Beetroot benefits for hair : हम आपको बाल से संबंधित परेशानियों के लिए समय समय पर घरेलू उपाय बताते रहते हैं. ऐसे ही इस बार भी हम आपको एक ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे खाने से आपके बालों की सुंदरता में चार चांद लग जाएगा. चुकंदर (chukander ke fayde) का नाम आपने सुना होगा. इसे सलाद के रूप में खाना लोग ज्यादा पसंद करते हैं. यह आपके स्किन और बाल दोनों के लिए बहुत अच्छा होता है. इसके फायदे बालों के लिए क्या-क्या हैं आज इस लेख में जानेंगे.
चुकंदर खाने के क्या हैं फायदे | Benefits of chukander for hair
- अगर आप चुंकदर को अपनी डाइट में शामिल कर लें तो यह आपके बाल की लंबाई बढ़ाएगा साथ ही चमक को भी बरकरार रखेगा.
- चुकंदर खाने से बालों में होने वाली रूसी से भी छुटकारा मिल जाएगा. ठंड के मौसम में तो इस सब्जी को जरूर खाना चाहिए. इसके अलावा यह सफेद बालों को भी रोकता है. इसमें कैरोटीनॉयड और विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.
- चुकंदर के रस से सिर की मालिश करना भी बहुत अच्छा होता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन स्कैल्प में बेहतर हो जाता है. आप चुकंदर का इस्तेमाल बालों के रंगने के भी काम में ला सकती हैं. यह नेचुरल हेयर डाई का काम करता है.
- चुकंदर का जूस पीलिया, हेपेटाइटिस, उल्टी के उपचार में लाभदायक है. इससे कब्ज और बवासीर से भी बचाव होता है. इसके अलावा यह जूस एलडीएल यानी खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है. इससे दिल का दौरा पड़ने का भी खतरा कम होता है.
- इसका जूस पीने से दांत और हड्डियां मजबूत होती हैं. इसमें मौजूद सिलिका कैल्शियम के अवशोषण को बेहतर करता है. इसमें पाया जाने वाला फॉलिक एसिड प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए अच्छा होता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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