Vitamin E: आपने विटामिन-ई के बारे में कई बार सुना होगा और पढ़ा भी होगा. कई फलों, तेलों और ड्राइ फ्रूट्स (Dry Fruits) में विटामिन-ई पाया जाता है, और यह सेहत के साथ-साथ त्वचा (Skin) के लिए भी बेहद लाभदायक होता है. खासतौर पर सोयाबीन (Soybean), जैतून, तिल के तेल (Sesame Oil), सूरजमुखी, पालक, ऐलोवेरा (Aloe Vera), शतावरी, ऐवोकाडो (Avocado) में विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है. विटामिन ई आपको जवां स्किन (Young Skin) के साथ बेदाग त्वचा (Clear Skin) भी दे सकता है. क्या आप जानते हैं विटामिन ई त्वचा (Vitamin E For Skin) और बाल संबंधी कई समस्याओं को हल करने में आपकी मदद कर सकता है? इसके हाइड्रेटिंग और ऐंटी-एजिंग गुण इसे त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद बनाते हैं. अगर इसे नियमित रूप से त्वचा और बालों पर लगाया जाए तो यह अच्छे नतीजे दे सकता है. यहां जानें विटामिन-ई स्किन के लिए कैसे है फायदेमंद...
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विटामिन 'ई' स्किन को देगा कई लाभ
1. झुर्रियां दूर करे
विटामिन ई ऑयल बढ़ती उम्र की गति को धीमा करने की क्षमता रखता है. यह झुर्रियों जैसे एजिंग के लक्षणों से लड़ने में मदद कर सकता है. यह क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को दुरुस्त करता है और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ कर आपकी बढ़ती उम्र के संकेतों को हल्का करने में मदद कर सकता है.
Vitamin E Benefits: स्किन को ग्लोइंग बनाने में फायदेमंद है विटामिन ई!2. दाग-धब्बों से राहत
विटामिन ई में ऐंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जिनसे त्वचा की अपनी हीलिंग प्रोसेस को गति मिलती है. विटामिन ई के कैप्स्यूल को बीच से काट लें और इन्हें सीधे दाग पर लगाएं. विटामिन ई, कोलेजेन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है और दाग़-धब्बों को तेज़ी से हल्का करता है.
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3. हाइपरपिग्मेंटेशन को भगाए
त्वचा के कुछ हिस्सों में मेलेनिन के जरूरत से ज्यादा जमाव का नतीजा हाइपरपिग्मेंटेशन या असमान रंगत के रूप में दिखाई देता है. विटामिन ई कैप्सूल खाएं या फिर इसे सीधे त्वचा पर लगाएं, दोनों ही असमान रंगत की समस्या को दूर करने में कारगर हो सकते हैं.
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Benefits Of Vitamin E: विटामिन ई त्वचा के लिए है रामबाण4. रूखे हाथ से छुटकारा
अगर आप अपने हाथों की रूखी त्वचा से परेशान हैं तो यह पोषक तेल आपकी मदद कर सकता है. कैसूल को बीचोंबीच काट कर खोल लें और उसमें से निकले तेल को सीधे अपने हाथों पर लगाकर त्वचा को मॉइस्चराइज करें.
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5. होंठों को बनाएं खूबसूरत
विटमिन ई ऑयल में एक चम्मच शहद मिलाकर सोने से पहले अपने होंठों पर लगाएं. करीब 2 हफ्तों तक इसे इस्तेमाल करें, होंठों का निखार आपको खुद दिखने लगेगा.
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