सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Muscle Gain diet' - 28 न्यूज़ रिजल्ट्स दुबले हैं और बढ़ाना चाहते हैं वजन तो सुबह इन 4 चीजों को खाना कर सकते हैं शुरू, Weight Gain में मिलेगी मदद Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |शनिवार सितम्बर 16, 2023 10:16 AM IST Weight Gain Foods: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो दुबलेपन को दूर करने में मदद करती हैं और सेहत को दुरुस्त रखने में भी कारगर हैं. बॉडी बनाने के लिए इन 6 चीजों को खाना कर दीजिए शुरू, शाकाहारियों के लिए हैं सबसे बेस्ट ऑप्शनHealth | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार सितम्बर 13, 2023 05:46 PM IST How To Get Muscles Fast: कुछ वेजिटेरियन फूड्स जो प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोत हैं बॉडीबिल्डिंग और मसल्स गेन में मदद कर सकते हैं. यहां कुछ के बारे में बताया गया है जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.दुबले पतले शरीर से हो गए हैं परेशान तो मसल्स गेन करने के लिए डाइट में शामिल कर लीजिए ये 5 चीजेंFood | Translated by: Avdhesh Painuly |बुधवार अगस्त 9, 2023 04:01 PM IST Foods For Muscle Gain: रेगुलर इन हेल्दी वेजिटेरियन फूड्स का सेवन करके व्यायाम को सही डाइट के साथ पेयर करें. एनिमल-बेस्ड प्रोटीन, जिसमें चिकन, अंडे, टर्की, झींगा, टूना आदि मसल्स गेन के लिए बेस्ट माने जाते हैं.पतले शरीर से परेशान हैं तो मोटे होने के लिए खा सकते हैं ये 5 चीजें, Weight Gain होने में मिलेगी मदद Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |मंगलवार जुलाई 11, 2023 12:45 PM IST Weight Gain Foods: अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं लेकिन मांस-मछली नहीं खाते हैं तो इन शाकाहारी चीजों को खानपान का हिस्सा बना सकते हैं. वजन बढ़ाने में मिलेगी मदद. 40 की उम्र के बाद भी नहीं बढ़ेगा वजन, महिलाएं अपनी लाइफस्टाइल में करें ये बदलावHealth | Written by: Deeksha Singh |शुक्रवार जून 2, 2023 01:41 PM IST जैसे-जैसे उम्र बढ़ने लगती है तो महिलाओं की बॉडी मॉस और मसल्स कमजोर हाने लगते है. बॉडी मास का कम होना मेटाबॉलिज्म को कम कर देता है जिस वजह से वजन बढ़ने लग जाता है.मसल्स और हड्डियों को कमजोर बना देता है इस तरह का खाना, फ्रैक्चर का बढ़ जाता है खतरा, स्टडी में हुआ खुलासाFood | Written by: Deeksha Singh |शुक्रवार मई 5, 2023 03:01 PM IST शोधकर्ताओं ने 26318 महिलाओं पर एक रिसर्च की जिसमें कभी-कभी नॉनवेज खाने वाले, हर रोज नॉनवेल खाने वाले, मांसाहारी और शाकाहारियों में हिप फ्रैक्चर होने के रिस्क की तुलना की गई.Muscle Building Nuts: मसल्स ग्रोथ के लिए डेली डाइट में शामिल करें ये 5 नट्स, बॉडी बिल्डिंग करने वाले लोग बिल्कुल न करें मिसHealth | Edited by: अनिता शर्मा, Avdhesh Painuly |गुरुवार फ़रवरी 23, 2023 08:43 AM IST Healthiest Nuts For Muscle: अच्छी बॉडी बनाने के लिए आप क्या करते हैं? फल और जबरदस्त डाइट फॉलो करते हैं, घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, लेकिन बावजूद इसके बॉडी नहीं बन पा रही है, तो इन 5 नट्स को आजमाकर देखें. आपके मसल्स बॉडी बिल्डर जैसे हो जाएंगे.Muscle Mass बढ़ाने के लिए वर्कआउट के बाद पिएं ये 3 स्वादिष्ट प्रोटीन शेक रेसिपीHealth | Written by: Avdhesh Painuly |मंगलवार दिसम्बर 6, 2022 08:19 AM IST Protein Shake Recipes: यहां 3 सरल लेकिन स्वादिष्ट प्रोटीन शेक रेसिपी हैं जिन्हें नेचुरल्स ने मसल्स मास बढ़ाने के लिए तैयार कर सकते हैं.क्या आप बहुत दुबले हैं और बढ़ाना चाहते हैं Weight, तो इन दो चीजों को साथ में खाएं, बढ़ जाएगा वजनNews | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार नवम्बर 24, 2022 04:52 PM IST Weight gain food : बहुत दुबले लोगों को ज्यादा परेशानी होने की जरूरत नहीं क्योंकि कुछ घरेलू उपाय इससे निजात दिलाने में कारगर हैं बस आपको यहां बताई जा रही चीजों को साथ में खाना है, फिर देखिए कैसे आपका वजन बढ़ता है.पतलेपन से हो चुके हैं परेशान और बढ़ाना चाहते हैं वजन, तो ये खास टिप्स आएंगे Weight Gain करने में काम Lifestyle | Written by: Seema Thakur |शुक्रवार सितम्बर 2, 2022 12:47 PM IST Weight Gain Home Remedies: अगर आपकी दिक्कत भी यही है कि कुछ भी खाने-पीने पर वजन नहीं बढ़ रहा है, तो यहां डाइट से जुड़ी उन जरूरी बातों के बारे में जानिए जो वजन बढ़ाने में मददगार हैं. और पढ़ें » 'Muscle Gain diet' - 2 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सGym Diet Plan: जिम में वर्कआउट करने के बाद डाइट में शामिल करें ये चीजेंJun 25, 2023बॉडी बिल्डिंग के लिए डाइटAug 23, 2022