Liver damage food : हम अपने अनुसार हर उस चीज को खाते हैं जो हमारी सेहत के लिए अच्छा है. बावजूद इसके हमसे कुछ गलतियां हो जाती हैं जिसके कारण हमारे लिवर (liver) पर बुरा असर पड़ता है. और हम समझ नहीं पाते हैं आखिर ऐसा क्यों हो रहा है. तो चलिए जानते हैं उन फूड्स (liver damage food) के बारे में जो आपके लिए नुकसानदायक हैं. उन खाद्य पदार्थों (food for liver) को जितनी जल्दी हो अपनी थाली से हटा दीजिए.
लिवर को नुकसान पहुंचाने वाले फूड | liver damaging foods
- मैदे से बने फूड आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं. इससे शुगर लेवल भी बढ़ता है. आजकल पिज्जा, बर्गर, मैगी आदि बहुत खाते हैं लोग जिसके चलते लिवर की परेशानी होने लगी है.
- शक्कर भी आपके लिवर को डैमेज करने का काम करती है. अगर आप शुगर वाले पदार्थों का सेवन ज्यादा करते हैं तो खुद को ऐसा करने से रोक लीजिए.
- शराब का नशा करने वाले लोगों को भी लिवर के डैमेज होने की आशंका ज्यादा होती है. ज्यादा शराब पीने से उल्टी,पीलिया जैसी परेशानी हो सकती है.
- पैक्ड फूड भी आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं. चिप्स और प्रोसेस्ड फूड आपके लिए बहुत हानिकारक हैं. रेड मीट भी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है जो पचने में परेशानी होती है.
-ड्राई फ्रूट्स का सेवन भी बहुत ज्यादा सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. फ्रक्टोज युक्त ड्राई फूड्स जैसे किशमिश, सूखे मेवे खाने से सूजन और फैटी लीवर हो सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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