World Menstrual Hygiene Day: हर साल 28 मई को दुनिया भर में मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे (World Menstrual Hygiene Day) मनाया जाता है. इसका उद्देश्य मेंस्ट्रुअल हाइजीन (menstrual hygiene) और इससे जुड़ी बीमारियों के प्रति अवेयरनेस बढ़ाना है. मेंस्ट्रुअल हाइजीन महिलाओं की सेहत ( Women Health) से जुड़ा एक बेहद अहम पहलू है. इसका सीधा संबंध महिलाओं के रिप्रोडक्टिव लाइफ से होता है.
क्या है मेंस्ट्रुअल हाइजीन
द वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन जॉइंट मॉनिटरिंग प्रोग्राम 2012 ने मेंस्ट्रुअल हाइजीन मैनेजमेंट के तहत मेंस्ट्रुअल हाइजीन को डिफाइन किया है . इसके तहत हर महिला व टीन एज्ड गर्ल्स को क्लीन मेंस्ट्रुअल मैटेरियल यानी पैड उपलब्ध कराया जाना, पैड बदलने की निजता उपलब्ध कराना, बॉडी की क्लीनिंग के लिए साबुन और पानी उपलब्ध कराना और पैड को सुरक्षित डिस्पोज करने की सुविधा उपलब्ध कराना जरूरी है. इसके साथ ही लड़कियों और महिलाओं को मेंस्ट्रुअल साइकिल के बारे में एजुकेट करना ताकि वे इससे परेशान न हो या डरें नहीं, जरूरी है.
इस साल का थीम
साल 2013 में एक जर्मन एनजीओ वॉश यूनाइटेड मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे की पहल की और अगले वर्ष 2014 से 28 मई को दुनिया भर में मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे मनाया जाने लगा. इस वर्ष मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे की थीम मेकिंग मेंस्ट्रुअल ए नार्मल फैक्ट ऑफ लाइफ बाई 2030 ( वर्ष 2030 तक मेंस्ट्रुअल को जीवन का एक सामान्य फैक्ट बनाना ) है. इसका लक्ष्य है पीरियड्स के कारण किसी को पीछे नहीं रहना पड़े.
मेंस्ट्रुअल हाइजीन के लिए रखें इन बातों को ख्याल
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सैनिटरी पैड्स का यूज
मेंस्ट्रुअल हाइजीन बनाए रखने के लिए एक पैड को काफी लंबे समय तक इस्तेमाल न करें. कोशिश करें कि हर चार घंटे बाद पैड बदल लिया जाए. इसके साथ अच्छी क्वालिटी का पैड यूज करना भी जरूरी है ताकि प्यूबिक एरिया में इचिंग और इरिटेशन की समस्या न हो.
अंडरगारमेंट्स बदलें
मेंस्ट्रुअल साइकिल के दौरान गांवों और कस्बों में नहीं नहाने की परंपरा है. यह सेहत के लिए ठीक नहीं है. इस समय नहाने के साथ साथ नियमित रूप से अंडरगारमेंट्स भी बदलें. अंडरगारमेंट्स में लगे ब्लड पर बैक्टीरिया पनपने का खतरा होता है जिससे वेजाइनल इंफेक्शन का खतरा होता है.
साफ सफाई जरूरी
मेंस्ट्रुअल साइकिल के दौरान प्यूबिक एरिया की साफ सफाई पर विशेष ध्यान देना चाहिए. यह मेंस्ट्रुअल हाइजीन का सबसे अहम पहलू है. इसके लिए हल्के गुनगुने पानी या बाजार में उपलब्ध वेजाइना क्लीनर का उपयोग किया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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