UTI: यूरिन इंफेक्शन से आराम दिला सकते हैं ये उपाय, ऐसे पहचानें यूटीआई के लक्षण

यूरिन इंफेक्शन यूरिनरी सिस्टम में होने वाला एक बहुत ही सामान्य तरह का इंफेक्शन है, जिसे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्‍शन यानि की यूटीआई (UTI) भी कहते है. यूरिन इंफेक्शन या यूटीआई तब होता है जब यूरिनरी सिस्टम का कोई भी अंग जैसे ब्लैडर, किडनी, या यूरेथ्रा, बैक्टीरिया से इंफेक्टेड हो जाता है. पुरूषों के मुकाबले महिलाओं में यूटीआई की समस्या ज्यादा देखी जाती है. यह इंफेक्शन बेहद दर्दनाक हो सकता है, जिसमें पीड़ित को यूरिन संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. तो आइए जानते हैं यूटीआई के लक्षण और कुछ ऐसे उपायों के बारे में जिससे इस इंफेक्शन से राहत पाने में मदद मिल सकती है.

Prevention of UTI | यूटीआई से बचाव

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कारण

यूटीआई के लक्षण और बचाव से पहले इसके कारण के बारे में जान लेते हैं. वैसे यूटीआई होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कम पानी पीना, पब्लिक टॉयलेट यूज करना, सेक्स, लंबे समय तक पेशाब रोके रखना, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति और शुगर. लेकिन यूटीआई होने की जो मुख्य वजह मानी जाती वह है ई-कोलाई बैक्टीरिया. ये बैक्टीरिया यूरेथ्रा यानि के मूत्रमार्ग से होते हुए ब्लैडर तक पहुंच जाता है, जिससे इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है.

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लक्षण

यूटीआई के लक्षण पर अगर ध्यान दिया जाए तो आप इसे आसानी से पकड़े सकते हैं. आइए जानते हैं इसके लक्षणों के बारे में.

यूटीआई का पहला लक्षण है  बार-बार यूरिन का आना. अगर आपको बार-बार टॉयलेट जाने की जरूरत पड़ रही है, या आपको ऐसा महसूस होता है कि आपको बार-बार यूरिन आ रहा है, तो आप यूटीआई से पीड़ित हो सकते हैं.

यूटीआई से पीड़ित होने पर यूरिन करते समय पेडू या  पेट के निचले हिससे में दर्द महसूस हो सकता है.

यूरिन का कम मात्रा में आना, यूरिन से बदबू आना और उसमें जलन महसूस होना भी यूटीआई के लक्षणों में से एक है.

कभी-कभी यूरिन करने के दौरान खून आना भी यूटीआई का एक लक्षण हो सकता है. ऐसे में आपको तेज दर्द भी महसूस हो सकता है.

यूटीआई में कई बार पीड़ित को ठंड लगने के साथ बुखार भी आ सकता है. 

बचाव

अगर हम पहले से ही कुछ बातों का खयाल रखें तो यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्‍शन यानि की यूटीआई (UTI) से बच सकते हैं.

खूब सारा पानी पीएं. शरीर में सही मात्रा में पानी होने से यूटीआई  की समस्या नहीं होती है . क्रेनबेरी का जूस और नारियल पानी का सेवन यूटीआई में अच्छा माना जाता है.

यूरिन आने पर तुरंत यूरिन पास करें, ज्यादा देर तक यूरिन रोकने से इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है.  प्रेगनेंट महिलाएं इस बात का खास ख्याल रखें.

डाइट में दही, केफिर, इडली जैसे फरमेंटेड फूड को शामिल करें. ये आपके गट में मौजूद अच्छे बैक्‍टीरिया को बढ़ाकर आपको इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकते हैं.

सेक्स से पहले और बाद में टॉयलेट जरूर जाएं.  प्रावेइट पार्ट्स को अच्छी तरह से साफ और सूखा रखें.  खुशबूदार प्रोडक्ट की जगह नार्मल प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें.

डायबिटीज मरीज को यूटीआई होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. साथ ही अगर आप नॉर्मल मरीज भी हैं तो समस्या बढ़ने पर बिना देरी किए डाक्टर के पास जरूर जाए. क्योंकि कुछ यूटीआई बिना दवाइयों के खुद से ठीक हो जाते हैं लेकिन कुछ गंभीर इंफेक्शन का इलाज दवाईयों के जरिए ही संभव है. ऐसे में डाक्टर से जरूर संपर्क करें.

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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