'Calcium'

Child soil eating habit : आपको बता दें कि मिट्टी खाने से बच्चों को पेट में इंफेक्शन हो सकता है. ऐसे में अगर घरेलू उपाय अपना लेती हैं तो अपने बच्चे की आदत को आसानी से छुड़ा पाएंगी.

Women health : महिलाओं को पुरुषों की अपेक्षा अपनी सेहत का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत है, क्योंकि उनके उपर घर से लेकर बाहर तक की जिम्मेदारियां होती हैं. ऐसे में उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत होने के लिए यहां बताए गए विटामिन्स को सेवन शुरू कर देना चाहिए.

Calcium Rich Food: सेहत को अच्छा बनाए रखने के लिए कैल्शियम का शरीर में पर्याप्त मात्रा में होना बेहद जरूरी है. यहां कुछ ऐसी चीजें दी गई हैं जो कैल्शियम से भरपूर हैं और आपकी डाइट का आसानी से हिस्सा बन सकती हैं. 

Best Diet For Heart Health: आज के समय में दुनियाभर में हार्ट के मरीजों की संख्या दिन-ब दिन बढ़ती जा रही है. इसका एक कारण हमारी खराब और अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खान-पान भी है.

Calcium Rich Food: कैल्शियम हड्डियों के लिए बेहद जरूरी होता है. दूध के अलावा कैल्शियम के पावरहाउस वाले इन फूड्स को भी अपनी डाइट में शामिल किया जा सकता है. 

Non Dairy High Calcium Foods: इन फूड्स के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप इन्हें खा सकते हैं, भले ही आप वेगन हों या डेयरी प्रोडक्ट्स न खाते हों.

Calcium Sources: शाकाहारी लोगों या डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन नहीं करने वालों के लिए कैल्शियम के कोई विकल्प हैं? यहां है पूरी जानकारी.

Oral Health: दांतों के पीलेपन से परेशान हैं तो खाने में इन दो फूड्स को शामिल करके देखें, ये मुंह से जुड़ी परेशानियों को दूर रखते हैं.

Homemade Kulfi Recipe: गर्मी के मौसम में ठंडी-ठंडी आइसक्रीम (IceCream) या कुल्फी (Kulfi) खाने को मिल जाए तो मजा ही आ जाता है. लेकिन रोज-रोज मार्केट में मिलने वाली आइसक्रीम या कुल्फी खाना न सिर्फ सेहत बल्कि जेब पर भी असर करती है.

Calcium Non-Dairy Sources: कैल्शियम हमारी हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है और यह कई अन्य महत्वपूर्ण कार्य भी करता है. सबसे प्रसिद्ध खाद्य स्रोत डेयरी उत्पाद हैं. हालांकि, असहिष्णुता, एलर्जी और कई अन्य कारणों से, कई लोगों को डेयरी को छोड़ना पड़ता है.