सीढ़ियों पर की जाने वाली ये 4 एक्सरसाइज कम कर सकती हैं शरीर का बढ़ता हुआ वजन, फिट आने लगेंगे नजर

Written by सीमा ठाकुर, Updated: 16 अप्रैल, 2024 2:41 PM

वजन घटाने के लिए सीढ़ियों के सहारे कुछ एक्सरसाइज की जा सकती हैं. इन एक्सरसाइज को रोजाना किया जाए तो शरीर की जिद्दी चर्बी कम होने लगती है और शरीर शेप में आना शुरू हो जाता है. 

भगवान को भोग लगाने के बाद मंदिर में क्यों नहीं रखना चाहिए प्रसाद, वजह जानकर आप भी नहीं करेंगे ये गलती

Edited by सुभाषिनी त्रिपाठी, Updated: 16 अप्रैल, 2024 2:32 PM

Rules Of Offering Bhog To God & Goddess :  पूजा के बाद प्रसाद लोगों में बांट दिया जाता है लेकिन कुछ लोग भोग लगाने के बाद ऐसा नहीं करते. तो यहां जानिए यह गलत है या सही...

जलते पटाखों से भरा डिब्बा सिर पर रखकर बारात में डांस कर रहा था शख्स, लेकिन आगे जो हुआ, Video देख दहल उठेगा दिल

Written by संज्ञा सिंह, Updated: 16 अप्रैल, 2024 2:23 PM

एक्स पर साझा की गई क्लिप में पुरुषों के एक समूह को एक बारात में नाचते हुए दिखाया गया है, जिसके बाद उनमें से एक शख्स पटाखों का एक डिब्बा उठाता है और उसे अपने सिर पर रखता है.

"फिर एक बार मोदी सरकार, विकसित भारत के लिए- 4 जून, 400 पार!", पूर्णिया में PM मोदी की हुंकार

Edited by स्वेता गुप्ता, Updated: 16 अप्रैल, 2024 2:23 PM

पीएम मोदी (PM Modi Bihar Rally) ने कहा कि पहले अड़ोस-पड़ोस के देश यहां हमला करके चले जाते थे, सीमा पर हमारे जवानों की आए दिन शहादत होती थी. जनता का मन करता था कि इन्हें घर में घुसकर मारो. मोदी ने आपकी इच्छा का पालन किया.

धोनी और दिनेश कार्तिक में कौन है डेथ ओवरों का सबसे खतरनाक बल्लेबाज, पूर्व भारतीय दिग्गज ने बताया

Written by विशाल कुमार, Updated: 16 अप्रैल, 2024 2:37 PM

MS Dhoni vs Dinesh Karthik:  धोनी और कार्तिक में कौन बल्लेबाज डेथ ओवर में सबसे खतरनाक है. इसको लेकर पूर्व भारतीय बल्लेबाज ने रिएक्ट किया है.

क्या आप भी बच्चों को हेल्दी समझकर पिला रहे थे बॉर्नवीटा, FSSAI ने इस वजह से किया Healthy Drink लिस्ट से बाहर

Edited by दीक्षा सिंह, Updated: 16 अप्रैल, 2024 2:10 PM

Bournvita is not Healthy: मिनिस्ट्री ऑफ कॉमर्स और इंडस्ट्री ने ई-कॉमर्स कंपनियों को एक एडवाइजरी जारी की है, जिसमें उन्हें अपने पोर्टल और प्लेटफॉर्म पर बॉर्नवीटा समेत दूसरी ड्रिंक्स को'हेल्थ ड्रिंक' की लिस्ट से हटाने का निर्देश दिया है.

यूपीएससी सिविल सेवा 2023 के परिणाम घोषित, आदित्य श्रीवास्तव ने किया टॉप

Edited by तिलकराज, Updated: 16 अप्रैल, 2024 2:29 PM

UPSC Results 2023: भारतीय प्रशासनिक सेवा (आईएएस), भारतीय विदेश सेवा (आईएफएस) और भारतीय पुलिस सेवा (आईपीएस) के अधिकारियों का चयन करने के लिए यूपीएससी हर वर्ष तीन चरणों में.... प्रारंभिक, मुख्य और साक्षात्कार में सिविल सेवा परीक्षा आयोजित करता है.

