारे में जानिए जो हार्मोनल असंतुलन को कंट्रोल करने और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद कर सकती हैं.

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  बदलते मौसम में जल्दी होने लगता है खांसी जुकाम तो खाना शुरू कीजिए ये 5 फल, तेजी से बढ़ने लगेगी इम्यूनिटी

  Fruits For Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइट बहुत मायने रखती है. सबसे ज्यादा जरूरी है फल जो आसानी से इम्यून सिस्टम को बड़ा बूस्ट दे सकते हैं. यहां विटामिन और मिनरल से भरपूर फल हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकते हैं.

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  Year Ender 2022: इस साल ट्रेंड में रहे ये इम्यूनिटी को बूस्ट करने वाले तरीके, 2023 में भी फॉलो करना न भूलें

  Ways To Boost Immunity: इस साल हमने हेल्दी और मजबूत इम्यूनिटी के महत्व पर ध्यान देना जारी रखा है. इसने कई नए और बेहतर ट्रेंड को जन्म दिया जो इम्यूनिटी में सुधार पर केंद्रित थे. आइए इस साल हुए कुछ सामान्य इम्यूनिटी बढ़ाने वाले ट्रेंड्स के बारे में जानें.

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  किशमिश खाने से कम होगा तेजी से वजन, बस Raisins खाना होगा इस समय इन चीजों के साथ, फिर देखिए कैसे घटता है मोटापा

  Benefits of Raisins: किशमिश में अनेक पोषक तत्व पाए जाते हैं, लेकिन इसे खाने का भी एक सही तरीका होता है. चलिए जानें, रोजाना कितनी और किस तरह किशमिश खाई जाए. 

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  World Health Day: गर्मियों में अपनी हेल्थ को बूस्ट करने के लिए इन अचूक और कारगर इम्यूनिटी बूस्टर चीजों को खाएं

  World Health Day 2022: यहां कुछ फूड्स दिए गए हैं जिन्हें आप इस मौसम में अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  How Can I Boost My Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के सबसे प्रभावी, आसान नेचुरल तरीके, घरेलू उपाय और बेहतरीन टिप्स

  Natural Ways To Increase Immunity: अगर आप भी इम्यूनिटी बढ़ाने के आसान प्राकृतिक तरीके तलाश कर रहे हैं जो तेजी से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर सके. तो यहां जानें कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को नेचुरल तरीके से और जल्दी कैसे बढ़ाया जाए.

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  Immunity Booster: ये 7 सुपरफूड्स हैं सबसे बेस्ट नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर, कई बीमारियों के लिए बनेंगे आपका सुरक्षा कवच

  Immunity Booster Foods: पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि हम सुपरफूड्स का सेवन बढ़ाएं जो हमें संक्रमण से लड़ने वाले विटामिन सहित महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं.

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  Ways To Boost Immunity: सर्दियों में अपनी इम्यूनिटी को कैसे मजबूत करना है? यहां हैं सबसे बेस्ट और आसान तरीके

  How To Boost Immunity: सर्दी के मौसम में लोग सामान्य सर्दी फ्लू से बचने के लिए मल्टीविटामिन का स्टॉक कर लेते हैं और हेल्दी भोजन करते हैं. सर्दी वह मौसम है जहां हवा की खराब गुणवत्ता और तापमान में बदलाव के कारण हमारी इम्यूनिटी को सबसे अधिक खतरा होता है, जिसके परिणामस्वरूप सामान्य सर्दी और फ्लू होता है.

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  Immunity Booster: लहसुन, अदरक और नींबू से बनने वाली ये आसान ड्रिंक तेजी से बढ़ाती है इम्यूनिटी, डेली करें सेवन

  Natural Way To Increase Immunity: ये एक शक्तिशाली सभी प्राकृतिक एंटीबायोटिक रेसिपी है जो पिछले कई सालों से ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान काफी लोकप्रिय रही है. यह इम्यूनिटी बूस्टिंग टॉनिक रेसिपी बनाने में काफी आसान है. यह लहसुन, अदरक, नींबू, शहद का उपाय है जो सभी के लिए फायदेमंद है.

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  Ways to Boost Your Immune System: इम्यूनिटी को बेहतर बनाने के क्या करें और क्या नहीं

  How To Boost Your Immune System: क्या आपको पता है कि इम्यूनिटी स्ट्रांग बनाने के लिए जितना आप की डाइट असर करती है उतना ही अच्छी नींद लेना भी बेहद जरूरी है. कई बार नींद पूरी ना होने की वजह से सेहत से जुड़ी कई सारी समस्याएं पैदा हो जाती हैं.

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  Strong Immune System के लिए इन 9 फूड्स में से हर रोज किसी एक का करें सेवन, रोगों से लड़ने में मिलेगी मदद

  Foods For Immune System: एक मजबूत इम्यून सिस्टम एंटीबॉडी बनाता है जो वायरस, बैक्टीरिया से लड़ते हैं और बीमारी या संक्रमण को दूर रखते हैं. इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आपको अच्छी नींद, एक्टिव रहना, हाथ धोना, तनाव को मैनेज करना और हेल्दी खाना खाने जैसी आदतों को अपनाने की जरूरत है.

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  Immunity Booster Foods: सुबह खाली पेट इन 3 फूड्स को खाकर आसानी से बढ़ सकती है आपकी इम्यूनिटी पावर

  Foods For Immunity Power: यहां उन तीन सामग्रियों की लिस्ट दी गई है जिनका सेवन आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए खाली पेट कर सकते हैं.

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  Black Pepper For Immunity: कमाल की इम्यूनिटी बूस्टर है काली मिर्च, इस मसाले को डाइट में शामिल करने के 4 बेहतरीन तरीके

  Best Spices For Immunity: यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में भी काम करता है. जबकि हम विभिन्न व्यंजनों को बनाने के लिए काली मिर्च का उपयोग करते हैं, इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करने के चार आसान तरीके यहां दिए गए हैं.

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  How To Boost Immunity Naturally: कोरोना काल में अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने के लिए 5 सबसे आसान उपाय

  Remedies For Strong Immune System: अगर आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो डाइट और लाइफस्टाइल में परिवर्तन आपके शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत कर सकते हैं. यहां ऐसे 4 टिप्स हैं जिनको फॉलो कर आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ावा दे सकते हैं.