ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल (Control Blood Sugar Level) करने के लिए बहुत से नुस्खे अपनाए जाते हैं. कई घरेलू उपाय हैं, जो डायबिटीज को कंट्रोल (Control Diabetes) करने के लिए अपनाए जाते हैं. डायबिटीज के मरीज को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना होता है. मधुमेह में इस बात का पूरा ध्यान रखना होता है कि क्या खाएं और क्या नहीं. ऐसे में सर्दी-खांसी, दांत दर्द, पेट दर्द, एनीमिया और सेहत से जुड़ी और समस्याएं अक्सर परेशान कर सकती हैं. लेकिन अगर हम आपको ऐसी एक चीज के बारे में बताएं जो इन सब परेशानियों को दूर करने में मददगार हो तो... यह एक चीज है खाने का स्वाद बढ़ाने वाला प्याज. इतना ही नहीं अगर आप इस बात को लेकर परेशान हैं कि गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें (Summer Skin Care), तो प्याज इसमें भी आपकी मदद कर सकता है. यह दमकती त्वचा (Glowing Skin) और मुंहांसों से राहत दिलाता है. तो चलिए जानते हैं प्याज के फायदे
प्याज के फायदे (The Health Benefits Of Onion)
डायबिटीज में फायदेमंद
प्याज में डायबिटीज में फायदेमंद होता है. प्याज में क्रोमियम होता है, जो शुगर को कंट्रोल करने के साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाने में मददगार है. प्याज की मदद से मांसपेशियों और शरीर को धीरे-धीरे ग्लूकोज मिलता है. प्याज शरीर में ब्लड को जमने से भी रोकता है. इस तरह यह हार्ट अटैक का खतरा कम करने में भी मददगार है.
सर्दी-खांसी से राहत दिलाए
बराबर मात्रा में प्याज का रस और शहद मिलाकर खाने से सर्दी-खांसी और बुखार में राहत मिलती है.
ग्लोइंग स्किन के लिए खाएं प्याज
दमकती त्वचा पाने के लिए आप प्याज का सहारा ले सकते हैं. यह त्वचा और बालों के लिए गुणकारी है. कैसे करें इस्तेमाल: जैतून के तेल में प्यास का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इससे मुंहासे दूर होंगे. यह नुस्खा झुर्रियों को भी कम करता है और त्वचा को जवान और चमकदार बनाता है.
सिर दर्द और दांत दर्द में फायदेमंद
सिर दर्द और दांत के दर्द में राहत के लिए भी प्याज का इस्तेमाल किया जाता है. खाने से दांत और मुंह के दर्द से भी राहत मिलती है.
अस्वीकरण : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें. एनडीटीवी इस जानकारी की प्रमाणिकता की जिम्मेदारी नहीं लेता.