साइकोसिस से पीड़ित लोगों में खराब पाए गए दो ब्रेन सिस्टम, वास्तविक चीजों को पहचानने में होती है परेशानी : अध्ययन

Edited by अवधेश पैन्यूली, Updated: 16 अप्रैल, 2024 2:05 PM

अमेरिका के स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में साइकेट्री और बिहेवियर साइंसेज के प्रोफेसर विनोद मेनन ने कहा, वे इस तरह से खराब हो जाते हैं कि रिअलिटी से जुड़े थिंकिग ब्रेन नेटवर्क पर कब्जा कर लेते हैं.

तिहाड़ जेल में बंद अरविंद केजरीवाल के "मैं आतंकवादी नहीं हूं" संदेश पर BJP ने किया पलटवार

Reported by NDTV इंडिया, Edited by रितु शर्मा, Updated: 16 अप्रैल, 2024 2:15 PM

संजय सिंह ने कहा कि अरविंद केजरीवाल के साथ जेल में जो कुछ भी हो रहा है, आम आदमी पार्टी उसकी निंदा करती है। यह कृत्य एक तानाशाही है. इस कृत्य से अरविंद केजरीवाल को तोड़ने की मंशा है.

लालू की बेटी रोहिणी करेगी करिश्मा या फिर बीजेपी की होगी जीत? आज छपरा से देखिए एनडीटीवी इलेक्शन कार्निवल

Reported by NDTV इंडिया, Edited by पीयूष, Updated: 16 अप्रैल, 2024 2:43 PM

बिहार का सारण लोकसभा निर्वाचन क्षेत्र भारत की चुनावी राजनीति में अपने महत्वपूर्ण स्थान रखता है. सारण सीट पर इस बार क्यों सभी की नजरें टिकी है और यहां कौन से मुद्दे पर कौन सी पार्टी चुनाव लड़ रही है. इसी पर देखिए एनडीटीवी इलेक्शन कार्निवल की खास कवरेज.

तेज रफ्तार ट्रक ने बाइक को मारी जोरदार टक्कर, रोकने के बजाय घसीटता ले गया, कमजोर दिल वाले न देखें वीडियो

Written by शालिनी सेंगर, Updated: 16 अप्रैल, 2024 1:56 PM

Hit and Run Video: हाल ही में इंटरनेट पर एक चौंका देने वाला वीडियो सामने आ रहा है, जिसे देखकर सोशल मीडिया यूजर्स की सांसें अटक रही हैं.

सन टैनिंग से काली पड़ गई है स्किन? शहनाज हुसैन ने बताए ऐसे असरकारी घरेलू उपाय, जो टैनिंग दूर कर निखारेंगे रंगत

Written by अनिता शर्मा, Updated: 16 अप्रैल, 2024 2:02 PM

बादाम तेल का पेस्ट बनाएं : पेस्ट बनाने के लिए 1 चम्मच बादाम के पाउडर में 1 चम्मच शहद के साथ मिलाएं. बादाम-शहद मास्क को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं. मास्क को 15-20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें. सन टैनिंग को कम करने और त्वचा में सुधार लाने के लिए इस मास्क का प्रयोग सप्ताह में 2-3 बार करें.

चाय के साथ हर रोज़ नाश्ते में इस चीज़ को खाने के आदी हैं आनंद महिंद्रा, वायरल पोस्ट देख लोग देने लगे ये सुझाव

Written by संज्ञा सिंह, Updated: 16 अप्रैल, 2024 1:58 PM

एक एक्स यूजर ने पोस्ट किया, “इसे अन्य स्नैक्स की तुलना में एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प पाया गया.” दूसरे ने लिखा, “एक बहुत ही स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ता.”

