'Summer Diet Tips'

Home remedy : चावल का पानी स्किन के लिए बहुत लाभकारी होता है जिसका इस्तेमाल कोरियन लड़कियां खूब करती हैं, इससे ही उनकी स्किन शीशे की तरह चमकती है. हम आपको कच्चे चावल का पानी स्किन को क्या क्या फायदा पहुंचा सकता है उसके बारे में बताते हैं. 

Warming Foods: हमें अपनी डाइट को मौसम के अनुसार बनाना चाहिए. हमें किस मौसम में क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए ये पता होना चाहिए. फिलहाल बता दें, आपको गर्मियों में किन चीजों को बिल्कुल नहीं खाना-पीना चाहिए.

Best juice for eye sight- 9 से 10 घंटे लैपटॉप पर गुजारते हैं जिसके कारण आंख की रोशनी धीरे-धीरे कमजोर होती जा रही हैं. यहां तक की कम उम्र वाले भी आंखों पर चश्मा चढ़ाए घूम रहे हैं. ऐसे में चलिए जानते हैं किन चीजों का जूस (best juice for eye sight) पीने से आपकी आंख की रोशनी मजबूत होगी.

Diet Tips for summer: इम्यूनिटी कमजोर होने की वजह से आप आसानी सी बीमारियों की चपेट में भी आ जाते हैं, ऐसे में अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आपको अपनी डाइट में बदलाव करने की जरूरत है.

Eye Care Tips: हमारी आंखें लगातार एक स्क्रीन पर फोकस करने के लिए डिजाइन नहीं की गई हैं और इसकी वजह से थकान, ड्राईनेस और सिरदर्द हो सकता है. इसलिए यहां हम लंबे समय तक स्क्रीन यूज से होने वाले आई स्ट्रेन को कम करने के टिप्स शेयर करेंगे.

Skin care tips : सिर्फ चेहरे पर क्रीम पाउडर लगा लेने से त्वचा की जरूरत नहीं पूरी होती है उसके लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव करने पड़ते हैं जिसके बारे में लेख में हम बताने जा रहे हैं.

Muskmelon Side Effects: पौष्टिक गुणों से भरपूर होने के कारण खरबूजा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. लेकिन, इसे खाने से जुड़ी कुछ बातों का ख्याल रखना जरूरी है.

डिहाइड्रेशन से बचने के लिए एक्सपर्ट्स भी ज्यादा मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं और साथ ही ऐसी चीजों का सेवन जो आपके शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद कर सके. इस लिए घर का खाना खाएं और बाहर की चीजों से दूरी बनाकर ही रखने में भलाई होती है. 

Summer Drinks: गर्मियों की तेज धूप को देखते ही पसीने छूटने लगते हैं. अगर कोई उसमें बाहर निकलने को बोल देता है तो धूप को देखकर ही हालत खराब हो जाती है. लेकिन कई बार कुछ काम ऐसे होते हैं जिनके लिए बाहर निकलना ही पड़ता है.

अपने खाने-पीने में ऐसी चीजों को शामिल करें जो आपके शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद कर सकें. दरअसल इन चीजों का सेवन भीषण गर्मी से बचाने के साथ बीमारियों से बचाने में भी काम आ सकता है.