How To Lose Weight: आप भी घर पर रहने के दौरान तेजी से वजन घटाना चाहते हैं या आपके मन में भी यह सवाल है कि वजन कैसे कम करें, तो इसके जवाब तो बहुत सारे हो सकते हैं. लेकिन वजन कम करने के अपने लक्ष्य को पाने के लिए आप शुरुआत अपनी कुछ आदतों को बदल कर कर सकते हैं. 

चेन्नई सुपर किंग्स (CSK) ने ऑफिशियल इंस्टाग्राम पेज पर एक वीडियो शेयर किया है, जो काफी वायरल (Viral Video) हो रहा है. एमएस धोनी (MS Dhoni) ने मोनू सिंह (Monu Singh) को गोदी में उठाया और बाकी खिलाड़ियों ने उनके चेहरे पर केक पोत (MS Dhoni Smashes Cake In Monu Singh's Face) दिया.

IPL 2020 CSK Vs KKR: केकेआर (KKR) के लिए नितीश राणा (Nitish Rana) ने शानदार बल्लेबाजी की. उन्होंने 61 गेंद पर 87 रन की धमाकेदार पारी खेली. उन्होंने कर्ण शर्मा (Karn Sharma) के ओवर में तीन लगातार छक्के जड़े, जिसको देखकर कप्तान एमएस धोनी (MS Dhoni) हैरान रह गए. सोशल मीडिया पर यह वीडियो काफी वायरल (Viral Video) हो रहा है.

IPL 2020 KKR Vs CSK: मैच जीतने के बाद कप्तान दिनेश कार्तिक (Dinesh Kartik) राहुल त्रिपाठी (Rahul Tripathi) को लेकर शाहरुख खान (Shah Rukh Khan) के पास पहुंचे. शाहरुख (SRK) ने राहुल (Rahul Tripathi) की खूब तारीफ की.

IPL 2020 KKR Vs CSK: फैन्स मैच का विलेन केदार जाधव (Kedar Jadhav) को मान रहे हैं. चेन्नई को आखिर के 4 ओवर में 40 रन चाहिए थे, तब वो बल्लेबाजी करने उतरे और कोई बड़ा शॉट नहीं लगा पाए. वो 12 गेंद पर सिर्फ 7 रन ही बना सके. उन्होंने ट्विटर पर केदार (Kedar Jadhav) को खूब ट्रोल किया. 

IPL 2020 KKR Vs CSK: हार के बाद भी एमएस धोनी (MS Dhoni) चर्चा में हैं. उन्होंने चालाकी से कैच पकड़कर सभी को हैरान कर दिया है. सोशल मीडिया (Social Media) पर वीडियो काफी वायरल (Viral Video) हो रहा है. लोग उनके कैच की खूब तारीफ कर रहे हैं.

लेकिन अगर आप तेजी से वजन (Lose Weight) करने लग जाते हैं तो यह भी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक है. वजन कम करना भी एक प्रक्रिया है जिसे सही तरह से किया जाना चाहिए. इसमें अश्वगंधा वजन घटाने (Weight Loss) में मदद कर सकती है. चलिए जानते हैं कि आप इसे किस तरह से कर सकते हैं इस्‍तेमाल-

Easy And Quick Weight Loss Tips: अगर आप भी तेजी से वजन कम करना चाह रहे हैं, लेकिन वजन कम करने के लिए भोजन (Weght Loss Diet) में खूब सारे बदलाव करने के बाद भी आप वजन कम करने में सफल नहीं हो पा रहे हैं, तो यकीनन आप वजन कम करने के लिए घरेलू नुस्‍खे (Home Remedies) या उपाय तलाशने लगे होंगे.

Breakfast For Weight Loss: अगर आप वजन कम करने के लिए भोजन पर ध्यान देना चाहते हैं तो आपको वजन कम करने के लिए डाइट पर खास ध्यान देना होगा. और यकीनन आप वेट लॉस डाइट भी अपना रहे होंगे. इसमें पर्याप्त प्रोटीन लेना जरूरी है.

Naturally Whiten Your Teeth at Home: अगर आप यह जानना चाहते हैं कि दांतों का पीलापन कैसे हटाएं तो पहले आपको स्वस्थ दांतों के बारे में जानना होगा और दांतों को साफ करने के उपाय करने होंगें. दांतों का पीलापन हटाने के उपाय तो हम आपको बताएंगे ही, पर पहले जान लेते हैं कि दांतों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए क्या करें.