बाप-बेटा और ड्रग माफिया, ऐसे शुरू होती है सस्पेंस थ्रिलर से भरपूर ये फिल्म, बॉक्स ऑफिस पर रही थी ब्लॉकबस्टर

Edited by नरेंद्र सैनी, Updated: 16 अप्रैल, 2024 1:50 PM

अगर आप ओटीटी पर कुछ एक्शन, थ्रिलर और बेहतरीन स्टोरी लाइन वाली फिल्म देखना चाहते हैं, तो आपको ये फिल्म जरूर देखनी चाहिए, जिसकी शुरुआत में ही हीरो की मौत हो जाती है फिर ऐसा सस्पेंस आता है जिसे देखकर आप पलक भी नहीं झपका पाएंगे.

महाराष्ट्र की राजनीति को समझना हो, तो माढ़ा सीट के समीकरण को गौर से देखिए

अभिषेक शर्मा, Updated: 16 अप्रैल, 2024 1:48 PM

महायुति के अंदर एक तबका ऐसा है, जो सवाल कर रहा है कि पार्टी के लिए अगर सब कुछ हमने दिया है तो फिर 'बाहरी' उम्मीदवारों को मौका क्यों मिल रहा है.

Oppo K12 होगा OnePlus Nord CE 4 की कॉपी! अगले हफ्ते लॉन्चिंग

Written by प्रेम त्रिपाठी, Updated: 16 अप्रैल, 2024 1:42 PM

Oppo K12 : एक चाइनीज टिप्‍सटर DCS ने यह दावा किया है।

Salman Khan House Firing: शूटर पनवेल में 1 महीने से कर रहे थे सलमान खान का इंतजार, फार्म हाउस पर हमला करने की थी साजिश

Reported by सुनील कुमार सिंह, Edited by रितु शर्मा, Updated: 16 अप्रैल, 2024 1:47 PM

Salman Khan House Firing: शुरुआती जांच में पता चला है कि सागर पाल ने सलमान के घर पर गोली चलाई थी. सागर पाल काम के सिलसिले में पहले हरियाणा गया था और वहां पर बिश्नोई गैंग से संपर्क में आया था.

FSSAI ने फूड शॉप्स के लिए जारी किए नए नियम, कहा Food Items के बारे में शेयर करें सारी जानकारी

Edited by दीक्षा सिंह, Updated: 16 अप्रैल, 2024 1:38 PM

10 या उससे ज्यादा जगहों पर खाने की दुकानें रखने वाले लाइसेंस धारक को मेनू कार्ड या बोर्ड या बुकलेट पर लिखे फूड आइटम्स के सामने उनमें पाई जाने वाली कैलोरी के बारे में बताना होगा.

आमिर खान ने वायरल वीडियो पर तोड़ी चुप्पी, लोगों से अपील कर बोले- प्लीज अपने घरों से निकलें और...

Written by शिखा यादव, Updated: 16 अप्रैल, 2024 1:38 PM

आमिर खान का एक वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है, जिसमें वे एक पार्टी विशेष के प्रति लोगों को वोट न करने की अपील करते नजर आ रहे हैं. यह वीडियो सोशल मीडिया पर जबरदस्त तरीके से वायरल हो रहा है. ऐसे में अब जाकर आमिर खान ने अपने वायरल हो रहे इस वीडियो पर चुप्पी तोड़ी है.

बच्चों के फेफड़ों को करना है मजबूत, तो इन दो चीजों पर दें ध्यान, बेहतर होगी Lung Function Growth, स्टडी में खुलासा

Edited by अनिता शर्मा, Updated: 16 अप्रैल, 2024 1:40 PM

थोरैक्स जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में यह बात सामने आई है कि बचपन में (4 से 7 वर्ष की आयु के बीच) शारीरिक गतिविधि का उच्च स्तर और 4 वर्ष की आयु में हाई बॉडी मास इंडेक्स फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकता है.

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