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खूब पानी पिएं
जिम में वर्कआउट के दौरान आपके शरीर से काफी पसीना निकलता है, ऐसे में शरीर में पानी की कमी हो जाती है, इसलिए जितना ज़्यादा हो सके पानी ज़रूर पिएं.